5/18/2017
¿Por qué nos reímos cuando nos hacen cosquillas?
De acuerdo a estudios realizados por científicos de la Universidad de Tubinga la risa histérica que provocan las cosquillas es en realidad un mecanismo de defensa.
Este tipo de risa indica sumisión, un reconocimiento de derrota. Según los científicos cuando recibes cosquillas se activa la parte del cerebro que se anticipa el dolor – por lo que es posible atacar accidentalmente a alguien que está tratando de hacerte cosquillas.
Tanto cosquillas y risa activa la parte del cerebro llamada el opérculo rolándica que controlan los movimientos faciales y reacciones vocales y emocionales. Sin embargo, a diferencia de la risa por algo divertido, las cosquillas también activan el hipotálamo que controla la temperatura corporal, el hambre, el cansancio, el comportamiento sexual y las reacciones instintivas a situaciones como la lucha o huida.
De hecho, los descubrimientos científicos arrojan luz sobre por qué algunas personas incluso comienzan a reír con la amenaza de las cosquillas. “Cuando haces cosquillas a alguien, en realidadestimulas las fibras nerviosas amielínicas que causan dolor,” dijo el Dr. Alan Hirsch, fundador Smell & Taste Treatment and Research Foundation en Chicago
Esto también explica por qué no podemos hacernos cosquillas a nosotros mismos, pues nuestro cerebro es consciente de que no hay necesidad de producir una respuesta a la acción, según informa Daily Mail.
Orden de nacimiento y personalidad ¿Cuál es tu perfil?
Algunos expertos creen que el orden de nacimiento es una herramienta importante para predecir la conducta de un adulto. Argumentan que determina la forma de ver el mundo, cómo esperas que el mundo te trate, y cómo tratas a los demás. Si eres el bebé de la familia, es probable que te cases con el primogénito. ¿Por qué? Debido a que ya saben cómo cuidar de ti.
El Psiquiatra Alfred Adler (1870-1937) propuso por primera vez una teoría sobre el efecto del orden de nacimiento en la personalidad. Adler dijo que los hijos primogénitos se ven “destronados”, cuando el próximo hijo viene y que nunca podrán recuperarse de eso.
Otro teórico, Frank Sulloway, propuso que el orden de nacimiento tiene efectos fuertes y consistentes nuestros rasgos de personalidad. Por ejemplo, escribió que los primogénitos son más dominantes, menos abierto a las nuevas ideas, y más conscientes que los niños que nacen después. Otro autor, Delroy Paulhus y sus colegas han escrito que los nacidos después eran más rebeldes, abiertos y agradables.
Creemos que el orden de nacimiento tiene un efecto tan profundo porque vemos las mismas características en el hijo adulto que vimos cuando el niño era pequeño. Sin embargo, esto no siempre es cierto. Eventos como la muerte prematura de los padres, el divorcio o un nuevo matrimonio pueden afectar profundamente el desarrollo del niño. Lo mismo ocurre si los padres tienen problemas de abuso de sustancias y salud mental.
Otros teóricos están de acuerdo con la importancia del orden de nacimiento. Judith Rich Harris propone que puedan verse afectadas por el orden de nacimiento dentro de la familia, pero que no tienen un efecto sobre nuestra personalidad.
Las siguientes categorías se ajustan a esta teoría, aunque varían de autor en autor, la gran mayoría siempre suele concluir de forma similar.
Primogénitos
Los primogénitos son líderes naturales. Frecuentemente suelen vivir con un sentido de derecho e incluso de superioridad. Sin embargo, a menudo se presentan en dos “sabores”: criadores / cuidadores o agitadores agresivos. Por regla general, los primogénitos son exigentes, personas precisas. Su atención al detalle y al orden explica por qué los contadores son abrumadoramente primogénitos, les encanta prestar atención a los pequeños detalles. Si te casas con un primogénito, te unes con una persona a la que le es probable tener éxito profesionalmente, pero vas a tener algunos problemas en la relación. A los primogénitos les encanta tomar el mando. Están orientados hacia los objetivos, quieren el control total, y tienen la necesidad de ganar sus torreones. También tienen un fuerte deseo de salir victoriosos en todo. En el lado negativo, los primogénitos son a menudo mal humorados y en ocasiones carecen de sensibilidad. Pueden ser intimidantes, sobre todo por presionar demasiado a la gente o por negarse a aceptar un no por respuesta. Tienden a ser mandones, señalar los defectos y conscientes de los fallos.El hijo(s) de en medio.
Los nacidos en medio son el grupo más difícil de categorizar, en parte porque se agrupan en situaciones poco comunes. La clave para entenderlos es pensar de forma redundante. Para evitar el conflicto y la competencia directa, un hijo del medio, a menudo va en una dirección marcadamente opuesta a la del niño (o niños) por encima de él. El “clásico” nacido en medio (si existe tal cosa) es muy relacional, tiende a ser complaciente con la gente, y por lo general odia la confrontación.Normalmente son buenos jugadores de equipo, confiables, constantes y leales. Pero no se sienten tan cómodos a la hora de tomar decisiones como los primogénitos. Una de las paradojas interesantes sobre ellos es que mientras que tienden a ser mediadores y negociadores, de todos los órdenes de nacimiento, por lo general son los más discretos, manteniendo las cosas para sí mismos. En el lado positivo, son generalmente muy tranquilos. Son expertos en ver los dos lados de un problema y siempre tienen ganas de hacer felices a todos. En el lado negativo, tienen dificultades para establecer límites. Ellos tienden a culparse a sí mismos cuando otros fallan.
El último hijo.
El típico hijo nacido al final es el “¿qué, me preocupa?” Gastan sus vidas enteras tratando de llamar la atención sobre sí mismos. A menudo son los peores alumnos, los payasos de la clase y el alma de las fiestas. Debido a que nacieron al último, siempre aprenden a hacer por primera vez lo que sus hermanos mayores ya se han realizado, tienen una tendencia a llamar la atención y por lo tanto puede ser muy buenos y perseverantes. Suelen elegir puestos de trabajo orientado a las personas. Si naciste al último entre tus hermanos, probablemente seas bailarín o animador. Con toda probabilidad eres generalmente una persona alegre. Una persona extrovertida, que energiza con su presencia a otras personas, y es probable que no tengas miedo de arriesgarte de vez en cuando. En el lado negativo, tienden a aburrirse rápidamente. Tienen un fuerte miedo al rechazo y poca capacidad de atención. Debido a sus habilidades con la gente, los nacidos al último pueden ser muybuenos manipuladores. Su adorable exterior, en ocasiones puede tornarse agresivo y temperamental.Hijos únicos.
La mejor manera de describir a un hijo único es tomar a un primogénito y multiplicarlo por dos. En muchos aspectos, los hijos únicos son muy similares a los primogénitos, pero ellos llevan algunos de sus cualidades al extremo. No sólo son líderes, también tienden a ser súper perfeccionistas. Los hijos únicos también viven con un sentido firme del derecho. Si te casas con un hijo único, ten en cuenta que te casas con alguien que nunca ha tenido que compartir juguetes con sus hermanos, competir por la atención sus padres, y siempre ha tenido un lugar central. Lo más probable es que un hijo único sea adicto a crear listas, un erudito, y con una lógica desarrollada. También tienden a ser muy conservadores. Con la gente, sin embargo, pueden ser introvertidos. Estos hijos únicos son los mega-motores del mundo. Están orientados a las tareas, tienden a ser muy bien organizados, muy conscientes, y en última instancia confiables. Su lado negativo puede ser difícil de manejar, marcialmente hablando. Suelen ser implacables, muy exigentes y odian admitir que están equivocados, y por lo general no aceptan bien las críticas.¿Cuál es tu perfil?
EL FRIJOL ¿ENGORDA?
En México
existen más de 70 tipos de frijol: negro, pinto, amarillo, rojo, flor de
mayo… y todos tienen valores nutrimentales similares, pero para efectos
de simplicidad nos centraremos en el negro.
Esta leguminosa es rica en proteína vegetal,
carbohidratos complejos, vitamina B (niacina, riboflavina, ácido fólico y
tiamina), hierro, cobre, zinc, fósforo, potasio, magnesio y calcio;
además, posee un alto contenido en fibra y es una excelente fuente de
ácidos grasos poliinsaturados.
Otra de sus cualidades es que su Índice
Glucémico es bajo (35), lo que significa que aunque contiene muchos
carbohidratos, éstos se absorben lentamente por el intestino y la
integración de esta glucosa en la sangre no se da de golpe, sino de
manera dosificada. De ahí que el frijol sea útil para las personas con
diabetes y para ayudar a mantener el hambre a raya –esto también por su
importante contenido de fibra tanto soluble como insoluble-.
Muchas virtudes para esta semilla, pero
¿engorda o no? La respuesta es no, siempre y cuando no la consumas en
exceso ni la prepares con mucha grasa. Consulta los detalles que damos a
continuación para saber cuál es la mejor forma de comerla.
No engorda si lo comes:
- Hervidos o cocidos en agua, sin aceite ni grasa añadida en exceso, y sin agregar tocino, chorizo ni cualquier otra carne. Puedes consumir el caldillo si lo deseas (frijolitos de olla). Ésta es la opción más ligera, nutritiva y la aconsejada por Fuera Kilos.
- Acompañados con alguna proteína magra, verduras o una ensalada. Puedes prepararte unos frijoles de olla con jitomate, cebolla en trocitos y chile serrano.
- Machacados o molidos sin aceite ni grasa, sólo condimentados con hierbas aromáticas y especias.
- En sopa con otras verduras, hervidos previamente o cocidos en el mismo caldo vegetal que se cuezan las verduras.
- Condimentados con salsa de tomate o jitomate, o salsa de cualquier chile.
Sí engorda si los comes:
- Refritos, cocinados con manteca de cerdo o aceite vegetal. Si vas a comprar los de lata, fíjate que la grasa que contengan no sea animal, para disminuir el consumo energético.
- Condimentado con crema, queso, chorizo o cualquier otra salsa cremosa.
- Acompañado con totopos o en sopes y antojitos. Generalmente, los frijoles en estos platillos vienen refritos con manteca, y si a eso añadimos la masa de maíz frita del antojito, la cantidad de grasa y calorías se eleva demasiado.
- Combinado con arroz y otro cereal, como tortilla, elote, pan, etc. Esta mezcla ayuda a sumar los aminoácidos (el frijol aporta unos y el cereal en cuestión otros), obteniendo así una proteína completa. Tal unión resulta en un plato muy nutritivo, pero también energético, así que procura ingerir sólo la mitad de lo que te servirías de cada alimento, para completar una porción normal con ambos.
¿Cuánto frijol de olla puedo comer en una semana?*
Si estás en una dieta para perder peso que restringe mucho la ingesta de carbohidratos.
Puedes comer:
1/2 taza** 2 VECES A LA SEMANA
Sigues un régimen para adelgazar, pero puedes ingerir carbohidratos sin mayor restricción.
Puedes comer:
1 taza** 2 VECES A LA SEMANA
Te encuentras en tu peso ideal y haces ejercicio tres o más veces a la semana.
Puedes comer:
1 taza** 4 VECES A LA SEMANA
* Los frijoles hervidos en agua con cebolla, ajo y hierbas aromáticas, sin aceite.
**1 taza equivale a una porción de carbohidratos. Se sirve con un poco de caldillo.
Destacado
Los frijoles hervidos con su caldito son la mejor opción para consumir esta leguminosa nutritiva y rica en fibra.
Evita la inflamación
Se recomienda remojar la semilla en agua
durante 12 a 24 horas antes de cocer, para eliminar parte de las
sustancias externas que actúan como inhibidores de la tripsina y
favorecen el meteorismo y la inflamación abdominal. Su cocción perfecta
también ayuda a modificar los carbohidratos no biotransformables que
pueden ocasionar gases durante la digestión. El frijol es un alimento
que causa propensión a los gases intestinales, por lo que su consumo no
está aconsejado en personas que padezcan colitis ni divertículos.
1 TAZA DE FRIJOL COCIDO, basado en su aporte calórico y proteínas equivale a:
-22 pzas de camarón
-1 tz de lenteja
-20 grajeas de chocolate con chochos
-3 dados de queso manchego
-3/4 de lata de atún
-1 tz de garbanzo
-1.5 tzs de leche
Excelente receta para eliminar la grasa de tu cuerpo rapidamente
La desintoxicación del organismo es fundamental para que pueda
incorporar lo nutrientes que ingerimos y si podemos eliminar desechos
que provocan enfermedades de manera natural siempre es preferible a
tomar medicamentos que a la larga provocan más complicaciones que
beneficios.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.
La desintoxicación del organismo es fundamental para que pueda incorporar lo nutrientes que ingerimos y si podemos eliminar desechos que provocan enfermedades de manera natural siempre es preferible a tomar medicamentos que a la larga provocan más complicaciones que beneficios.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.
La desintoxicación del organismo es fundamental para que pueda incorporar lo nutrientes que ingerimos y si podemos eliminar desechos que provocan enfermedades de manera natural siempre es preferible a tomar medicamentos que a la larga provocan más complicaciones que beneficios.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.
5/17/2017
Secretos del cuerpo humano que te permitirán controlarlo por completo
14 Secretos para dominar el cuerpo que harán tu vida más fácil
En ocasiones, nuestro organísmo suele traicionarnos y ponernos en apuros en diversos tipos de situaciones. Conoce los 14 secretos del cuerpo humano que evitarán que pases nuevamente por cualquier tipo de estas desagradables situaciones.14 secretos del cuerpo humano que harán tu vida mucho más sencilla
1. Alivia el dolor de cabeza
Este es uno de los más espectaculares secretos del cuerpo humano.Para eliminar el dolor de cabeza, coloca tus manos debajo del agua fria y cierra tus puños. Mantén esta posición lo más que te sea posible.
2. Dile adiós a la somnolencia
Si quieres quitarte la somnolencia, aguanta la respiración lo más que puedas.Esto ayudará a que tu frecuencia cardíaca aumente, lo que te despertará.
3. Aguanta las ganas de estornudar
¡Es terrible cuando aparecen ganas de estornudar en un momento en que no lo esperamos!Para evitar esta sensación, tan solo aprieta tus fosas nasales y jala la naríz hacia abajo de manera rápida.
4. Quita las náuseas
Este es otro de los más fabulosos secretos del cuerpo humano.La acupresión es un excelente sistema para evitar las náuseas. Tan solo presiona por algunos segundos el punto interior de tu muñeca, ubicado a unos 3 cm de la mano.
5. Aguanta la risa
¡Pellizca o muérdete ligeramente la lengua para evitar la risa en un momento poco apropiado!6. Acaba con el hipo
Para quitar el hipo, tan solo aguanta la respiración lo más que puedas.7. Calma las agruras
Este es otro de los super efectivos secretos del cuerpo humano que de seguro desconocías.Generalmente, las agruras comienzan a manifestarse por dormir del lado derecho, por lo que tan solo intenta darte vuelta hacia el lado izquierdo para terminar con el problema.
8. ¡Levanta tu ánimo!
¿Sabías que sujetar un lápiz con tus dientes activará los mismos músculos que usas al sonreír, lo que engañará a tu cerebro y lo hará sentir de mejor ánimo?9. Deja de roncar
Generalmente, los ronquidos aparecen cuando dormimos de espalda. Intenta dormir de lado para evitar este problema.10. Dile adiós a las espinillas
Luego de bañarte, enjuaga muy bien tu cara con agua fria. Esto ayudará a que tus poros se destapen y purifiquen.11. Quita la comezón por picaduras de insectos
Es otro de los más increíbles trucos del cuerpo humano.Si quieres reducir la picazón por picaduras de insecto, tan solo unta un poco de desodorante en la zona afectada.
12. Detén las lágrimas
Es horrible no poder contener las lágrimas en un momento incómodo, pero con este truco podrás hacerlo.Cuando sientas ganas de llorar, tan solo abre muy bien tus ojos y mira fijamente hacia arriba (sin levantar la cabeza). Mantén esta posición lo más que puedas.
13. Alivia el dolor
¿Te ha pasado de golpearte el meñique contra la punta de la mesa?Cuando te sucedan este tipo de pequeños y dolorosos accidentes, no te limites a expresar con groserías tu dolor. Según investigaciones, esto ayuda a aliviar el malestar.
14. Quita el mareo
Es otro de los más espectaculares secretos del cuerpo humano que probablemente aún no conozcas.Para quitar el mareo, tan solo pone tus dedos índices en los oídos, jalándo estos hacia abajo, hacia arriba y hacia los costados. Haciéndo esto, mejorarás tu presión intracraneal, lo que mejorará significativamente tu estado sensorial.
¡Comparte con todos esta valiosa información!
¿Por qué se te duermen las manos? 7 padecimientos por los cuales debes prestar más atención a tu salud
Manos dormidas: causas y señales de alerta
Muchos de nosotros sufrimos usualmente de articulaciones y manos dormidas. Esto puede deberse a un gran número de razones, siéndo las principales, las malas posturas al sentarnos o al dormir.Pero, ¿podrían las articulaciones y manos dormidas ser causadas por algún tipo de problema mayor en nuestra salud? Veámoslo a continuación.
Articulaciones y manos dormidas: 7 causas por las cuales estar en alerta
Especialmente en personas mayores, enfermedades como la artrosis y la artritis pueden ser causa de las articulaciones y manos dormidas.Ahora bien, existen otra serie de padecimientos de gravedad, que también podrían estar causando el entumecimiento de tus articulaciones y manos.
Mira a continuación cuales son estas enfermedades.
1. Esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple adormece nuestras membranas cerebrales y musculares, ocasionándo así que nuestras articulaciones y manos también se duerman.2. Osteocondrosis cervical
Este padecimiento sucede cuando el nervio de la columna vertebral se comprime de tal manera, que es capaz de producir la interrupción del paso de la sangre, lo que ocasiona padecimientos como articulaciones y manos dormidas, fuertes dolores de cabeza y problemas de equilibrio al movernos.3. Túnel carpiano
Cuando pasamos mucho tiempo realizando los mismos movimientos y esfuerzos, así como lo hacen ciertos profesionales como los cocineros, músicos o informáticos, los músculos de nuestras manos y articulaciones se inflaman, ocasionándo así el entumecimiento en dichas zonas.4. Trombosis venosa
Este padecimiento sucede cuando un coágulo sanguíneo altera la circulación de nuestra sangre, y por tanto no llega el nivel adecuado de oxígeno a nuestro cerebro. Además de articulaciones y manos dormidas, la trombosis venosa también puede derivar en una gangrena.5. Anemia y diabetes
Estos padecimientos afectan a nuestro sistema circulatorio, y también pueden ocasionar articulaciones y manos dormidas.6. Neuralgia plexo-branquial
Este padecimiento sucede cuando los tejidos de nuestras articulaciones y manos se inflaman, ocasionándo así el entumecimiento de dichas zonas.7. Ictus
Es la causa más severa del entumecimiento de manos y articulaciones.Ahora que ya conoces cuales pueden ser las causas de las articulacioens y manos dormidas, presta mucho más atención a este padecimiento que quizás podría parecerte sin mayor relevancia hasta hoy.
Comparte con todos esta valiosa información.
Médico filipino encuentra cura para la diabetes en solo 5 minutos ¡El mundo está impactado!
El glorioso descubrimiento que promete acabar con la diabetes
Ya todos sabemos que la diabetes es una enfermedad bastante común, que puede llegar a presentar consecuencias fatales si no es tratada de la manera adecuada. Se trata de una enfermedad que no discrimina a género ni a edad, y la cual exige un tratamiento de por vida para su control. Sin embargo, lo que te contaremos en este artículo te dejará atónito: un médico filipino ha encontrado la cura para la diabetes, ¡en tan solo 5 minutos y a base de ingredientes puramente naturales!Sigue leyendo, y descubre cual es la cura para la diabetes de la que te hablamos.
Médico filipino encuentra cura para la diabetes en solo 5 minutos
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MÉDICO FILIPINO QUE SE ENCUENTRE UNA CURA PARA LA DIABETES EN SOLO 5 MINUTOS |
La diabetes puede causarnos mucho daño: provocarnos ceguera, enfermedades renales, daños en los nervios, amputaciones, etc. La Federación Internacional de Diabetes, asegura que Filipinas es uno de los países del mundo mayormente afectados por esta enfermedad.
Lo que realmente procupa de este padecimieno, es el poco avance en investigaciones sobre él que ha habido durante estos últimos años; desde el descubrimiento de la insulina, las investigaciones enfocadas a encontrar una cura para la diabetes han quedado congeladas.
Sin embargo, un doctor filipino procura cambiar este hecho.
El Dr. Jaime Dy-Liacco, asegura haber encontrado la cura para la diabetes, y más aún, poder elaborarla ¡en tan solo 5 minutos!
A los 82 años de edad, el Dr. Jaime asegura que lo que realmente causa la diabetes en el organísmo no es el azúcar, sino la deficiencia de seis minerales esenciales.
Así que, solo basta con cargar a tu organísmo de estos minerales, para que todo vuelva a la normalidad.
El Dr. Jaime, ha diseñado una receta especial, elaborada a base de estos seis minerales esenciales.
Mira a continuación, cómo elaborar la cura para la diabetes, en tan solo 5 minutos.
Ingredientes:
- Un poco de pimienta de Chile
- 2 huevos crudos
- 1/2 cucharadita de sal marina
Para elaborar esta sencilla y poderosa cura para la diabetes, tan solo tendrás que moler el picante y mezclarlo con los huevos, para luego agregar la sal y finalmente beber el preparado.
¡Puedes preparar la cura para la diabetes en tan solo 5 minutos!
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