Acaba con la Ameba y Parasitos

Acaba con la Ameba y cualquier otro parásito intestinal en 2 días

Las infecciones por parásitos son una condición muy común, pudiendo afectar a cualquier persona independientemente de su sexo o edad, pero el problema es más acentuado en los niños No representa algo grave, pudiendo tratar de forma natural sino con desinteresada e inmediatez, ya prevaleciendo con el tiempo la afección puede complicar las condiciones graves.

Las zanahorias nos sirven por lo mucho que es cuidar nuestra piel o nuestra visión. Por su parte, podemos beneficiar el ajo de una manera más agradable que consumirlos ayunando por la mañana. También es ideal para combatir el agotamiento físico y mental

La ameba es una enfermedad por una vez que se puede vivir en el intestino grueso sin causar daños, se puede contraer en cualquier país, pero es más común en los países tropicales. Se puede encontrar en agua o en alimentos contaminados.

Hoy traemos un remedio natural infalible para luchar contra la ameba o cualquier otro parásitos intestinal, este remedio es mi favorito por la simplicidad de su preparación y su alto grado de eficacia les aseguro que en un máximo de 3 días se eliminara la ameba y los parásitos para siempre.

Ingredientes contra los parásitos

1 zanahoria mediana

3 dientes de ajo

Preparación

Usted debe guayar el ajo y las zanahorias y luego hervidor el jugo de ambos, tomar dos ríos de este remedio en la mañana en ayunar y dos en la noche antes de acostarse.

Con este sencillo remedio puedes despedirte de la meba

Tratamiento para pies inflamados y dolor articular

La creencia en los efectos curativos de repollo sigue viva, sobre todo en la medicina alternativa, la cual recomienda emplear unas cataplasmas hechas de sus hojas para aliviar cualquier tipo de dolor.

El repollo contiene apigenina, un compuesto flavonoide con propiedades antiinflamatorias. La efectividad de este remedio con siglos de antigüedad fue comprobada en un estudio de 2016, en el que participaron 81 pacientes con osteoartritis.

Si aplicamos las hojas de repollo en forma de cataplasmas, ayuda sobre todo a aliviar los dolores articulares de cualquier parte del cuerpo. Además, las compresas hechas de repollo curan la neuralgia, el dolor de muelas y de la cabeza. Aparte de eso, utilizarlos resulta especialmente eficaz en el tratamiento de culebrilla.

Antes de empezar a aplicar la compresa es importante una preparación adecuada de la piel.
Principalmente, hay que destapar los poros de la piel. Para lavar la parte afectada, utiliza un jabón y agua tibia. Después de secar la zona elegida, durante un momento debes frotar la piel intensamente con una toalla.

Una vez que aparezcan enrojecimientos, que demuestran la ampliación de área de los capilares de la piel, está lista para poner una cataplasma. mas abajo te dejo un vídeo que te explica con mas detalles de como colocar las hojas del repollo.

6 remedios caseros fabulosos a base de hoja de aloe vera

De la penca de sábila podemos aprovecharlo todo, menos las espinas y el gel amarillento. Al incluirla en nuestros tratamientos cosméticos conseguimos un extra de hidratación y nutrientes

En todos los hogares del mundo debería haber, al menos, una planta de aloe vera. ¡Tiene muchas propiedades como para desaprovecharlas!

Desde la antigüedad se emplea por sus efectos medicinales y estéticos. En este artículo te contamos los mejores remedios caseros a base de esta planta.

El aloe vera o sábila: una planta modesta que nos da mucho

Las antiguas civilizaciones ya usaban esta planta: egipcios, griegos y romanos conocían las propiedades curativas del aloe vera. La variedad que más utilizamos es la del  aloe barbadensis miller, ya que hay múltiples variedades, unas 250, de esta.

Conocida desde la antigüedad, su uso se fue expandiendo desde los climas desérticos en los que es originaria hasta cualquiera en el que pueda sobrevivir. Puede cultivarse en casa, necesitando para ello de un buen recipiente de barro, y gozar de temperaturas superiores a 10 grados y ambientes secos.

Conocida por sus hojas carnosas y gruesas de color verde y con espinas, el gel del aloe se puede extraer cortando una de sus hojas de forma transversal. Los diversos componentes químicos de esta planta, como la aloína, el mucílago o los fitosteroles, hacen de ella un cultivo muy interesante.

Leer más: Trata las varices con aloe vera, zanahoria y vinagre de manzana

Diferentes formas de aprovechar las bondades de la sábila

El aloe vera se puede disfrutar de diversas maneras. En primer lugar, como gel que podemos aplicar sobre la piel. Es recomendable para todo tipo de problemas relacionados con la misma, como irritaciones o picaduras de insectos.

• Corta por la base una de las  hojas. Mejor si es de las que está más cerca de la tierra y por fuera de la planta. Escoge las que tengan mejor aspecto para ello.
• Lávalo bien y quita las espinas de los laterales. Luego corta de forma transversal y con una cuchara retirar el gel del interior.
• Este producto se puede colocar en un recipiente o frasco y guardar unos días en el frigorífico. Al reducir su temperatura su efecto calmante es mayor.

Otra opción para disfrutar de las bondades de la sábila es elaborar un zumo:

• Para ello se emplea toda la hoja, a excepción de las espinas y de la savia amarilla.
• El resto se pica en trozos pequeños y se pasa por el vaso de la licuadora junto con 1 litro de agua.
• Su recomienda consumirlo recién hecho, aunque puedes conservarlo un par de días en el frigorífico.

Recetas caseras con sábila

Las propiedades del aloe vera hace que sea uno de los componentes más usados en los productos de belleza y  en aquellos en los que la piel es el elemento a tratar.

1. Aloe vera y limón

Si tienes manchas en las axilas puedes realizar esta receta casera. Es muy eficaz porque el limón aclara, mientras que el aloe suaviza y refresca.

Ingredientes

• 1 hoja de aloe vera
• El jugo de 1 limón

Preparación

• Abre por la mitad la hoja de aloe y retira el gel.
• Exprime el limón y mezcla el zumo con el gel.
• Frota sobre las manchas de las axilas todas las noches.
• Deja actuar 15 minutos y enjuaga.

2. Jugo de aloe vera

Este remedio casero sirve para refrescar la boca y puede ayudar a evitar las tan temidas aftas bucales. En todo caso y si aparecen algunos problemas con tu salud bucal, haz una visita a tu dentista.

Ingredientes

• 1 hoja de aloe vera
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• En una taza mezcla el agua con el gel de aloe vera.
• Haz enjuagues como lo haces con un colutorio tras lavarte los dientes.

3. Sábila y aceite de coco

Se trata de un excelente remedio casero para el cabello que le devuelve el brillo y la sedosidad. Además, actúa en el cuero cabelludo y humecta la piel.

Ingredientes

• 1 hoja de aloe vera
• 1 cucharada de aceite de coco o de almendras (15 g)

Preparación

• Corta la hoja de sábila por la mitad y extrae el gel.
• Mezcla con el aceite de tu elección.
• Echa en el envase de tu champú habitual.
• Lava como de costumbre.
• No te olvides de hacer un último enjuague con agua fría para cerrar los folículos capilares y evitar el  encrespamiento.

4. Aloe vera, miel y limón

Este remedio casero se emplea para mejorar la textura de la piel. Se recomienda aplicarlo varias veces al día durante un mes consecutivo para ver los resultados.

Ingredientes

• 1 penca de sábila
• El jugo de ½ limón
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Extrae el gel del aloe vera y exprime el limón.
• En un recipiente coloca la sábila, el limón y la miel.
• Mezcla bien y aplica con ayuda de una bola de algodón en la zona a tratar.
• Deja que actúe 20 minutos y limpia con agua.

Visita este artículo: 4 excepcionales faciales de miel que debes probar

5. Sábila, huevo y miel

Otro remedio casero para el cabello a base de aloe vera que deja el pelo brillante y sedoso. Ideal para eliminar las puntas abiertas y hacer que luzca mucho mejor

Ingredientes

• 1 hoja de aloe vera
• Miel , 1 cucharada (25 g)
• De 1 a 2 huevos, dependiendo de la cantidad de cabello.

Preparación

• Corta la hoja de sábila de la planta y luego de forma horizontal.
• Extrae el gel y colócalo en un recipiente.
• Echa la miel y el huevo previamente batido hasta que forme una espuma.
• Mezcla ligeramente hasta obtener una crema homogénea. Resérvalo.
• Lava tu cabello como de costumbre.
• Aplica esta mascarilla en el cuero cabelludo aplicando movimientos circulares.
• Continua por el cabello, desde la raíz hasta las puntas.
• Deja actuar 30 minutos y luego enjuaga con agua fría.
• Repite 3 veces por semana.

¿Ves como el aloe vera es un gran aliado para nuestra salud? No olvides tener una planta en tu terraza, proporciona muchos beneficios y requiere muy pocos cuidados

Cómo realizar preparados caseros terapéuticos con Aloe Vera

¿Qué es el Aloe vera o Sábila?

El Aloe Vera o Sábila (A. barbadensis) es una planta con mucho potencial para uso terapéutico o medicinal. El aloe nos proporciona un gran aporte de nutrientes y estimula la regeneración de las células, lo que producirá que las éstas retrasen su envejecimiento, puedes leer más sobre las propiedades del Aloe vera.

Vamos a ver algunos de sus usos para cosmética y salud natural.

Si no tienes planta de aloe vera te recomendamos esta hoja de aloe vera ecologico y también tienes muchos productos de higiene y cosmética  para piel y cabello con aloe vera.

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Si estás leyendo este post es porque te gusta cuidarte y estar bien, ¿verdad?. Elige frutas y verduras ecológicas y cuídate desde fuera con productos de higiene y cosmética BIO. Recuerda que la alimentación ECO es la mejor opción para ti y para la naturleza.

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El gel de aloe vera

El gel se aplica de forma externa y lo podemos utilizar en pieles secas, cuando hay manchas, acné, alopecia, heridas, quemaduras, irritaciones, eccemas, psoriasis, picaduras de insectos y ortigas, dermatitis, cortes, pies y piernas cansadas, artritis, reúma, esguinces, para después del afeitado, arrugas, etc.

Empezamos sacando el gel de la planta. Esto se consigue cortando por la base una de las hojas que esté más externa y cercana al suelo, que deberá medir al menos 6 cm de ancho y unos 40 de largo.

Una vez que tenemos la hoja o penca, la lavamos y quitamos las espinas que presenta a cada lado. Si vamos a utilizar el aloe en ese momento, podemos, simplemente, cortar la hoja por la mitad y la utilizamos sobre la zona a tratar directamente.

También, una vez que hemos cortado la hoja de aloe por la mitad, se puede extraer el gel con una cuchara:

Para evitar irritaciones, debemos asegurarnos de que al arrastrar el gel con la cuchara no haya nada de savia amarilla, y si fuera así, la desechamos.

Si queremos dejar el aloe preparado para utilizarlo en otro momento, una forma de conservarlo es cortándolo, dejándolo secarse al sol y almacenándolo en un recipiente de cristal, en un lugar fresco y donde no reciba la luz del sol directa. Así podrá conservar todas sus propiedades.

El zumo de aloe vera

Para elaborar zumo de aloe vera, cortamos una hoja longitudinalmente y eliminamos la savia amarilla, sacamos la pulpa y la licuamos junto con alguna fruta, preferentemente que sean ricas en vitamina C como naranjas, mandarinas o pomelos y añadimos 1 litro de agua.

Si queremos aprovechar al máximo las propiedades del aloe, podemos utilizar también la parte exterior de la hoja, que es rica en vitaminas y minerales.

Lo conservaremos en el frigorífico y lo podemos tomar antes de las comidas como protector ante ardores, problemas digestivos, úlceras, etc.

Cómo hacer jabón de aloe vera

Puedes hacer fácilmente en casa un jabón con tan sólo dos ingredientes y sin necesidad de usar sosa caústica. Este jabón te va a venir muy bien para hidratar y regenerar la piel, además de para desinfectar heridas, como antiinflamatorio, suavizar la piel, mejorar los eccemas, llagas, psoriasis, acné, manchas, y en definitiva todas las propiedades que posee el aloe.   

Necesitamos simplemente 250 g de jabón de glicerina (que sea neutro, sin colorantes), por cada 10 g de gel de aloe vera (que habremos batido o licuado). Ponemos al baño María el jabón de glicerina en un recipiente de cristal, y cuando esté casi disuelta en su totalidad, lo retiramos del fuego, removemos bien con una cuchara de madera y añadimos el aloe vera y seguimos removiendo bien la mezcla. Rellenamos los moldes y cuando esté solidificado lo desmoldamos. Se puede empezar a utilizar inmediatamente.

Esta es la fórmula base, si quieres añadir algún aceite esencial para darle otras cualidades al jabón lo puedes echar en el momento en el que añades el aloe vera. Si quieres que el jabón mantenga durante más tiempo sus cualidades, también puedes agregar 10 gotas de un aceite rico en vitamina E, como son el aceite de argán, de coco, germen de trigo y almendras. Aunque, como siempre, es preferible ir haciendo el jabón en la medida que lo vamos necesitando.

Los beneficios de los frutos secos

Año tras año no paramos de escuchar a nuestros mayores decir que los frutos secos son buenos para una cosa o para otra. Al final son buenos para todo. Y tenemos que decir que no les falta razón.

Los frutos secos son alimentos ricos en proteínas, fibra, minerales, vitaminas y con un elevado aporte de grasas insaturadas, lo que les conviertes en alimentos cardioprotectores. Por ello, son numerosos estudios los que avalan sus efectos beneficiosos para la salud.

Y esto es lo que nuestros mayores no nos especifican. Pero tranquilos, que ya estamos nosotros para contaros algo más sobre los frutos secos y todo lo que nos aportan.

Porque estamos en unas fechas en las que más consumimos este tipo de alimento. Parece que es llegar las Navidad y acordarnos de que existen. Pero son tantos sus beneficios quedeberíamos de acostumbrarnos a comerlos más durante todo el año.

Por eso, os vamos a dar unas cuantas razones para que empecéis a hacerlo.

Se aconseja incorporar los frutos secos a la alimentación diaria de aquellas personas que realizan un esfuerzo intelectual o físico con un alto rendimiento o una actividad intensa. La comida mediterránea es una buena elección, ya que es una de las que más variedad y uso le da a estos productos es sus platos.

En cuanto a su contenido, la mitad songrasas saludables. Esto se debe a que son insaturadas, como los ácidos grasos oleicos y linoleicos y los ácidos grasos Omega 3. Que ayudan a nuestro colesterol, incrementando el bueno y ayudando a eliminar el malo, e intervienen en el control de los niveles de trigliceridos. Se estima que el consumo de un puñado de frutos secos al día reduce el riesgo cardiovascular.

Otro de sus beneficios, es que contiene antioxidantes, como la vitamina E y C, que son imprescindibles para combatir la acción de los radicales libres, que son las sustancias responsables de algunas enfermedades degenerativas.

Su contenido en vitaminas B, nos ayudan a aliviar la fatiga, el estrés o el sindrome premenstrual. Las avellanas y las nueces son los frutos secos que muestran un mayor contenido en ácido fólico, seguidos de los piñones, los pistachos y las almendras.

Además, su contenido mineral es superior al de otros alimentos ya que aportan al organismo magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos, como el zinc y el selenio.

Un estudio –que publica el New England Journal of Medicine– muestra que comer almendras, nueces, anacardos, avellanas, piñones y pistachos muestra relaciones inversas significativas para las muertes por cáncer, enfermedades del corazón y respiratorias.

“En comparación con los que no comen nueces, los individuos que consumían frutos secos (una onza o algo más de 28 gramos) entre siete o más veces por semana tenían una tasa de mortalidad un 20% menor y esta asociación fue dependiente de la dosis“, explica el autor principal, Ying Bao, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos).

Infórmate de mucho más a través de la web de biomanantial, donde podrás descubrir los beneficios de los distintos frutos secos por separados y de cómo aprovechar al máximo sus beneficios.

¡A comer frutos secos!

Tratamientos internos para el acné

¿Sabías que una de las formas más eficaces de acabar con el acné es combatirlo desde dentro a través del consumo de ingredientes naturales que nos ayuden a depurarnos?

Los granitos o espinillas aparecen en la adolescencia por los cambios hormonales, pero en muchos casos se mantienen hasta varios años de la adultez.
Ya que la piel es un reflejo de nuestra salud, deberíamos llevar a cabo ciertos tratamientos internos para el acné.
En este artículo te contamos los más eficaces.

Cuando el acné se mantiene en el tiempo

 

Los brotes de acné ocasionales afectan a millones de personas en todo el mundo, sin importar la edad que tengan. Estos episodios crónicos pueden ser leves o graves e incluso dolorosos y, sobre todo, antiestéticos.
Las protuberancias rojizas con puntas amarillas en la cara, la espalda o los brazos no son muy bonitos.
Debemos tratarlos para que desaparezcan lo antes posible sin dejar marcas ni cicatrices.
Si bien existen muchos tratamientos externos para el acné (naturales o no) que quitan los granitos, lo cierto es que para evitar que haya rebrotes deberíamos cuidarnos más por dentro.
En los adultos la mayoría de las veces el acné se produce por una elevada actividad hormonal (por ejemplo, durante el embarazo o el ciclo menstrual en las mujeres), pero también por un exceso de producción sebácea en la piel.
Si a eso le sumamos el estrés, la falta de ejercicio y la comida poco saludable podemos comprender por qué algunas personas que hace tiempo pasaron la pubertad siguen teniendo espinillas.

Remedios internos para el acné

Hidratarnos correctamente (beber dos litros de agua por día y añadir zumos e infusiones naturales a nuestras ingestas), hacer deporte y comer muchas frutas y verduras crudos es fundamental.
Además, podemos mejorar la situación aprovechando las bondades de ciertos ingredientes naturales.

1. Aliño de ajo y aceite de oliva

En vez de usar condimentos industriales repletos de grasas y sal, te recomendamos que para tus ensaladas elijas una combinación de aceite de oliva y ajo más que deliciosa.

La buena noticia es que además de darle un sabor diferente a las comidas nos servirá para mejorar la salud de nuestra piel desde adentro.
Puedes tener preparado el aliño con anticipación y guardarlo en la nevera hasta por 3 semanas.

Ingredientes

• 4 dientes de ajo
• 4 cucharadas soperas de aceite de oliva (64 g)

Preparación

• Pela los dientes de ajo y córtalos por la mitad.
• Coloca en un frasco de vidrio con tapa hermética.
• Añade el aceite de oliva. La idea es que cubra por completo los ajos (quizás debas añadir más de 4 cucharadas).
• Tapa bien y deja que macere 48 horas antes de usarlo para condimentar tus platos.

2. Té verde

 

Sus múltiples beneficios para la salud no pueden pasar desapercibidos.
Por su gran contenido de antioxidantes reduce la inflamación característica del acné al mismo tiempo que limpia el organismo de toxinas y regula los niveles de andrógenos (hormona cuyos altos índices provoca granos en la piel).

• Bebe hasta tres tazas de esta infusión al día, ya sea preparado con bolsitas o con la hierba seca que se compra en las casas naturistas.

3. Té de bardana

Esta planta tiene muchas propiedades. Entre ellas destacan que es depurativa y diurética.
Los beneficios de consumir té de bardana son innumerables, sobre todo en aquellas personas propensas a los granos, espinillas e impurezas en la dermis.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de raíz de bardana (5 g)

Preparación

• Calienta el agua y, cuando rompa el hervor, echa la raíz de bardana.
• Cocina 10 minutos y retira del fuego.
• Deja reposar 10 minutos, filtra y bebe.
• Puedes consumir una vez al día, después del almuerzo o la cena (también te ayudará en la digestión).

4. Té de hinojo y zumo de limón

Esta combinación es muy eficaz para tratar el acné desde el interior.
El hinojo tiene propiedades depurativas y, además de masticar sus semillas o añadirlas a las comidas, podemos disfrutar de sus beneficios si lo consumimos en un té.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de semillas de hinojo (10 g)
• El jugo de 1 limón

Preparación

• Pon el agua en un cazo y calienta.
• Cuando rompa el hervor, echa las semillas de hinojo y cocina 10 minutos.
• Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
• Pasado ese tiempo filtra y añade el jugo de limón.
• Bébelo lo más caliente posible, antes de dormir.

5. Té de romero

 

Es, sin dudas, una de las plantas más recomendadas para aquellas personas que tienen acné, ya que es un potente antibacteriano y un gran antiinflamatorio.
Para la infusión se emplean las hojas y flores de romero.

Ingredientes

• 1 cucharada de romero seco (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• En un cazo coloca el agua y el romero y lleva a ebullición.
• Cuando hierva, deja que se realice la decocción durante 10 minutos.
• Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
• Filtra y consume (si lo deseas, puedes endulzar con una cucharada de miel).
• Se recomienda tomar hasta 3 tazas al día (mañana, tarde y noche).

6. Infusión de pensamiento

Esta planta tiene efectos más que interesantes en las personas que además de acné tienen la piel grasa.
El pensamiento tiene propiedades depurativas y estimulantes para el hígado, por lo cual permite al organismo eliminar las impurezas y limitar las secreciones sebáceas.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de pensamiento (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Hierve el agua y las flores por 10 minutos.
• Retira y deja reposar otros 10 minutos.
• Filtra y bebe (si lo deseas, endulzado con miel).

Ella tomó agua con Miel y Limón durante todas las mañanas por un año, lo que le sucedió es extraordinario!

Se llama Crystal Davis, bebió agua con miel y limón todas las mañana, durante un año. Ella tuvo una gripe severa y tomó varios medicamentos, pero no fueron efectivos. Alguien le aconsejó beber agua tibia con miel y limón cada mañana. Al principio, ella reaccionó con escepticismo en esa recomendación, pero después de que lo intentó, la gripe se curó y empezó a disfrutar de los beneficios del agua de limón con miel. 

Durante un año, no ha vuelto a tener un resfriado, ni sintió ardor del estómago. Crystal Davis nunca creyó en el poder de la medicina tradicional.

Desde que ella está bebiendo agua tibia con limón y miel, dice que tiene mucho más energía durante el día y logra dormir fácilmente.

Al ver todos estos cambios, convenció a su familia para que siga su ejemplo. Desde entonces, ella y su familia no sufren de refriados ni de las dolencias vinculadas al invierno.

Receta y Algunos de los beneficios que aporta:

Para un vaso de esta bebida, agrega el jugo de medio limón y una cucharadita de miel en agua tibia. Bebe cada mañana al despertar, antes del desayuno.

Esta bebida protege contra las infecciones del tracto urinario. El limón y la miel estimulan el sistema digestivo, e hidratan el colon. 

Cada ingrediente de esta bebida es beneficioso para el tracto gastrointestinal. El limón ayuda a la vesícula biliar para producir más bilis. El cuerpo procesa mejor los alimentos y se obtiene más nutrientes. Además, la miel tiene poderosas propiedades antibacterianas. Es un excelente protector contra las infecciones, ya que esta bebida ayuda al estómago a producir más jugos gástricos, lo que permite que el cuerpo sea más eficaz en la eliminación de toxinas. Por la misma razón, es más fácil controlar el peso.

Ahora que ya conoces los beneficios que aporta para el organismo esta maravillosa bebida, anímate a probarla y recomiéndala.

DIETA DE LA REMOLACHA: Baja Hasta 6 Kilos En 6 Días Con Esta Dieta!

La dieta de la remolacha es una de las más eficaces para adelgazar de forma sana y natural, bien es cierto que existen muchos tipos de tratamientos para perder peso, que la naturaleza está llena de frutas y verduras que nos ayudan a regular nuestra línea, pero tal vez ninguno posee tantos beneficios para la salud como esta hortaliza de color escarlata y con fresco sabor a tierra.

Entre sus propiedades encierra un valor calórico muy moderado y un alto contenido de fibra proporcionando así una buena sensación de saciedad, lo cuál limita el consumo de otros alimentos que nos pueden engordar.

A continuación, te mostraremos cómo llevar a cabo la dieta a base de remolacha (betabel):

Su secreto radica en beber 2 vasos grandes de jugo de remolacha, zanahoria y naranja antes del almuerzo y la cena.

(Días 1, 2 y 3) 
Desayuno:
1 taza de café descafeinado con leche descremada y 2 rebanadas de pan integral.

Almuerzo:
Puede variarse entre ensalada de vegetales cocidos con arroz integral, o pollo horneado con ensalada de tomate y lechuga.

Cena:
Sopa de vegetales con fruta.
(Días 4, 5 y 6)
Desayuno:
Yogur con cereal o 2 rebanadas de pan tostado con queso bajo en sal.
Almuerzo:
Filete de pescado con arroz integral o pollo con ensalada de verduras.
Cena:
Puré de vegetales o ensalada de huevos y papas.

(Día 7)
Desayuno:
1 taza de yogur con cereal.

Almuerzo:
1 filete de pollo con vegetales al vapor.

Cena:
Arroz integral con ensalada de tu preferencia.

Sugerencias:
Elige siempre remolachas que sean redondas, firmes y con un color rojo intenso. Evita las de forma alargada, ya que son más duras y tienen un sabor más fuerte.

Ahora que ya conoces esta efectiva dieta a base de remolacha para perder peso de manera saludable y rápida, anímate a probarla y recomiéndala.

5 Remedios Caseros Para Eliminar Las Varices O Arañitas En Las Piernas!

Las varices o arañitas se han convertido en un gran problema de preocupación, sobre todo en las mujeres. Por lo que, actualmente existen muchísimos tratamientos para las varices, pero la mayoría de ellos son costosos e implican que la persona tenga reposos durante varios días.

Muchas veces se subestima la eficacia de los remedios naturales para combatir las varices, pero está comprobado científicamente que en la naturaleza se pueden encontrar infinidad de propiedades que ayudan a la salud, como es en el caso de las varices, que ayuda la que fluya correctamente la circulación.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos remedios naturales, que te ayudarán a combatir las molestas varices y lucirás unas piernas sanas y hermosas:

Aloe vera:
Sólo debes de extraer el cristal directamente de la planta, calentarlo un poco hasta que esté tibio, y aplicarlo dando masajes en las zonas afectadas. Retíralo con abundante agua.

Vinagre de manzana:
Aplica directamente sobre las zonas afectadas, y deja actuar durante 30 minutos. Retíralo con abundante agua

Ajo:
Puedes agregarlo frecuentemente en tu alimentación o si lo prefieres puedes hacer una pomada con un poco de ajo triturado y miel, y deberás aplicar la mezcla dando masajes. Retira con abundante agua.

Sumerge tus piernas en agua y sal de mar:
Sólo necesitarás un recipiente lo suficientemente espacioso para que puedes sumergir las piernas. Llénalo de agua, agrega un puño de sal de mar y revuelve muy bien. Debes sumergir las piernas durante 20 minutos y masajearlas suavemente mientras están sumergidas.

Ginkgo biloba:
Puedes conseguirlo en tabletas o cápsulas, y puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Sugerencias: Te recomendamos elevar tus piernas durante 10 minutos, para lograr descongestionar las venas. También, debes caminar durante 30 minutos al día, para activar la circulación sanguínea. No debes cruzar las piernas al sentarte, ya que esto impide que la sangre circule con normalidad.

Ahora que ya conoces estos 5 efectivos remedios naturales para combatir las molestas varices o arañitas, anímate a probarlos o recomiéndalos.