Todo lo que deberías saber sobre la acidez gástrica

Para evitar la acidez sería conveniente que cuidáramos de nuestro peso, ya que puede influir en la presión que se ejerce sobre la válvula gástrica y favorecer la subida de ácidos por el esófago 

Existe la posibilidad de haber padecido la acidez gástrica en algún momento de la vida.
Mientras que muchas personas suelen reconocerla, hay otro grupo que, a pesar de vivirla, no logran determinar qué es.
Por lo anterior, vamos a exponer una serie de datos acerca de este problema, comenzando por lo que es en realidad.

• La acidez gástrica es uno de los problemas digestivos más comunes.
• Se manifiesta a través de una sensación de ardor acompañado de dolor en la boca del estómago. Esta se localiza debajo del esternón.

Asimismo, el malestar tiende a irradiar diversas partes cercanas al foco del dolor: el pecho, la garganta y el cuello son los más afectados por la acidez gástrica.
Esta sensación se produce porque los ácidos del estómago “suben” por el esófago y terminan irritándolo.

¿Cuándo se presenta la acidez gástrica?

El organismo se encuentra plagado de un sinnúmero de válvulas, que nos ayudan a regular y mantener en orden las funciones del mismo.
En cuanto al estómago y el esófago, estos se encuentran conectados por una conocida como esfínter esofágico inferior o cardias.

• La función principal de esta válvula se centra en evitar el paso de los ácidos estomacales hacia la parte superior del sistema digestivo.
• Dicha actividad recibe el nombre de reflujo estomacal, el cual da pie a la acidez gástrica.

En términos normales, dicha válvula, constituida por músculos, debe mantenerse cerrada salvo el paso de alimentos por esta zona.
Cuando se abre y se produce el famoso reflujo, la acidez no se hace esperar.

¿A qué se debe la acidez gástrica?

Si partimos de la base del problema fisiológico, queda claro que se debe a la insuficiencia presente en la válvula esofágica. No obstante, esta se ve afectada por diversos factores.
Uno de los principales es la alimentación.

En nuestra dieta solemos incluir una serie de productos alimenticios nocivos, que deben evitarse en caso de padecer dicha acidez.
Estos son:

• Pan procesado
• Bollería industrial
• Alimentos picantes o especias
• Carnes rojas
• Productos lácteos
• Comida frita
• Café y té
• Gaseosas

Teniendo en cuenta lo anterior como principal detonante, también cabe señalar que otro tipo de factores también pueden incidir en la aparición de este problema.

• La ausencia de ejercicio físico
• El consumo de tabaco y bebidas alcohólicas
• Analgésicos (ibuprofeno o aspirina)

¿Cómo prevenir y tratar la acidez gástrica?

En un principio, es necesario acatar una serie de recomendaciones básicas con el fin de mermar el cuadro de síntomas.
En caso de sufrir este problema se deben tener en cuenta estos consejos:

• Evitar el ejercicio físico después de comer.
• No agacharse de forma pronunciada.
• Dormir con la parte superior del cuerpo un poco levantada, esto evitará la presión de la válvula esofágica.
• Utilizar prendas de vestir livianas o ligeras: estas evitarán la presión en el área del estómago.
• Evitar el tabaco.
• Después de comer, esperar, al menos, dos horas antes de irse a la cama.
• No alimentarse en exceso (el estómago suele llenarse con facilidad).
• Evitar los episodios de estrés.
• Procurar reducir la ingesta de los alimentos mencionados anteriormente.
• Bajar de peso, en caso de estar por encima de los términos normales relativos a la talla.

Alternativas naturales

Es posible que las recomendaciones ya mencionadas sean suficiente para mitigar o prevenir la acidez gástrica.
Sin embargo, nunca están de más conocer algunas alternativas naturales que nos puedan ayudar a aliviarla en caso de que las anteriores no funcionaran.

Aloe vera

Una de las propiedades más sobresalientes del aloe vera se basa en el tratamiento de la inflamación, así como la disminución de la irritación.

Ingredientes

• ¼ vaso de gel de aloe vera (60 g)

¿Qué debes hacer?

• Corta una hoja de aloe vera y déjala reposar en un recipiente con agua durante 24 horas para que suelte una sustancia conocida como aloína, que puede ser tóxica.
• Pasado el tiempo indicado, abre la penca longitudinalmente y extrae el gel con ayuda de una cuchara.
• Consigue la cantidad equivalente a un cuarto de vaso y consúmelo 20 minutos antes de cada comida.

Bicarbonato de sodio

Es quizá uno de los remedios caseros más sencillos y efectivos para tratar la acidez.

Ingredientes

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

• Añade la cucharada de bicarbonato al vaso de agua, mezcla bien y bebe.
• Puedes consumirlo después de las comidas o antes de ir a dormir, si la acidez aparece por la noche.

Calma los cólicos menstruales preparando estas infusiones naturales

Los cólicos menstruales son uno de los síntomas más molestos que puede experimentar una mujer durante su periodo.
Esa sensación de tensión en el vientre, además de inflamación y dolor, impide que, durante esos días, se lleven a cabo las actividades con total normalidad.
A pesar de que hoy en día hay muchos medicamentos para reducir su severidad, muchas siguen sin encontrar un remedio que les ayude a sobrellevarlo.
El problema es que el consumo excesivo de analgésicos está desaconsejado y, algunas veces, genera reacciones indeseadas.
Por suerte, hay varias infusiones de origen natural cuyas propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias reducen de forma notable el dolor.
A continuación queremos compartir varias opciones para que no dudes en probarlas cuando te toque lidiar con esta condición.
¡Descúbrelas!

Infusión de manzanilla

 

La infusión de manzanilla es uno de los remedios naturales que más se recomiendan para el tratamiento de los cólicos menstruales.
Cuenta con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que pueden disminuir la tensión y el dolor ocasionado por esta condición.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Pon a calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, incorpora las flores de manzanilla.
• Deja que repose de 10 a 15 minutos, pásala por un colador y consúmela.
• Repite su ingesta hasta 3 veces al día.

Infusión de salvia

La salvia se ha catalogado como una de las mejores plantas para la salud de la mujer, no solo porque calma los síntomas del síndrome premenstrual sino porque favorece el equilibrio de la actividad hormonal.

Ingredientes

• 1 cucharada de salvia (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega una cucharada de hojas de salvia picadas en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
• Consúmela 2 veces al día, 3 días antes de menstruar.

Infusión de onagra

 

La onagra tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que resultan útiles en el tratamiento de los cólicos menstruales.
Sus compuestos relajantes reducen el dolor y, a su vez, aumentan la sensación de bienestar emocional.

Ingredientes

• 1 cucharada de onagra (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Incorpora la cucharada de onagra en una taza de agua hirviendo y déjala reposar unos minutos.
• Pásala por un colador y consúmela 2 veces al día.

Infusión de menta

La bebida natural de menta es uno de los remedios populares para reducir el dolor y la inflamación ocasionados por el periodo menstrual.
Sus propiedades diuréticas y analgésicas disminuyen la severidad de los cólicos y promueven la desinflamación del vientre.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de menta fresca (10 g)

Preparación

• Calienta una taza de agua y agrégale la cucharada de menta fresca.
• Deja que repose unos minutos y consúmela cuando alcance una temperatura soportable.
• Tómala unos 2 o 3 días antes del periodo menstrual.

Infusión de valeriana

Conocida por sus propiedades antidepresivas, la valeriana es otra de las opciones naturales que nos pueden servir para tratar el dolor menstrual.
Cuenta con efectos antiespasmódicos y analgésicos que, entre otras cosas, calman la inflamación y las cefaleas.

Ingredientes

• 1 cucharada de valeriana (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega una cucharada de valeriana en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
• Cuela la infusión y consúmela hasta 2 veces al día.
  

  Infusión de ajenjo

  El ajenjo tiene propiedades analgésicas y antiespasmódicas que pueden ayudar a reducir la sensación de dolor y tensión en el vientre bajo.
  A su vez, tiene efectos relajantes que calman la ansiedad y el nerviosismo durante esos días.
  

  Ingredientes

• 1 cucharada de ajenjo (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calienta una taza de agua y, cuando hierva, agrega la cucharada de ajenjo y déjalo reposar durante 10 o 15 minutos.
• Consume la bebida y repite su ingesta hasta 3 veces al día.

Infusión de canela

Las propiedades antiinflamatorias de la canela se han aprovechado desde la antigüedad como solución natural contra las dolencias y síntomas del periodo.
Sus activos naturales inhiben los agentes responsables del dolor y, a su vez, ayudan a regular los procesos inflamatorios del cuerpo.
Esto, sumado a su acción diurética, ayuda a expulsar los líquidos retenidos en los tejidos para lograr un óptimo alivio.

Ingredientes

• 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega la cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos.
• Consume la bebida ante la primera señal de dolor.
• Tómala 2 veces al día.

¿Te aquejan los cólicos durante el periodo? Prueba cualquiera de las infusiones mencionadas y descubre una forma natural y saludable de combatirlos.

QUEMA UNAS HOJAS DE LAUREL EN TU CASA. ¿LA RAZÓN? VAS A QUERER HACERLO TODOS LOS DÍAS!

Las hojas de laurel te ayudarán a relajarte, eliminando la tensión, la ansiedad, el estrés y la fatiga. Para esto, solo tendrás que quemar las hojas para que liberen el olor, ya que sus agentes terapéuticos son aceites etéreos y grasos, por lo que sus principales activos son pineno y cineol.

Algunos de los beneficios del laurel son:
Enriquece el potencial antioxidante de los alimentos, contribuyendo así, a un sistema inmunológico más fuerte. 
Protege contra los efectos nocivos de los radicales libres y contra los virus. 
Ayuda en el tratamiento de la artritis y elimina los calambres.
Alivia la bronquitis, protegiendo las membranas mucosas. 
Estimula el apetito, mejora la digestión, ayuda a calmar las náuseas y alivia el dolor abdominal.
Reduce el riesgo de padecer cáncer, ya que los fitoquímicos tienen potentes propiedades anti-cáncer.

Forma de uso:

Coloca 5 hojas de laurel secas en un recipiente donde puedas quemarlas, cuando las enciendas, pon el recipiente en la casa por 5 minutos, una vez quemadas las hojas, la casa estará cubierta de incienso, liberando un aroma que te provocará una sensación de tranquilidad y bienestar. 

 

Ahora que ya conoces esta forma sencilla y natural de relajación, anímate a probarla y recomiéndala.
Fuente: remedioscurativos.com

Esta Mezcla Elimina El Sarro En Los Dientes En Sólo 5 Minutos!

Muchas personas no cuidan su higiene bucal, lo que conlleva a tener muchos problemas a futuro, uno de ellos es el sarro. El cual es una sustancia dura de color amarillo que suele pegarse a los bordes de tus dientes y aparece debido a la acumulación de placa. 

Cómo hacer la mezcla:

Ingredientes:
Bicarbonato de sodio.
Cepillo dental.
Peróxido de hidrógeno.
Sal.
Agua tibia.
Palillo de dientes.
Enjuague bucal antiséptico.

Preparación:
1. Mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con media cucharadita de sal en una taza. Después moja el cepillo de dientes en agua tibia, sumérgelo en la mezcla y frota muy bien tus dientes con (escupe los residuos). Continuar con este mismo proceso durante cinco minutos, para ir debilitando el sarro.

2. Mezcla una taza llena de peróxido de hidrógeno con media taza de agua tibia y enjuague la boca durante un minuto, luego enjuaga con media taza de agua fría. Después, frote el sarro con un palillo de dientes. Tenga cuidado de no rozar las encías, ya que se pueden irritar y sangrar.

3. Enjuaga la boca con un enjuague bucal antiséptico y repetir el enjuague cada dos días.

Cepillado dental: lavarse los dientes durante 2 minutos, después de cada comida. Elige un cepillo que no sea demasiado grande, con cerdas suaves y redondeadas para llegar fácilmente a todas las superficies de tu boca, como los dientes de atrás.
Hilo dental: usarlo al menos una vez al día previene la enfermedad periodontal.
Enjuague bucal: es importante para lograr óptima higiene bucodental, ya que por ser líquido alcanza los espacios más reducidos.
Limpieza dental profesional: acude al odontólogo al menos cada 6 meses para un examen oral o llevar a cabo procedimientos para retirar el sarro.

Ahora que ya conoces este maravilloso remedio casero con el que puedes eliminar el molesto sarro en los dientes de forma natural y rápida, anímate a probarlo y recomiéndalo.

10 Maravillosos Usos Que Tu Abuela Te Ocultó Acerca De La Pomada De La Campana!

Esta pomada seguramente la recuerdas gracias a nuestras abuelas. Pero lo que no vas a poder creer, son todos los usos que puedes darle, debido a que contiene: Oxido de Zinc, Alantoína, Parafina, Vitamina A y Vitamina E.

A continuación, te mostraremos para que sirve esta pomada:

1. El mejor exfoliante.

Mézclala con un poco de azúcar y frota tu cuerpo al menos una vez por semana, tu piel quedará suave y libre de impurezas.

2. Desmancha tus axilas.

Haz una mezcla con esta crema y unas gotas de limón. Aplícala todas las noches y en pocos días notarás la diferencia.

3. No deja que las patas de gallo se instalen en tus ojos.

Aplica todas las noches en esas zonas, enjuaga con agua tibia por las mañanas y listo.

4. Labios resecos.

Úntala en tus labios las veces que sea necesaria, verás que te quedan como de bebé.

5. Manchas de vejez en las manos.

Todas las noches unta esta pomada hasta los codos.

6. Calma irritación por depilación.

Si te han quedado esos molestos puntos rojos tras depilarte, tranquila, esta mágica pomada los hará desaparecer.

7. Quemaduras leves.

Si te has quemado, coloca un poco en la herida y sentirás que el ardor desaparece.

8. Piquetes de mosquitos.

De ahora en adelante esos mosquitos ya no tendrán efecto en ti, y es que esta maravilla calma la comezón y hace que la inflamación seda más rápido.

9. Cutis seco.

Si tu piel es seca, entonces esta pomada de ahora en adelante será tu mejor amiga.

10. Estrías en el embarazo.

Si quieres evitar esas molestas rayas en tu abdomen, debes aplicar una cantidad abundante varias veces al día durante todo tu embarazo.

Ahora que ya conoces 10 maravillosos usos de la pomada de la campana que te ayudarán a tener una piel saludable y hermosa, anímate a probarla y recomiéndala.

Fuente: bauldeideas.com.mx

5 Ejercicios Para Los Pies Que Aliviarán El Dolor De Espalda, Cadera y Rodillas En Menos De 20 Minutos!

Tus pies pueden no parecer importantes contribuyentes, para tu salud en general. Sin embargo, cuando se trata de los aspectos externos de tu cuerpo, no hay parte más difícil de trabajar que tus pies. Ellos te mantienen en movimiento, y si los cuidas apropiadamente, tus pies pueden prevenir el dolor de espalda, rodilla y cadera.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos ejercicios para los pies que te ayudará a aliviar los dolores en la espalda, rodillas y cadera.

Presionar los dedos de tus pies.
Presionar los dedos del pie es un genial calentamiento de bajo impacto para ellos, y el movimiento puede ser muy relajante. Ponte de pie, y dobla ligeramente las rodillas. Seguidamente toca el suelo con los dedos de los pies, y mantén hasta la cuenta de tres. Relaja y realiza una serie de 10 repeticiones, tres veces al día.

Camina de puntillas.
Caminar de puntillas te ayudará a fortalecer los músculos de los dedos de los pies, así como los ligamentos y los músculos que rodean las puntas de los pies. Para realizar el ejercicio de caminar de puntillas, todo lo que tienes que hacer es pararte en la punta de tus pies y caminar hacia adelante durante 20 segundos. Una vez que hayas completado este paso, descansa durante 15 segundos. Realiza una serie de 5 repeticiones, 2 veces al día.

Círculos con los tobillos.
El tobillo que a menudo esta tenso y rígido, hace que el resto del cuerpo compense sus fallas, lo que resulta en dolor muscular y articular por todo el cuerpo. Para realizar círculos con los tobillos, coloca tu espalda en el suelo y extiende una pierna por encima de tu cabeza. Gira hacia la derecha el tobillo de la pierna extendida por 10 segundos. A continuación, gira el tobillo de la pierna extendida hacia la izquierda 10 segundos más. Cambia de pierna y repite.

Flexión y Resistencia.
La flexión y la resistencia son excelentes para alcanzar el difícil acceso a los músculos pequeños en el pie. Estos músculos a menudo desempeñan un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio. Para realizar este ejercicio, necesitarás una banda de ejercicio. Sentado en el suelo, estira los pies hacia fuera delante de ti. A continuación, envuelve una banda de ejercicio en torno a una silla firme o a una pata de la cama, y ​​luego coloca la banda en la parte superior de los pies. Mientras permaneces sentado en el suelo, deslízate hacia atrás hasta que sientas la tensión en la banda. Flexiona el pie hacia atrás y mantén una cuenta de 5, libera y repite este movimiento 10 veces.

Recoger un lápiz con los dedos del pie.
Todo lo que necesitas para este ejercicio es un lápiz. Párate  frente al lápiz, utiliza los dedos del pie para agarrarlo y elévalo, mantén durante 10 segundos, y luego déjalo caer. Repite esto 5 veces en cada pie.

Ahora que ya conoces estos 5 ejercicios para los pies que te ayudarán a aliviar los dolores de la espalda, rodillas y cadera de forma rápida y efectiva, anímate a probarlos y recomiéndalos.
Fuente: saludnat.com

Aprende A Calmar Los Dolores De Tu Bebé Con Estos Masajes En Los Pies!

Sin duda, para saber si tu bebé está pasando por un malestar físico es el llanto. Pero el llanto no nos indica en dónde le duele al pequeño, de tal forma que muchas veces tenemos que adivinar qué le sucede al pequeño. 

Una vez que identificamos el lugar que le duele, una gran aliada es la Reflexología de pies en bebés. De acuerdo con los expertos mundiales en reflexología, la mejor forma de calmar el dolor de un bebé es identificar en su pie el punto clave de la parte de su cuerpo que le duele y dar un suave masaje en esa área. Cada área del pie corresponde a diferentes órganos, músculos, y partes del cuerpo. Sólo presiona continuamente y de forma ligera el punto clave y lograrás un alivio rápido y natural de los dolores de tu pequeño.

 

1. Cabeza y dientes.Un suave masaje en esa zona alivia las molestias cuando les están saliendo sus dientitos. En esetiempo, el bebé se vuelve muy irritable, le duelen las encías y hasta la cabeza. 

2. Dolor de senos nasales.
El área que observas de color verde corresponde a los senos nasales de tu bebé. Un masaje ahí será de mucha ayuda si ha estornudado constantemente o si tiene problemas para respirar y mucha flema.

3. Pulmones.
Los cambios de temperatura pueden hacer que tu pequeño padezca de congestión pulmonar. Es importante que acudas al médico para tratarlo, pero como tratamiento complementario dale un suave masaje en el área azul de sus piecitos, le ayudará bastante.

4. Plexo solar.
Si tu bebé sufre de problemas estomacales y espasmos, será de mucha ayuda que le des un suave masaje en el área verde (el centro de las plantas de los pies), tal como se indica en la imagen.

5. Abdomen superior.
Si se trata de una obstrucción estomacal, dale un masaje en la zona morada, tu bebé te lo agradecerá. No olvides consultar también a tu médico.

6. Abdomen bajo.
Un masaje en el área que se indica en la imagen ayudará a tu pequeño en caso de una constipación o si sufre de problemas intestinales y gases.

7. Pelvis.
Para calmar dolores en la pelvis de tu hijo nada como un masaje en los talones de sus pies.

Ahora que ya conoces este efectivo tratamiento complementario para aliviar los dolores de tu bebé, anímate a probarlo y recomiéndalo.

¿Qué Pasa Cuando Congelamos Los Limones? Lo Vas A Querer Hacer, El Resultado Es Asombroso!

Tal vez te sorprenda, pero la parte más valiosa de limón es la cáscara. La cáscara de los cítricos contiene 10 veces más vitamina C que el propio jugo. Además, contiene el aceite esencial que mata las bacterias dañinas, cura la inflamación y el dolor de cabeza.
La cáscara de limón es un producto muy útil en el hogar. Y el mejor método para aprovechar las propiedades de la cáscara, es descascarar adecuadamente al limón, y se hace congelándolo.

El uso de limón congelado.
Coloca los limones por algún tiempo en el congelador. Esto facilitará el proceso de ralladura de limón, obteniendo por separado la cáscara y la pulpa. La ralladura puede ser añadida a cualquier alimento o bebida. El limón congelado adiciona a la comida sabor cítrico único y a la vez, mejora tu salud.

Cómo utilizar la cáscara:
La cáscara de limón también se puede utilizar seca, moliéndola en una licuadora hasta hacerla polvo. Añade la ralladura de limón en polvo al té, a las pastas y las ensaladas. Mezcla el polvo de limón con azúcar, y obtendrás el azúcar de limón, de sabor incomparable.
Para mejorar la digestión, come la cáscara de limón. La cáscara de limón promueve también la pérdida de peso, debido al contenido de pectina, que es una sustancia que reduce la absorción de azúcar y disminuye la ansiedad.

Ahora que ya conoces algunos de los muchos beneficios que el jugo y la cáscara del limón aporta a la salud, anímate a probarlo y recomiéndalo.

Elimina Las Toxinas Acumuladas En El Colon Con Estos 2 Ingredientes!

El estado de salud depende principalmente del estilo de vida y los hábitos alimenticios. Esto implica la reposición de su cuerpo con nutrientes saludables y la realización de limpieza regular. Mantenerse saludable requiere la eliminación de todas las toxinas, depósitos fecales, moco y otros parásitos de los intestinos.

En promedio, los intestinos procesan 40.000 líquidos y 100 toneladas de alimentos durante toda la vida. Con el tiempo, acumulan más de 30 libras de toxinas, los residuos y depósitos fecales. Además, las toxinas entran en la sangre y causan daños irreversibles en el sistema.
Sin duda, la forma más segura de proporcionar una función óptima de colon es la eliminación de los residuos de forma natural.

Cómo hacer el tratamiento:

Con 1-3 cucharadas de harina de linaza limpiará los intestinos de toxinas, mucosidades, parásitos y depósitos fecales dentro de 21 días.

Semana 1: Combinar 100 ml de kéfir y 1 cucharada de harina de linaza.
Semana 2: Coma 100 ml de kéfir y 2 cucharadas de harina de linaza.
Semana 3: Tomar 150 ml de kéfir y 3 cucharadas de harina de linaza.

Sugerencias: El agua es también esencial, por lo que asegúrate de beber 2 litros todos los días del tratamiento. Para obtener resultados óptimos, realice la limpieza de colon una vez al año.

Ahora que ya sabes cómo puedes limpiar tu colon de forma efectiva y natural, anímate a hacerlo y recomiéndalo.

Adiós Al Dolor De Garganta Y La Amigdalitis En 4 Horas Con Este Remedio!

Este tratamiento es 100% natural y es una excelente solución a la amigdalitis y esos dolores de garganta que tanto nos molestan. 

A continuación, te mostraremos cómo hacer este efectivo remedio natural para eliminar por completo las molestias:

 

Ingredientes: 

80 g de semillas de comino negro. 

250 ml de agua purificada. 

1 cucharada de whisky. 

Preparación: 

Pon a hervir el agua con las semillas de comino durante 15 minutos, hasta obtener una consistencia espesa. Después, cuela la mezcla y añade la cucharada de whisky.

Forma de uso: 

Debes tomar 1 cucharada del remedio cada 30 minutos, y en 2 horas sentirás alivio. Después de 4 horas todos los síntomas habrán desaparecido.

Ahora que ya conoces este maravilloso remedio natural para eliminar la amigdalitis y/o los dolores de garganta, anímate a probarlo o recomiéndalo.

Como Sanar Tu Tiroides Naturalmente, Lo Que Los Doctores No Te Dirán!

La tiroides es la encargada de regular el metabolismo, también mantienen un peso saludable, hacen que la energía mantenga el estado de ánimo equilibrado, e incluso te ayuda a obtener una buena noche de sueño y ayuda a tener una buena digestión.
De hecho, la glándula tiroides juega un papel importante en casi todos los procesos fisiológicos, por eso, cuando no está funcionando de manera óptima, lo que realmente puede causar es grandes estragos en tu vida.

Muchas personas hoy en día en nuestros países son diagnosticadas con problemas de las tiroides y otros aunque aun no han sido diagnosticados presentan los síntomas Si sospechas que tienes problemas de tiroides es importante que veas a un médico holístico, para de esta manera conseguir las pruebas necesarias de laboratorio. Junto con tu médico, trabajaras en la búsqueda de la raíz de las causas de su problema de tiroides.

A continuación, te mostraremos algunas formas naturales para sanar tu tiroides:

1. Encontrar un buen médico holístico para buscar las causas de sus problemas de la glándula tiroides.
Un buen médico holístico trabajará contigo para descubrir los problemas de fondo que están causando el problema y trabajar hacia una solución que funcione para ti.

2. Evitar El Gluten.
El gluten provoca una respuesta autoinmune en muchas personas y ahora está siendo examinado como la causa de la tiroiditis de Hashimoto, una común autoinmune, enfermedad de la tiroides.

3. Uso De Aceite De Coco.
El aceite de coco aumenta el metabolismo y ayuda a perder peso. También admite la GI y la salud inmunológica, que son clave en la ayuda a la tiroides.

4. Evitar el maní y la mantequilla de maní.

5. Comer Algas y otros Vegetales marinos.
Las algas y otros vegetales marinos como nori, kombu, wakame se deben comer con frecuencia. Estos alimentos son la mayor fuente dietética de yodo y viene cargado con muchos otros nutrientes beneficiosos.

6. Beber Caldo de Huesos diariamente.
Caldo de huesos sanos, animales criados en pastos es una maravillosa sanación que ayuda a curar y sellar la mucosa intestinal y también fortalece el sistema demonológico. Ambos son cruciales para  la salud optima de las tiroides. Beber 1 taza de caldo de huesos diario y añadir una pizca de sal de mar y algas copos para apoyar aún más la salud de las tiroides.

7. Optimizar El Consumo de Vitamina A, D y K2 niveles.
Estas vitaminas son cruciales para una buena tiroides y la salud de las hormonas.  Estudios realizados recientemente indicaron que las personas que padecen problemas de tiroides presentan deficiencia en estas vitaminas en su cuerpo.

8. Todo Natural.
Nuestro organismo esta sobrecargado de tantos productos químicos hoy en día, comidas toxicas, nuestro aire toxico, en casa tenemos cantidades de productos de limpieza de limpieza y de belleza, todos llenos de tóxicos, lo cual influyen grandemente en la salud de nuestras tiroides.

Ahora que ya conoces algunas formas naturales para sanar la tiroides, anímate a ponerlas en práctica y recomiéndalas.

Ella tomó agua con Miel y Limón durante todas las mañanas por un año, lo que le sucedió es extraordinario!

Se llama Crystal Davis, bebió agua con miel y limón todas las mañana, durante un año. Ella tuvo una gripe severa y tomó varios medicamentos, pero no fueron efectivos. Alguien le aconsejó beber agua tibia con miel y limón cada mañana. Al principio, ella reaccionó con escepticismo en esa recomendación, pero después de que lo intentó, la gripe se curó y empezó a disfrutar de los beneficios del agua de limón con miel. 

Durante un año, no ha vuelto a tener un resfriado, ni sintió ardor del estómago. Crystal Davis nunca creyó en el poder de la medicina tradicional.

Desde que ella está bebiendo agua tibia con limón y miel, dice que tiene mucho más energía durante el día y logra dormir fácilmente.

Al ver todos estos cambios, convenció a su familia para que siga su ejemplo. Desde entonces, ella y su familia no sufren de refriados ni de las dolencias vinculadas al invierno.

Receta y Algunos de los beneficios que aporta:

Para un vaso de esta bebida, agrega el jugo de medio limón y una cucharadita de miel en agua tibia. Bebe cada mañana al despertar, antes del desayuno.

Esta bebida protege contra las infecciones del tracto urinario. El limón y la miel estimulan el sistema digestivo, e hidratan el colon. 

Cada ingrediente de esta bebida es beneficioso para el tracto gastrointestinal. El limón ayuda a la vesícula biliar para producir más bilis. El cuerpo procesa mejor los alimentos y se obtiene más nutrientes. Además, la miel tiene poderosas propiedades antibacterianas. Es un excelente protector contra las infecciones, ya que esta bebida ayuda al estómago a producir más jugos gástricos, lo que permite que el cuerpo sea más eficaz en la eliminación de toxinas. Por la misma razón, es más fácil controlar el peso.

Ahora que ya conoces los beneficios que aporta para el organismo esta maravillosa bebida, anímate a probarla y recomiéndala.

3 Formas De Eliminar Para Siempre El Dolor En Los Talones!

La fascitis plantar, ha sido un problema muy habitual, como también es una de las causas principales del dolor en el talón.

El dolor en los talones, puede ser producido por una inflamación de la fascia plantar,  este viene siendo una banda de tejido elástico, que se va extendiendo desde todo el talón, hasta llegar a los dedos de tus pies, llegándote a causar de esta forma un fuerte dolor en todo el talón o en la zona media de la planta de tu pie.
La fascia plantar, suele actuar como un amortiguador del pie, ayudando de esta forma a que se pueda mantener el arco plantar, cumpliendo toda una función para que se pueda caminar. El síntoma principal, de la fascitis plantar, viene siendo un dolor agudo en la parte inferior de tu pie, muy cerca del talón.

Cómo aliviar los dolores en los talones:

Ejercicio 1
Debes colocar tus pies en el suelo y los dedos siempre deben estar apuntando hacia arriba. Toma el dedo gordo de tu pie y debes tirar de el de una manera muy suave, hacia el talón, lo más lejos que puedas llegar, tomando en cuenta que debes mantener esta posición, por lo menos de uno 15 a 30 segundos.

Ejercicio 2
Debes de ponerte frente a la pared más cercana, y que tus manos se encuentren presionando la misma, a la altura de tus ojos.
Debes poner tu pie, debes de estirarlo siempre detrás del otro pie, tomando en cuenta, que debes mantener siempre el talón de ese pie en el suelo y dobla tu pierna delantera, hasta el momento que llegues a sentir, que la zona inferior de la pantorrilla, se estire. Esta posición te recomendamos que la mantengas también, igual que la anterior, de unos 15 a 30 segundos.

Ejercicio 3
Debes sentarte en el suelo con los pies, que se encuentren hacia delante de usted. Trata de colocar tu pie en el mismo centro de una toalla doblada, debes tomar la toalla por los extremos y trata de tirarla siempre de ella hacia usted, no olvidando que debes estar estirando tu pie. Debes de asegurarte también, de mantener tu rodilla estirada. Esta posición al igual que las anteriores, debes mantenerla de unos 15 a 30 segundos.

Ahora que ya conoces las causas de los dolores en los talones, anímate a probar estos efectivos ejercicios y recomiéndalos.

5 Remedios Caseros Para Eliminar Las Varices O Arañitas En Las Piernas!

Las varices o arañitas se han convertido en un gran problema de preocupación, sobre todo en las mujeres. Por lo que, actualmente existen muchísimos tratamientos para las varices, pero la mayoría de ellos son costosos e implican que la persona tenga reposos durante varios días.

Muchas veces se subestima la eficacia de los remedios naturales para combatir las varices, pero está comprobado científicamente que en la naturaleza se pueden encontrar infinidad de propiedades que ayudan a la salud, como es en el caso de las varices, que ayuda la que fluya correctamente la circulación.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos remedios naturales, que te ayudarán a combatir las molestas varices y lucirás unas piernas sanas y hermosas:

Aloe vera:
Sólo debes de extraer el cristal directamente de la planta, calentarlo un poco hasta que esté tibio, y aplicarlo dando masajes en las zonas afectadas. Retíralo con abundante agua.

Vinagre de manzana:
Aplica directamente sobre las zonas afectadas, y deja actuar durante 30 minutos. Retíralo con abundante agua

Ajo:
Puedes agregarlo frecuentemente en tu alimentación o si lo prefieres puedes hacer una pomada con un poco de ajo triturado y miel, y deberás aplicar la mezcla dando masajes. Retira con abundante agua.

Sumerge tus piernas en agua y sal de mar:
Sólo necesitarás un recipiente lo suficientemente espacioso para que puedes sumergir las piernas. Llénalo de agua, agrega un puño de sal de mar y revuelve muy bien. Debes sumergir las piernas durante 20 minutos y masajearlas suavemente mientras están sumergidas.

Ginkgo biloba:
Puedes conseguirlo en tabletas o cápsulas, y puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Sugerencias: Te recomendamos elevar tus piernas durante 10 minutos, para lograr descongestionar las venas. También, debes caminar durante 30 minutos al día, para activar la circulación sanguínea. No debes cruzar las piernas al sentarte, ya que esto impide que la sangre circule con normalidad.

Ahora que ya conoces estos 5 efectivos remedios naturales para combatir las molestas varices o arañitas, anímate a probarlos o recomiéndalos.

Soluciones Caseras Para Desaparecer Los Calores De La Menopausia!

La menopausia es un proceso natural en la mujer, por lo que sufrir las variaciones hormonales que causan los calores, como sudor excesivo (seguido de escalofríos), y a veces hasta sensación de asfixia, afectan considerablemente la vida.

Sin embargo, cada mujer experimenta de forma distinta este síntoma, de hecho, unas lo padecen y otras no. Por otra parte, cuando la mayoría de las mujeres están en fase premenopausia llegan a tener sudores nocturnos.

Si usted se encuentra en la etapa de los molestos sofocos, aquí le traemos soluciones fáciles y rápidas.

Lo que debes hacer:

– Consumir, 3 veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa, calcio, potasio, hierro y fósforo. Hervir durante 10 minutos en agua con 6 gotas de jugo de limón.

– Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua. Retirar y dejar refrescar.

– Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducir la sudoración nocturna.

– Poner 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo, y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber a lo largo del día.

– Poner partes iguales de ortiga y salvia en un litro de agua que se encuentre hirviendo. Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido. Tomar 2 infusiones diarias durante varios días seguidos. Descansar 5 días y repetir el ciclo. Mantener este ritmo mientras se sienta mejoría.

– Consumir alimentos como la soja en cualquiera de sus presentaciones, como yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.

– Pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo sobre el cuello y la cara.

– Realizar 2 veces a la semana un masaje circular en el abdomen con aceite esencial de salvia. No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas.

– Realizar 1 vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla romana, que ayuda a devolver el equilibrio al organismo.

Consejos prácticos:

1. Usar ropa holgada de fibra natural como algodón, lino, etc. También, utilizar sábanas de algodón.

2. Usar prendas sobrepuestas para retirarlas con facilidad si se siente sofocada.

3. Mantener la casa fresca y ventilada especialmente en el área del dormitorio.

4. Evitar visitar lugares húmedos y calientes, ya que estos ambientes puedes fomentar la aparición de los calores.

5. Tomar bastantes líquidos, especialmente agua con hielo para aliviar los calores.

6. Practicar durante 30 minutos diarios, ejercicio como caminar o nadar.

7. Tomar paseos frecuentemente en las primeras horas de la noche, con el fin de respirar aire fresco.

8. Practicar técnicas de relajación como el yoga.

9. Mantenerse en el peso ideal, ya que al eliminar los kilos de más, los síntomas de sofoco reducen considerablemente.

Remedio Efectivo Para Dejar De Roncar, Fácil Y Rápido!

Los ronquidos ocurren cuando aparece un flujo irregular de aire causado por algún bloqueo como la obstrucción de las vías nasales, la inflamación de las amígdalas, congestión nasal, grasa acumulada alrededor de la garganta o el sobrepeso de la persona. El ronquido es más un problema social que afecta a las personas que están cerca de ti cuando duermes. 

Es tan el disgusto que provoca, que han causado rupturas de varias parejas, no se trata sólo de un ruido molesto para quien duerme con la persona que ronca, a veces también puede interrumpir el sueño de la misma persona que está roncando.

Si quieres dejar de roncar, te tenemos un remedio muy efectivo que te ayudará a acabar con los ronquidos, es totalmente natural y los ingredientes son fáciles de conseguir. De verdad que vale la pena probarlo!

Ingredientes: 

2 cucharadas de pulga de aloe vera (se obtiene pelando un par de ramas y sacando con una cuchara toda la pula del interior) 

1 taza de agua natural 

1 cucharada de miel de abeja orgánica 

1 cucharada de jengibre fresco bien picado 

Algunas hojas de eucalipto frescas y secas

Preparación y Consumo:

Pon a hervir una olla con agua, una vez que esté hirviendo agrega las hojas de eucalipto y el jengibre previamente picado. 

Déjalos hervir durante 5 minutos y apaga el fuego. Ahora deja que se enfríe un poco y bebe la infusión obtenida. 

Espera 10 minutos y ahora toma la cucharada de miel junto con las dos cucharadas de pulpa de aloe vera.

El secreto para que funcione el remedio es tomarlo media hora antes de irte a dormir. Esto ayudará a evitar los ronquidos y que puedas dormir tranquilamente. Este remedio es de ingredientes 100% naturales y puedes tomarlo diario, no tiene efectos secundarios.

Toma Esta Mezcla Antes De Dormir Y Dormirás Profundamente, Adiós Al Insomnio!

Los médicos recomiendan dormir entre 7 y 8 horas diarias, aunque en la actualidad, las horas de sueño suelen reducirse por distintas razones. Podría parecer que 1 hora o 2 menos no es nada, pero afecta demasiado el desempeño natural del cuerpo y el cerebro. De hecho, la falta de sueño tiene consecuencias muy graves, tanto a nivel físico como emocional, tales como depresión, fatiga, cambios de humor, dificultad para desempeñar las tareas cotidianas, menor capacidad de atención y aumento del estrés, etc.

Receta para el Remedio Natural

Ingredientes:

1½ cucharadita de miel de abeja. 

½ cucharadita de sal del Himalaya de color rosada.

Preparación: 

Mezclar muy bien los ingredientes, hasta formar una pasta homogénea. Guardar la mezcla en un envase de vidrio y en un lugar seco. 

Forma de uso:

Sólo debes colocar una pequeña cantidad del remedio debajo de tu lengua. El remedio se disolverá naturalmente y te ayudará a dormir tranquilamente. 

Sugerencia: 

Además de incorporar este remedio a tu rutina nocturna para dormir, te recomendamos que respetes tus horarios de sueño, evites las siestas largas, evites el consumo de cafeína y tabaco, cenes ligero, elimines de la habitación cualquier luz molesta y evites ejercitarte en los horarios cercanos al momento de dormir.

Las 8 horas recomendadas no son en vano, necesitan ser cumplidas para desempeñar nuestras tareas cotidianas. Este remedio natural te ayudará a dormir toda la noche sin problemas, anímate a probarlo.

 

Mira Todo Lo Que Pasa Cuando Tienes Un Perro En Casa, Vas A Querer Tener Miles!

Desde siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre, quizás la teoría de la evolución nos lo comprueba, ya que cuando el ser humano vivía en tribus, cazaba y el lobo ayudaba en la tarea. 

Hoy en día lejos de esta historia tan antigua, se puede decir que son pocas las personas que no disfrutan de la presencia de un perro en casa.

Existe gran variedad de tipos de razas, algunos pensados para compañía, otros que ayudan en tareas de trabajo y también algunos considerados como guardianes por su carácter. Y algo muy importante, es que los perros que viven en la calle, también buscan hogares y nunca falta una familia que pueda brindarle amor y disfrutar del cariño incondicional que el perro puede ofrecer.

Algunos de los beneficios de tener un Perro:

El cariño que pueden brindarnos no tiene comparación, si vives solo, no existe nada más lindo que llegar después del trabajo, y que tu amigo te reciba con mucha alegría para jugar, pasear o quedarse a tu lado si tu día no fue bueno. 

Los perros pueden predecir el peligro mejor que nosotros, esto se debe a que tienen sentidos más poderosos que los nuestros. El olfato del perro puede detectar una mínima fuga de gas y sus ladridos avisarnos de la presencia de un extraño.

Muchas veces es común que estemos aburridos en casa, pero si elegimos pasear responsablemente con nuestro perro, puede convertirse en un día estupendo.

Ahora que ya conoces algunos de los beneficios de tener un perro, date la oportunidad de vivir la experiencia de tener el amor incondicional que te ofrece un perro. Y recuerda, Adopta, No Compres!

Esta Mezcla De Aloe Vera, Miel Y Whisky Puede Curar El Cáncer!

Desafortunadamente, el cáncer es una enfermedad que acaba con la vida de millones de personas. Pero a pesar de su gravedad, existen remedios naturales que han ayudado a muchas personas en su lucha contra el cáncer.

Una de las mejores plantas medicinales es la Sábila o Aloe vera, debido a que en muchos casos ha logrado curar el cáncer de manera definitiva, mientras que en otros ha logrado disminuirlo considerablemente. Entre los tipos de cáncer en los que ha funcionado están: garganta, piel, mama, útero, próstata, hígado, cerebral, intestino y leucemia. El tratamiento con aloe vera se puede hacer durante la enfermedad, pero lo ideal sería realizarlo cuando está iniciando. También, es una excelente forma de prevenir la aparición del cáncer.

Receta para el tratamiento con Aloe vera 

Ingredientes:

2 ramas de aloe vera (lava y quita las espinas).

1/2 kilo de miel de abeja.

7 cucharadas de coñac o whisky.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezclalos muy bien. Guarda la mezcla en un frasco de vidrio con tapa a la sombra y en un lugar fresco.

Forma de uso: 

Toma 3 cucharadas al día: una en la mañana, otra al mediodía y en la noche. Debes tomarla 30 minutos antes de cada comida. Recuerda agitar el frasco antes de consumir.

Sugerencia:

No debes interrumpir el tratamiento hasta acabarte el frasco. Una vez terminado el tratamiento debes esperar una semana para continuar.

Ahora que ya conoces esta excelente alternativa en la lucha y prevención contra el cáncer, anímate a probarlo.