Tratamiento para pies inflamados y dolor articular

La creencia en los efectos curativos de repollo sigue viva, sobre todo en la medicina alternativa, la cual recomienda emplear unas cataplasmas hechas de sus hojas para aliviar cualquier tipo de dolor.

El repollo contiene apigenina, un compuesto flavonoide con propiedades antiinflamatorias. La efectividad de este remedio con siglos de antigüedad fue comprobada en un estudio de 2016, en el que participaron 81 pacientes con osteoartritis.

Si aplicamos las hojas de repollo en forma de cataplasmas, ayuda sobre todo a aliviar los dolores articulares de cualquier parte del cuerpo. Además, las compresas hechas de repollo curan la neuralgia, el dolor de muelas y de la cabeza. Aparte de eso, utilizarlos resulta especialmente eficaz en el tratamiento de culebrilla.

Antes de empezar a aplicar la compresa es importante una preparación adecuada de la piel.
Principalmente, hay que destapar los poros de la piel. Para lavar la parte afectada, utiliza un jabón y agua tibia. Después de secar la zona elegida, durante un momento debes frotar la piel intensamente con una toalla.

Una vez que aparezcan enrojecimientos, que demuestran la ampliación de área de los capilares de la piel, está lista para poner una cataplasma. mas abajo te dejo un vídeo que te explica con mas detalles de como colocar las hojas del repollo.

Todo lo que deberías saber sobre la acidez gástrica

Para evitar la acidez sería conveniente que cuidáramos de nuestro peso, ya que puede influir en la presión que se ejerce sobre la válvula gástrica y favorecer la subida de ácidos por el esófago 

Existe la posibilidad de haber padecido la acidez gástrica en algún momento de la vida.
Mientras que muchas personas suelen reconocerla, hay otro grupo que, a pesar de vivirla, no logran determinar qué es.
Por lo anterior, vamos a exponer una serie de datos acerca de este problema, comenzando por lo que es en realidad.

• La acidez gástrica es uno de los problemas digestivos más comunes.
• Se manifiesta a través de una sensación de ardor acompañado de dolor en la boca del estómago. Esta se localiza debajo del esternón.

Asimismo, el malestar tiende a irradiar diversas partes cercanas al foco del dolor: el pecho, la garganta y el cuello son los más afectados por la acidez gástrica.
Esta sensación se produce porque los ácidos del estómago “suben” por el esófago y terminan irritándolo.

¿Cuándo se presenta la acidez gástrica?

El organismo se encuentra plagado de un sinnúmero de válvulas, que nos ayudan a regular y mantener en orden las funciones del mismo.
En cuanto al estómago y el esófago, estos se encuentran conectados por una conocida como esfínter esofágico inferior o cardias.

• La función principal de esta válvula se centra en evitar el paso de los ácidos estomacales hacia la parte superior del sistema digestivo.
• Dicha actividad recibe el nombre de reflujo estomacal, el cual da pie a la acidez gástrica.

En términos normales, dicha válvula, constituida por músculos, debe mantenerse cerrada salvo el paso de alimentos por esta zona.
Cuando se abre y se produce el famoso reflujo, la acidez no se hace esperar.

¿A qué se debe la acidez gástrica?

Si partimos de la base del problema fisiológico, queda claro que se debe a la insuficiencia presente en la válvula esofágica. No obstante, esta se ve afectada por diversos factores.
Uno de los principales es la alimentación.

En nuestra dieta solemos incluir una serie de productos alimenticios nocivos, que deben evitarse en caso de padecer dicha acidez.
Estos son:

• Pan procesado
• Bollería industrial
• Alimentos picantes o especias
• Carnes rojas
• Productos lácteos
• Comida frita
• Café y té
• Gaseosas

Teniendo en cuenta lo anterior como principal detonante, también cabe señalar que otro tipo de factores también pueden incidir en la aparición de este problema.

• La ausencia de ejercicio físico
• El consumo de tabaco y bebidas alcohólicas
• Analgésicos (ibuprofeno o aspirina)

¿Cómo prevenir y tratar la acidez gástrica?

En un principio, es necesario acatar una serie de recomendaciones básicas con el fin de mermar el cuadro de síntomas.
En caso de sufrir este problema se deben tener en cuenta estos consejos:

• Evitar el ejercicio físico después de comer.
• No agacharse de forma pronunciada.
• Dormir con la parte superior del cuerpo un poco levantada, esto evitará la presión de la válvula esofágica.
• Utilizar prendas de vestir livianas o ligeras: estas evitarán la presión en el área del estómago.
• Evitar el tabaco.
• Después de comer, esperar, al menos, dos horas antes de irse a la cama.
• No alimentarse en exceso (el estómago suele llenarse con facilidad).
• Evitar los episodios de estrés.
• Procurar reducir la ingesta de los alimentos mencionados anteriormente.
• Bajar de peso, en caso de estar por encima de los términos normales relativos a la talla.

Alternativas naturales

Es posible que las recomendaciones ya mencionadas sean suficiente para mitigar o prevenir la acidez gástrica.
Sin embargo, nunca están de más conocer algunas alternativas naturales que nos puedan ayudar a aliviarla en caso de que las anteriores no funcionaran.

Aloe vera

Una de las propiedades más sobresalientes del aloe vera se basa en el tratamiento de la inflamación, así como la disminución de la irritación.

Ingredientes

• ¼ vaso de gel de aloe vera (60 g)

¿Qué debes hacer?

• Corta una hoja de aloe vera y déjala reposar en un recipiente con agua durante 24 horas para que suelte una sustancia conocida como aloína, que puede ser tóxica.
• Pasado el tiempo indicado, abre la penca longitudinalmente y extrae el gel con ayuda de una cuchara.
• Consigue la cantidad equivalente a un cuarto de vaso y consúmelo 20 minutos antes de cada comida.

Bicarbonato de sodio

Es quizá uno de los remedios caseros más sencillos y efectivos para tratar la acidez.

Ingredientes

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

• Añade la cucharada de bicarbonato al vaso de agua, mezcla bien y bebe.
• Puedes consumirlo después de las comidas o antes de ir a dormir, si la acidez aparece por la noche.

Tratamientos internos para el acné

¿Sabías que una de las formas más eficaces de acabar con el acné es combatirlo desde dentro a través del consumo de ingredientes naturales que nos ayuden a depurarnos?

Los granitos o espinillas aparecen en la adolescencia por los cambios hormonales, pero en muchos casos se mantienen hasta varios años de la adultez.
Ya que la piel es un reflejo de nuestra salud, deberíamos llevar a cabo ciertos tratamientos internos para el acné.
En este artículo te contamos los más eficaces.

Cuando el acné se mantiene en el tiempo

 

Los brotes de acné ocasionales afectan a millones de personas en todo el mundo, sin importar la edad que tengan. Estos episodios crónicos pueden ser leves o graves e incluso dolorosos y, sobre todo, antiestéticos.
Las protuberancias rojizas con puntas amarillas en la cara, la espalda o los brazos no son muy bonitos.
Debemos tratarlos para que desaparezcan lo antes posible sin dejar marcas ni cicatrices.
Si bien existen muchos tratamientos externos para el acné (naturales o no) que quitan los granitos, lo cierto es que para evitar que haya rebrotes deberíamos cuidarnos más por dentro.
En los adultos la mayoría de las veces el acné se produce por una elevada actividad hormonal (por ejemplo, durante el embarazo o el ciclo menstrual en las mujeres), pero también por un exceso de producción sebácea en la piel.
Si a eso le sumamos el estrés, la falta de ejercicio y la comida poco saludable podemos comprender por qué algunas personas que hace tiempo pasaron la pubertad siguen teniendo espinillas.

Remedios internos para el acné

Hidratarnos correctamente (beber dos litros de agua por día y añadir zumos e infusiones naturales a nuestras ingestas), hacer deporte y comer muchas frutas y verduras crudos es fundamental.
Además, podemos mejorar la situación aprovechando las bondades de ciertos ingredientes naturales.

1. Aliño de ajo y aceite de oliva

En vez de usar condimentos industriales repletos de grasas y sal, te recomendamos que para tus ensaladas elijas una combinación de aceite de oliva y ajo más que deliciosa.

La buena noticia es que además de darle un sabor diferente a las comidas nos servirá para mejorar la salud de nuestra piel desde adentro.
Puedes tener preparado el aliño con anticipación y guardarlo en la nevera hasta por 3 semanas.

Ingredientes

• 4 dientes de ajo
• 4 cucharadas soperas de aceite de oliva (64 g)

Preparación

• Pela los dientes de ajo y córtalos por la mitad.
• Coloca en un frasco de vidrio con tapa hermética.
• Añade el aceite de oliva. La idea es que cubra por completo los ajos (quizás debas añadir más de 4 cucharadas).
• Tapa bien y deja que macere 48 horas antes de usarlo para condimentar tus platos.

2. Té verde

 

Sus múltiples beneficios para la salud no pueden pasar desapercibidos.
Por su gran contenido de antioxidantes reduce la inflamación característica del acné al mismo tiempo que limpia el organismo de toxinas y regula los niveles de andrógenos (hormona cuyos altos índices provoca granos en la piel).

• Bebe hasta tres tazas de esta infusión al día, ya sea preparado con bolsitas o con la hierba seca que se compra en las casas naturistas.

3. Té de bardana

Esta planta tiene muchas propiedades. Entre ellas destacan que es depurativa y diurética.
Los beneficios de consumir té de bardana son innumerables, sobre todo en aquellas personas propensas a los granos, espinillas e impurezas en la dermis.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de raíz de bardana (5 g)

Preparación

• Calienta el agua y, cuando rompa el hervor, echa la raíz de bardana.
• Cocina 10 minutos y retira del fuego.
• Deja reposar 10 minutos, filtra y bebe.
• Puedes consumir una vez al día, después del almuerzo o la cena (también te ayudará en la digestión).

4. Té de hinojo y zumo de limón

Esta combinación es muy eficaz para tratar el acné desde el interior.
El hinojo tiene propiedades depurativas y, además de masticar sus semillas o añadirlas a las comidas, podemos disfrutar de sus beneficios si lo consumimos en un té.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de semillas de hinojo (10 g)
• El jugo de 1 limón

Preparación

• Pon el agua en un cazo y calienta.
• Cuando rompa el hervor, echa las semillas de hinojo y cocina 10 minutos.
• Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
• Pasado ese tiempo filtra y añade el jugo de limón.
• Bébelo lo más caliente posible, antes de dormir.

5. Té de romero

 

Es, sin dudas, una de las plantas más recomendadas para aquellas personas que tienen acné, ya que es un potente antibacteriano y un gran antiinflamatorio.
Para la infusión se emplean las hojas y flores de romero.

Ingredientes

• 1 cucharada de romero seco (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• En un cazo coloca el agua y el romero y lleva a ebullición.
• Cuando hierva, deja que se realice la decocción durante 10 minutos.
• Retira del fuego y deja reposar 10 minutos.
• Filtra y consume (si lo deseas, puedes endulzar con una cucharada de miel).
• Se recomienda tomar hasta 3 tazas al día (mañana, tarde y noche).

6. Infusión de pensamiento

Esta planta tiene efectos más que interesantes en las personas que además de acné tienen la piel grasa.
El pensamiento tiene propiedades depurativas y estimulantes para el hígado, por lo cual permite al organismo eliminar las impurezas y limitar las secreciones sebáceas.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de pensamiento (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Hierve el agua y las flores por 10 minutos.
• Retira y deja reposar otros 10 minutos.
• Filtra y bebe (si lo deseas, endulzado con miel).

Calma los cólicos menstruales preparando estas infusiones naturales

Los cólicos menstruales son uno de los síntomas más molestos que puede experimentar una mujer durante su periodo.
Esa sensación de tensión en el vientre, además de inflamación y dolor, impide que, durante esos días, se lleven a cabo las actividades con total normalidad.
A pesar de que hoy en día hay muchos medicamentos para reducir su severidad, muchas siguen sin encontrar un remedio que les ayude a sobrellevarlo.
El problema es que el consumo excesivo de analgésicos está desaconsejado y, algunas veces, genera reacciones indeseadas.
Por suerte, hay varias infusiones de origen natural cuyas propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias reducen de forma notable el dolor.
A continuación queremos compartir varias opciones para que no dudes en probarlas cuando te toque lidiar con esta condición.
¡Descúbrelas!

Infusión de manzanilla

 

La infusión de manzanilla es uno de los remedios naturales que más se recomiendan para el tratamiento de los cólicos menstruales.
Cuenta con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que pueden disminuir la tensión y el dolor ocasionado por esta condición.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Pon a calentar una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, incorpora las flores de manzanilla.
• Deja que repose de 10 a 15 minutos, pásala por un colador y consúmela.
• Repite su ingesta hasta 3 veces al día.

Infusión de salvia

La salvia se ha catalogado como una de las mejores plantas para la salud de la mujer, no solo porque calma los síntomas del síndrome premenstrual sino porque favorece el equilibrio de la actividad hormonal.

Ingredientes

• 1 cucharada de salvia (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega una cucharada de hojas de salvia picadas en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
• Consúmela 2 veces al día, 3 días antes de menstruar.

Infusión de onagra

 

La onagra tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que resultan útiles en el tratamiento de los cólicos menstruales.
Sus compuestos relajantes reducen el dolor y, a su vez, aumentan la sensación de bienestar emocional.

Ingredientes

• 1 cucharada de onagra (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Incorpora la cucharada de onagra en una taza de agua hirviendo y déjala reposar unos minutos.
• Pásala por un colador y consúmela 2 veces al día.

Infusión de menta

La bebida natural de menta es uno de los remedios populares para reducir el dolor y la inflamación ocasionados por el periodo menstrual.
Sus propiedades diuréticas y analgésicas disminuyen la severidad de los cólicos y promueven la desinflamación del vientre.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de menta fresca (10 g)

Preparación

• Calienta una taza de agua y agrégale la cucharada de menta fresca.
• Deja que repose unos minutos y consúmela cuando alcance una temperatura soportable.
• Tómala unos 2 o 3 días antes del periodo menstrual.

Infusión de valeriana

Conocida por sus propiedades antidepresivas, la valeriana es otra de las opciones naturales que nos pueden servir para tratar el dolor menstrual.
Cuenta con efectos antiespasmódicos y analgésicos que, entre otras cosas, calman la inflamación y las cefaleas.

Ingredientes

• 1 cucharada de valeriana (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega una cucharada de valeriana en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
• Cuela la infusión y consúmela hasta 2 veces al día.
  

  Infusión de ajenjo

  El ajenjo tiene propiedades analgésicas y antiespasmódicas que pueden ayudar a reducir la sensación de dolor y tensión en el vientre bajo.
  A su vez, tiene efectos relajantes que calman la ansiedad y el nerviosismo durante esos días.
  

  Ingredientes

• 1 cucharada de ajenjo (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calienta una taza de agua y, cuando hierva, agrega la cucharada de ajenjo y déjalo reposar durante 10 o 15 minutos.
• Consume la bebida y repite su ingesta hasta 3 veces al día.

Infusión de canela

Las propiedades antiinflamatorias de la canela se han aprovechado desde la antigüedad como solución natural contra las dolencias y síntomas del periodo.
Sus activos naturales inhiben los agentes responsables del dolor y, a su vez, ayudan a regular los procesos inflamatorios del cuerpo.
Esto, sumado a su acción diurética, ayuda a expulsar los líquidos retenidos en los tejidos para lograr un óptimo alivio.

Ingredientes

• 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Agrega la cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo y déjala reposar durante 10 minutos.
• Consume la bebida ante la primera señal de dolor.
• Tómala 2 veces al día.

¿Te aquejan los cólicos durante el periodo? Prueba cualquiera de las infusiones mencionadas y descubre una forma natural y saludable de combatirlos.

Toma 1 Cucharada De Esto Antes Del Desayuno Durante 1 Mes Y Baja De Peso Desde La Primera Toma!

El vinagre de sidra de manzana aporta muchos beneficios a la salud, sobre todo si se toma cada día y en ayunas. Es muy bueno porque derrite toda la grasa que se encuentra en el cuerpo.

El vinagre de manzana, se elabora a partir de la fermentación alcohólica de las manzanas frescas y maduras. Las manzanas son unas frutas deliciosas, ideales para consumir cada día por los sus beneficios nutricionales. Por ejemplo, son ricas en fibra dietética por lo que ayuda a reducir y prevenir el estreñimiento regulando el tránsito intestinal de forma efectiva y natural. Además, son muy útiles para depurar los intestinos y mejorar la digestión, estimulando a su vez la diuresis natural de nuestro organismo.

Cómo consumir el vinagre de sidra de manzana:
Cada mañana en un vaso de agua fría, poner 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y mezclar bien. Beber en ayunas.
Si por el sabor es difícil beberlo, le puedes agregar 1 cucharadita de miel.

Sugerencias:
Cuando se desea perder peso, hay una serie de actividades que pueden ser útiles, si combinas esta bebida con una alimentación saludable y por lo menos 30 minutos de ejercicio al día lograrás grandes resultados.

Ahora que ya conoces esta efectiva bebida que te ayudará a bajar de peso de manera rápida y natural, anímate a probarla y recomiéndala.

Elimina Las Toxinas Acumuladas En El Colon Con Estos 2 Ingredientes!

El estado de salud depende principalmente del estilo de vida y los hábitos alimenticios. Esto implica la reposición de su cuerpo con nutrientes saludables y la realización de limpieza regular. Mantenerse saludable requiere la eliminación de todas las toxinas, depósitos fecales, moco y otros parásitos de los intestinos.

En promedio, los intestinos procesan 40.000 líquidos y 100 toneladas de alimentos durante toda la vida. Con el tiempo, acumulan más de 30 libras de toxinas, los residuos y depósitos fecales. Además, las toxinas entran en la sangre y causan daños irreversibles en el sistema.
Sin duda, la forma más segura de proporcionar una función óptima de colon es la eliminación de los residuos de forma natural.

Cómo hacer el tratamiento:

Con 1-3 cucharadas de harina de linaza limpiará los intestinos de toxinas, mucosidades, parásitos y depósitos fecales dentro de 21 días.

Semana 1: Combinar 100 ml de kéfir y 1 cucharada de harina de linaza.
Semana 2: Coma 100 ml de kéfir y 2 cucharadas de harina de linaza.
Semana 3: Tomar 150 ml de kéfir y 3 cucharadas de harina de linaza.

Sugerencias: El agua es también esencial, por lo que asegúrate de beber 2 litros todos los días del tratamiento. Para obtener resultados óptimos, realice la limpieza de colon una vez al año.

Ahora que ya sabes cómo puedes limpiar tu colon de forma efectiva y natural, anímate a hacerlo y recomiéndalo.

Elimina Las Manchas Oscuras De La Piel De La Entrepierna Y Otras Áreas Con Estos Métodos!

La piel de esta área suele volverse más oscura por diversas razones, ya sea la ropa o por nuestra misma piel, por ejemplo, las manchas en las zona de la ingle y se conoce como acantosis pigmentaria. 
Se trata de un trastorno superficial de la piel, que se presenta como una piel oscura, aterciopelada y gruesa, en cualquiera de las zonas flexibles y pliegues del cuerpo. Este trastorno suele aparecer generalmente, en personas con sobrepeso y personas de piel oscura. Sin embargo, pudiera ser indicativo de alguna enfermedad grave. 

Métodos para aclarar las zonas oscuras de la piel:

Aloe vera.
Nutre la piel, estimula la regeneración de la piel y previene el cáncer. El gel se toma directamente del interior de la hoja de la planta. Aplicamos el gel de aloe vera en el área afectada y dejamos actuar por 20 minutos diariamente para obtener los mejores resultados.

Bicarbonato de sodio.
Es un excelente y poderoso exfoliante natural, purifica y reduce la pigmentación de la piel. Mezcla bicarbonato de sodio con agua y aplícalo alrededor de la zona, deje secar y retira con abundante agua. La mezcla ideal es tres partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de agua. Aplica el procedimiento dos veces por semana.

Limón.
Tiene alto contenido de vitamina C, elimina las células muertas de la piel y estimula la regeneración celular. Aplica el jugo de limón sobre el área afectada con suaves masajes por varios minutos y deja actuar por 20 minutos, retira con agua tibia, luego aplica una crema hidratante. También si lo prefieres puedes mezclar el limón con miel.

Ahora que ya conoces estos 3 métodos que te ayudarán a aclarar las zonas afectadas de la piel de forma efectiva y natural, anímate a probarlos y recomiéndalos.

DIETA DE LA REMOLACHA: Baja Hasta 6 Kilos En 6 Días Con Esta Dieta!

La dieta de la remolacha es una de las más eficaces para adelgazar de forma sana y natural, bien es cierto que existen muchos tipos de tratamientos para perder peso, que la naturaleza está llena de frutas y verduras que nos ayudan a regular nuestra línea, pero tal vez ninguno posee tantos beneficios para la salud como esta hortaliza de color escarlata y con fresco sabor a tierra.

Entre sus propiedades encierra un valor calórico muy moderado y un alto contenido de fibra proporcionando así una buena sensación de saciedad, lo cuál limita el consumo de otros alimentos que nos pueden engordar.

A continuación, te mostraremos cómo llevar a cabo la dieta a base de remolacha (betabel):

Su secreto radica en beber 2 vasos grandes de jugo de remolacha, zanahoria y naranja antes del almuerzo y la cena.

(Días 1, 2 y 3) 
Desayuno:
1 taza de café descafeinado con leche descremada y 2 rebanadas de pan integral.

Almuerzo:
Puede variarse entre ensalada de vegetales cocidos con arroz integral, o pollo horneado con ensalada de tomate y lechuga.

Cena:
Sopa de vegetales con fruta.
(Días 4, 5 y 6)
Desayuno:
Yogur con cereal o 2 rebanadas de pan tostado con queso bajo en sal.
Almuerzo:
Filete de pescado con arroz integral o pollo con ensalada de verduras.
Cena:
Puré de vegetales o ensalada de huevos y papas.

(Día 7)
Desayuno:
1 taza de yogur con cereal.

Almuerzo:
1 filete de pollo con vegetales al vapor.

Cena:
Arroz integral con ensalada de tu preferencia.

Sugerencias:
Elige siempre remolachas que sean redondas, firmes y con un color rojo intenso. Evita las de forma alargada, ya que son más duras y tienen un sabor más fuerte.

Ahora que ya conoces esta efectiva dieta a base de remolacha para perder peso de manera saludable y rápida, anímate a probarla y recomiéndala.

5 Remedios Caseros Para Eliminar Las Varices O Arañitas En Las Piernas!

Las varices o arañitas se han convertido en un gran problema de preocupación, sobre todo en las mujeres. Por lo que, actualmente existen muchísimos tratamientos para las varices, pero la mayoría de ellos son costosos e implican que la persona tenga reposos durante varios días.

Muchas veces se subestima la eficacia de los remedios naturales para combatir las varices, pero está comprobado científicamente que en la naturaleza se pueden encontrar infinidad de propiedades que ayudan a la salud, como es en el caso de las varices, que ayuda la que fluya correctamente la circulación.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos remedios naturales, que te ayudarán a combatir las molestas varices y lucirás unas piernas sanas y hermosas:

Aloe vera:
Sólo debes de extraer el cristal directamente de la planta, calentarlo un poco hasta que esté tibio, y aplicarlo dando masajes en las zonas afectadas. Retíralo con abundante agua.

Vinagre de manzana:
Aplica directamente sobre las zonas afectadas, y deja actuar durante 30 minutos. Retíralo con abundante agua

Ajo:
Puedes agregarlo frecuentemente en tu alimentación o si lo prefieres puedes hacer una pomada con un poco de ajo triturado y miel, y deberás aplicar la mezcla dando masajes. Retira con abundante agua.

Sumerge tus piernas en agua y sal de mar:
Sólo necesitarás un recipiente lo suficientemente espacioso para que puedes sumergir las piernas. Llénalo de agua, agrega un puño de sal de mar y revuelve muy bien. Debes sumergir las piernas durante 20 minutos y masajearlas suavemente mientras están sumergidas.

Ginkgo biloba:
Puedes conseguirlo en tabletas o cápsulas, y puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Sugerencias: Te recomendamos elevar tus piernas durante 10 minutos, para lograr descongestionar las venas. También, debes caminar durante 30 minutos al día, para activar la circulación sanguínea. No debes cruzar las piernas al sentarte, ya que esto impide que la sangre circule con normalidad.

Ahora que ya conoces estos 5 efectivos remedios naturales para combatir las molestas varices o arañitas, anímate a probarlos o recomiéndalos.

Soluciones Caseras Para Desaparecer Los Calores De La Menopausia!

La menopausia es un proceso natural en la mujer, por lo que sufrir las variaciones hormonales que causan los calores, como sudor excesivo (seguido de escalofríos), y a veces hasta sensación de asfixia, afectan considerablemente la vida.

Sin embargo, cada mujer experimenta de forma distinta este síntoma, de hecho, unas lo padecen y otras no. Por otra parte, cuando la mayoría de las mujeres están en fase premenopausia llegan a tener sudores nocturnos.

Si usted se encuentra en la etapa de los molestos sofocos, aquí le traemos soluciones fáciles y rápidas.

Lo que debes hacer:

– Consumir, 3 veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa, calcio, potasio, hierro y fósforo. Hervir durante 10 minutos en agua con 6 gotas de jugo de limón.

– Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua. Retirar y dejar refrescar.

– Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducir la sudoración nocturna.

– Poner 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo, y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber a lo largo del día.

– Poner partes iguales de ortiga y salvia en un litro de agua que se encuentre hirviendo. Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido. Tomar 2 infusiones diarias durante varios días seguidos. Descansar 5 días y repetir el ciclo. Mantener este ritmo mientras se sienta mejoría.

– Consumir alimentos como la soja en cualquiera de sus presentaciones, como yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.

– Pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo sobre el cuello y la cara.

– Realizar 2 veces a la semana un masaje circular en el abdomen con aceite esencial de salvia. No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas.

– Realizar 1 vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla romana, que ayuda a devolver el equilibrio al organismo.

Consejos prácticos:

1. Usar ropa holgada de fibra natural como algodón, lino, etc. También, utilizar sábanas de algodón.

2. Usar prendas sobrepuestas para retirarlas con facilidad si se siente sofocada.

3. Mantener la casa fresca y ventilada especialmente en el área del dormitorio.

4. Evitar visitar lugares húmedos y calientes, ya que estos ambientes puedes fomentar la aparición de los calores.

5. Tomar bastantes líquidos, especialmente agua con hielo para aliviar los calores.

6. Practicar durante 30 minutos diarios, ejercicio como caminar o nadar.

7. Tomar paseos frecuentemente en las primeras horas de la noche, con el fin de respirar aire fresco.

8. Practicar técnicas de relajación como el yoga.

9. Mantenerse en el peso ideal, ya que al eliminar los kilos de más, los síntomas de sofoco reducen considerablemente.

¡Renueva Tus Huesos, Tendones y Articulaciones Con Esta Gelatina!

La principal causa de dolor en la espalda, piernas y articulaciones, es la postura incorrecta del cuerpo. 

Por lo tanto, te mostraremos una forma natural para aliviar rápidamente el dolor y fortalecer los huesos. Ésta maravillosa bebida hecha con gelatina, es la solución para todas aquellas personas que sufren de dolor, como la espalda, el cuello, las piernas, las muñecas, etc.

La gelatina es alta en aminoácidos, incluyendo la glicina, que puede ser difícil de encontrar en otros alimentos. Por otro lado, estos aminoácidos no son considerados esenciales, lo que significa que tu cuerpo puede fabricarlos a partir de otros aminoácidos.

Te ayudará a eliminar el dolor, ya que restaura la “lubricación” natural de las articulaciones. La gelatina tiene numerosos beneficios para el cuerpo, como: 

 

• Fortalecer las articulaciones y el corazón. 
• Proporcionar elasticidad. 
• Fortalecer los tendones y los ligamentos. 
• Prevenir la osteoporosis y la osteoartritis. 
• Mejora la piel y el cabello. 
• Aumenta el metabolismo. 
• Tiene un poderoso efecto en el tratamiento de la displasia. 
• Mejora la capacidad mental.

Receta para aliviar el dolor en: Huesos, Tendones y Articulaciones. 

Ingredientes: 

150 g de gelatina comestible. 

1 taza de agua fría. 

Preparación y Uso:

Disuelve muy bien 2 cucharadas de la gelatina. Bebe esta mezcla en la mañana, de preferencia con tu desayuno. Debes consumirla durante 1 mes, de esta manera los resultados serán efectivos.

Remedio Que Sanará Definitivamente Tu Dolor De Espina Dorsal, Espalda Y Piernas!

Uno de los principales factores que influyen en que tengamos constante dolor en espalda, cuello y piernas, se debe a que pasamos más tiempo sentados del que deberíamos. 

En ocasiones, tenemos posiciones inadecuadas para sentarnos o para caminar. Nos sentamos como acostados en la silla, y otras veces simplemente no usamos el respaldo o los apoya brazos. 

En cambio, para caminar, solemos caminar encorvados, con los hombros hacia delante. Los dolores en la espalda, así como en las piernas, puede ser muy difícil y agotador, no solo físicamente, sino también mentalmente, ya que debemos hacer un gran esfuerzo para disminuir el dolor.  

Pero existe un maravilloso remedio natural, compuesto por 3 tipos de frutas que ayudarán a tu sistema inmunológico a fortalecerse, mejorando considerablemente los dolores en cuello, espalda y piernas, entre otros.

Para obtener los mejores resultados, debes consumir estas 3 frutas todas las noches: 

Higo seco (De 1 a 4)

Albaricoque seco (De 1 a 4)

Ciruela pasa (De 5 a 7)

Lo importante de estas frutas, es que todas contienen vitamina K, manganeso y otros minerales que tienen la capacidad de regenerar los tejidos que conectan los discos intervertebrales, fortaleciéndolos para su reestructuración.

Esta Bebida Quema La Grasa Del Estómago 4 Veces Más Rápido, Elimina Las Toxinas y Mejora La Energía!

Es uno de los tés más antiguos y de los más efectivos en el mundo, se originó en Japón y es el té matcha. Se ha utilizado durante miles de años debido a su increíble sabor y diversos beneficios para la salud. 

Algunos de los beneficios del Té matcha: 

• Aumenta el metabolismo. 
• Que grasa 25% más rápido. 
• Previene el cáncer debido a sus propiedades antioxidantes. 
• Previene el envejecimiento prematuro. 
• Protege contra los rayos UV y alivia enfermedades de la piel. 

Receta para preparar el Té matcha

Ingredientes: 

• Hojas de Camellia sinensis (frescas o 2 cucharadas de polvo de té matcha). 
• Agua caliente. 
• Jengibre o limón (opcional). 
• Miel de abeja o azúcar de caña (opcional). 

Preparación:
En 1 taza coloca el agua caliente y los demás ingredientes. Mezcla todo muy bien y déjalo reposar por 3 minutos.

Consumo: 

Debes beber una taza de té cada mañana o cada tarde, cual sea tu preferencia.

Ahora que ya conoces muchos de los beneficios que proporciona este maravilloso té, debes animarte ha probarlo.

Esta Mezcla De Aloe Vera, Miel Y Whisky Puede Curar El Cáncer!

Desafortunadamente, el cáncer es una enfermedad que acaba con la vida de millones de personas. Pero a pesar de su gravedad, existen remedios naturales que han ayudado a muchas personas en su lucha contra el cáncer.

Una de las mejores plantas medicinales es la Sábila o Aloe vera, debido a que en muchos casos ha logrado curar el cáncer de manera definitiva, mientras que en otros ha logrado disminuirlo considerablemente. Entre los tipos de cáncer en los que ha funcionado están: garganta, piel, mama, útero, próstata, hígado, cerebral, intestino y leucemia. El tratamiento con aloe vera se puede hacer durante la enfermedad, pero lo ideal sería realizarlo cuando está iniciando. También, es una excelente forma de prevenir la aparición del cáncer.

Receta para el tratamiento con Aloe vera 

Ingredientes:

2 ramas de aloe vera (lava y quita las espinas).

1/2 kilo de miel de abeja.

7 cucharadas de coñac o whisky.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezclalos muy bien. Guarda la mezcla en un frasco de vidrio con tapa a la sombra y en un lugar fresco.

Forma de uso: 

Toma 3 cucharadas al día: una en la mañana, otra al mediodía y en la noche. Debes tomarla 30 minutos antes de cada comida. Recuerda agitar el frasco antes de consumir.

Sugerencia:

No debes interrumpir el tratamiento hasta acabarte el frasco. Una vez terminado el tratamiento debes esperar una semana para continuar.

Ahora que ya conoces esta excelente alternativa en la lucha y prevención contra el cáncer, anímate a probarlo.

Esto Es Lo Que Pasa Si Tomas Esta Mezcla De Vinagre De Manzana Y Miel, Te Vas A Sorprender!

Al beber este remedio por la mañana en ayunas, nos aportará energía, ayudará a alcalinizar el organismo y a crear una barrera protectora. 

Como ya sabemos, el estilo de vida moderno está sometiendo al cuerpo a un constante estrés y a altos niveles de acidez, producto de la alimentación alta en grasas y azúcares. Todo esto está alterando el pH normal del organismo, haciendo que la acidez predomine y aumente el riesgo de muchas enfermedades, infecciones y otros problemas que sin duda afectan de forma directa la calidad de vida.

Algunos de los beneficios del Vinagre de manzana y la Miel: 

•  Contribuyen a tratar y prevenir el dolor en las articulaciones. 
• Es un tónico estomacal que ayuda a reducir el dolor y la acidez. 
• Mejora la digestión, el movimiento intestinal y combate el estreñimiento. 
• Ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre contribuyendo al mismo tiempo a prevenir y mejorar la hipertensión.
• Es un apoyo para las personas que quieren bajar de peso. 
• Es una de las mejores medicinas para el dolor de garganta y los problemas asociados con el sistema respiratorio. 
• Aporta un extra de energía. 
• Mejora la salud de la piel gracias a su capacidad para combatir los radicales libres. 
• Elimina el mal aliento. 
• Ayuda a disminuir la inflamación.

Receta para el Remedio Natural 

Ingredientes: 

1 cucharadita de miel de abeja. 

1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana. 

1 taza de agua. 

Preparación: 

Mezclar la cucharadita de miel y vinagre de manzana en una taza de agua tibia y revolver muy bien hasta que se diluyan completamente. 

Forma de uso:

La mejor, es beberlo sólo 1 vez al día y siempre en la mañana con el estómago vacío, por lo menos 20 minutos antes del desayuno. 

Advertencia: 

Al consumir este remedio todos los días, debemos tener en cuenta que si se abusa de este remedio, el vinagre de manzana puede ocasionar niveles bajos de potasio y disminución de la densidad ósea.

Recuerda que todo en exceso hace daño, así que si tomas este remedio de manera responsable obtendrás resultados favorables, anímate a probarlo.

Bebí Agua Con Miel Y Limón Cada Mañana Durante 1 Año Y Esto Sucedió!

Hace un año me enfermé de gripa, y los medicamentos no me ayudaron mucho, ya que seguía enferma, hasta que una de mis amigas me recomendó beber agua tibia con miel y limón. La verdad tenía mis dudas, pero aún así lo intenté. La gripa se fue, pero la bebida se quedó. Desde entonces mi organismo cambió casi por completo de manera inesperada.

Estos fueron los cambios que experimenté:

Hace un año que no me da un resfriado, no he tenido dolores de estómago, ni de cabeza. 
Por eso desde entonces a donde vaya la miel y el limón me acompañan, no importa donde me encuentre.

Ya no bebo café por las mañanas, porque logro despertarme fácilmente. 
Mi maravillosa bebida de miel y limón me quitó la dependencia al café, ahora tengo mucha más energía durante el día y duermo muy bien.

La gente a mi alrededor también está más saludable. 
Y eso es lo mejor de todo. Convencí a mi familia de seguir mi ejemplo, por eso la gripa y otras enfermedades que habitualmente se relacionan con la etapa fría del año no nos molestaron a mi familia y a mí.

Receta de la Bebida: 

Para un vaso normalmente exprimo medio limón, le agrego una cucharadita de miel de abeja y luego lo mezclo con agua hirviendo, después dejo enfriar. Lo bebo cada mañana inmediatamente después de despertarme. 

Ahora que conoces los beneficios de esta bebida y quieres mejorar tu salud, anímate a probarla.

Blanquea Tus Dientes, Elimina El Mal Aliento Y Sarro Con Esta Pasta Hecha En Casa!

La sonrisa es lo mejor que puedes darle a alguien cuando lo conoces, es decir, es nuestra carta de presentación. Y una sonrisa puede decir mucho de ti, sin siquiera haber hablado. 

Además, existen distintos factores que hacen que los dientes se vuelvan amarillentos, tales como el cigarro, el café, la mala alimentación, entre otros. Sin duda, lo mejor que puedes hacer por tus dientes, es alimentarte sanamente, beber mucha agua y evitar por completo las bebidas azucaradas. También, debes ser muy disciplinado con tu limpieza bucal, como lavarte los dientes después de cada comida, utilizar hilo dental y enjuague bucal.

Sin embargo, para tener unos dientes blancos no es completamente necesario que vayas al odontólogo tan seguido, además de que el tratamiento de blanqueamiento, suele ser bastante costoso y a veces hasta fastidioso.

Receta para la Pasta Dental Blanqueadora

Esta pasta, no sólo te ayudará a blanquear tus dientes, también a eliminar el sarro, prevenir la caries y a combatir las bacterias que causan el mal aliento, todo esto de forma natural.

Ingredientes: 

2 cucharadas de aceite de coco extra virgen. 

3 cucharadas de bicarbonato de sodio.

Preparación: 

Derrite el aceite de coco extra virgen, agrega el bicarbonato de sodio y mezcla con un tenedor hasta lograr una consistencia parecida a la pasta dental común.

Forma de uso: 

Debes cepillar tus dientes como lo haces normalmente, pero esta vez utilizando la mezcla. Recuerda cepillar tus dientes después de cada comida y sigue utilizando la mezcla hasta que obtengas el resultado deseado. 

Sugerencia: 

Evita que los restos de la mezcla se vayan por la tubería, ya que puede causar la obstrucción de la misma.

Ahora que ya conoces esta efectiva pasta para blanquear los dientes de forma natural, anímate a probarla.

Jarabe De Limón Y Perejil Para Destruir Y Expulsar Las Piedras En El Riñón!

Los riñones funcionan como un filtro, eliminando los desechos del cuerpo a través de la orina. Por lo tanto, los cálculos renales son cristales formados por sales minerales y ácido que se acumulan en los riñones o en la vejiga, lo que hace imposible expulsarlos por medio de la orina debido a su tamaño, y esto suele ocurrir cuando no es posible procesar las toxinas de forma adecuada.  Además, es una afección que puede aparecer en cualquier momento, y frecuentemente suelen sufrirlos las personas entre 30 y 50 años.

Los síntomas más comunes de los cálculos renales son la aparición de sangre en la orina, sensación de ardor al orinar, náuseas, vómitos, fiebre, escalofríos, etc.

A continuación, te mostraremos como eliminar los cálculos renales de forma natural, debido a que este jarabe tiene propiedades diuréticas de el limón y el perejil, las propiedades antibióticas del jarabe de arce y la miel de abeja y finalmente, el aceite de oliva que actúa como un lubricante.

Jarabe De Limón Y Perejil

 

Ingredientes: 

1 limón. 

1 manojo de perejil. 

1 taza de aceite de oliva extra virgen. 

1 taza de jarabe de arce. 

1 taza de miel de abeja.

Preparación: 

Coloca el perejil picado y el jugo del limón en la licuadora, y mezcla muy bien. Después, coloca el resto de los ingredientes y mezcla nuevamente. Debes poner la mezcla en un frasco de vidrio con tapa y guardarlo en el refrigerador. 

Forma de uso:

Toma 1 cucharada del jarabe por la mañana con el estómago vacío y durante el día bebe mucha agua (De 2 a 2½ litros).

Ahora que ya conoces los beneficios de este maravilloso jarabe natural, anímate a probarlo para deshacerte de las piedras o tómalo de vez en cuando para prevenir los cálculos renales.

Elimina La Tos Y Expulsa Todas Las Flemas Con Este Poderoso Remedio Natural!

La tos es la manera en que el organismo elimina el material extraño o mucosidad de los pulmones y de las vías respiratorias. 

Existen muchos tipos de tos, pero la más común, es la tos con flemas, cuyos síntomas son más fáciles de detectar, debido a que sus características son: opresión en el pecho, silbido producido al respirar y flemas en las vías respiratorias.

Receta del Remedio Natural

Ingredientes: 

1 limón cortado en rodajas. 

1 cucharadita de la pulpa de la sábila.

20 g de semillas de lino. 

20 g de raíz de malvavisco orgánica. 

1 taza de agua. 

1 taza de azúcar mascabado.

Preparación: 

Coloca en una cacerola el agua y el azúcar. Deja hervir hasta que el azúcar se derrita por completo. Una vez derretido el azúcar, echamos el resto de los ingredientes a la cacerola. Después, batimos suavemente, hasta que todos los ingredientes queden mezclados y retiramos del fuego. Por último, dejamos que repose durante 15 minutos y guardamos la mezcla en un frasco de vidrio con tapa a temperatura ambiente.

Forma de uso: 

Debes tomarlo 3 veces al día antes de cada comida, hasta que la tos y las flemas desaparezcan por completo.

Ahora que ya conoces este eficaz jarabe para eliminar la tos y expulsar las flemas, anímate a probarlo o recomiéndalo.

Este Zumo Es Todo Lo que Necesitas Para Regular La Tiroides Y Combatir La Inflamación!

Mantener saludable la tiroides es fundamental para el organismo, ya que esta glándula endocrina se responsabiliza en producir un grupo de hormonas que son esenciales, ya que las hormonas tiroides son las que controlan muchas de las actividades del cuerpo, entre las que se incluyen el metabolismo de la grasa y los hidratos de carbono, también la respiración, los niveles de colesterol, el sistema nervioso, el corazón, la temperatura corporal, el desarrollo del cerebro, los ciclos menstruales, etc.

Sin embargo, existen dos problemas muy comunes en la tiroides, tales como: el hipertiroidismo, que es cuando la glándula tiroides produce hormonas en exceso, y el hipotiroidismo, que es cuando la glándula no produce suficientes hormonas.

Los síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, presión arterial alta, palpitaciones y diarrea, y en el hipotiroidismo aparecen aumento de peso, fatiga, sequedad de la piel y dificultad para concentrarse.

 

Receta para el Zumo o Jugo

 

Ingredientes: 

7 tazas de agua. 

1 taza de jugo de arándanos. 

1/4 de cucharada de jengibre. 

1/2 cucharada de canela molida. 

1/4 de nuez moscada. 

3/4 de cucharada de jugo de naranja. 

1/4 de cucharada de jugo de limón.

Preparación: 

Calienta el agua hasta que hierva y añade el jugo de arándanos, el jengibre, la canela y las nueces. Cocina a fuego lento durante 20 minutos y retira del fuego. Finalmente, deja enfriar por completo y añade el jugo de naranja y de limón. 

Forma de uso: 

Debes beber esta mezcla durante todo el día.

Sugerencia: 

Aumenta la cantidad de vitamina D, selenio y vitamina B12 en tu alimentación para ayudar a mantener la tiroides saludable.

Ahora que ya conoces esta eficaz bebida natural para sanar la tiroides, anímate a probarla o recomiéndala.