5/19/2017

Evita el sufrimiento a tu bebe, con estos 6 remedios para los cólicos




Sobre las 2 semanas de vida de los bebés suelen aparecerlos cólicos, estos se pueden prolongar hasta que tenga entre 3 y 4 meses. Por más que se quieran evitar, son un problema que afecta entre el 10 a 30% de los neonatos y claro está que la primera opción es acudir al pediatra para tratarlos, pero también buscar medicina natural te puede solucionar este percance.
Buscar medicina natural es una opción que puedes considerar, existen  algunos remedios para los cólicos en bebés que se pueden utilizar para aliviar mucho este cuadro, esos de los que se hablaran a continuación.

Efectivos, fáciles y económicos

1.      La manzanilla

Se elaborará una infusión colocando en una taza de aguar hirviendo, una cucharada de flores de manzanilla. Al retirarla del fuego, se deja templar para darle al niño, cucharaditas durante el día. De igual manera, es recomendable suministrarles una pequeña toma por la noche para prevenir los dolores producidos por los cólicos.
Otra alternativa
También se puede hacer una infusión agregando una cucharadita de semillas de hinojo y otra de manzanilla en un poco de agua, de la cual el bebé tomará una cucharadita 3 o 4 veces al día.

2.      Bolsa de agua caliente

Entre los remedios tradicionales más populares para tratar los cólicos en bebés está el aplicar una bolsa de agua caliente. Vale hacer énfasis en la precaución que se debe tener de que no esté demasiado caliente. Esta se colocará encima del  vientre del bebé, envuelta con una toalla dejándola ahí hasta que se enfríe.

3.      Movimientos

Uno de los movimientos más efectivos para clamar los cólicos es acunar en los brazos al bebé. Asimismo, es muy bueno mecerlo, bien sea en brazos, en su cuna o en una sillita.

4.      Masajes

De los remedios caseros para cólicos en bebés, uno de los más efectivos es el de aplicar masajes. Con suavidad se debe masajear el estómago del bebé repitiéndolo a lo largo del día, tantas veces como se quiera o sea necesario.

5.      Homeopatía

Adicional a todos los remedios naturales para los cólicos en los bebés que se pueden aplicar, se encuentran los que ofrece la homeopatía. Estos son los siguientes:
  • Chamomilla: Se da al bebé cuando este responde de forma positiva a los movimientos y mejora gracia a los balanceos.
  • Colocynthis: es el remedio homeopático más indicado para los bebés pequeños, consiste en presionar su abdomen hasta ver que mejora.
  • Bryonia alba: una vez que se ha probado con los movimientos y el bebé no ha mejorado, es cuando se le da este remedio.

6.      Reflexología podal

Esta técnica también es aplicable en los bebés, los movimientos que se le tienen que hacer en los pies son:
  • Primero: Sujetar con la mano izquierda, su pie derecho colocando en el centro de su talón, el dedo pulgarde la otra mano, para ejercer una suave presión y desplazar dicho dedo hasta el centro de la planta de su pie.
  • Segundo: Se comienza recorriendo el borde interno, para continuar por el centro y finalizar en el borde externo específicamente desde el talón hasta el centro del pie.
Repetir en el otro pie e mismo procedimiento, unos minutos es suficiente pero si se quiere mayor garantía, tras pasar un rato se puede volver a repetir sin problemas.
Buscar medicina natural te puede solucionar una noche llena de angustia y desespero, ya que muchos de los ingredientes de los remedios los tienes en casa.

A disfrutar de un cabello sano y hermoso con estos trucos caseros


Lo que no sabías de las puntas abiertas, y cómo eliminarlas con remedios caseros.

Seguro se saben de muchos trucos caseros, fáciles para las puntas abiertas, pero no de esas técnicas que además de eliminar las que ya se han acumulado, evitan la formación de más. De esas, precisamente es que se tratan las que se explicaran a continuación.
¡A disfrutar de un cabello sano y hermoso con estos trucos caseros! y deshacerse de puntas abiertas

Utilizar tijeras para pelo

Se debe evitar el uso de tijeras para papel al momento de cortarse el pelo en casa. Y es que los bordes de estas hacen que el cabello se desgaste dando paso a puntas más abiertas. Por otra parte, las tijeras especiales para peluquería son más filosas lo que permite eliminar las puntas abiertas sin causar daño adicional.

Acondicionador sí, de aceite caliente mejor

Entre los trucos caseros más antiguos está el acondicionar el cabello con aceite caliente para contrarrestar las puntas abiertas. Su acción permitirá en poco tiempo apreciar transformaciones impactantes. Basta con calentar en el microondas, un poco de aceite de oliva, de coco o de almendras durante 15 segundos. Tras comprobar que no esté hirviendo, se procede a masajearlo con suavidad en el cuero cabelludo.
El tiempo dependerá del daño en el cabello, es decir, por regla basta con 45 minutos a una hora, pero para casos extremos de resequedad mejor es dejarlo toda la noche. Para enjuagar champú suave y agua tibia.

Aguacate

De los trucos caseros el aguacate es de los más completos, es gran fuente de vitaminas A, D y E, todos de ponderada importancia para la nutrición del cabello. Sin dejar de lado que está cargado de proteínas y ácidos grasos que acondicionan mucho mejor que cualquier producto químico se encuentre en el mercado.
¿Cómo usarlo?
Machacar un aguacate maduro, a este puré se le incorporará dos cucharadas de aceite de oliva y otra de aceite de coco hasta obtener una emulsión cremosa. Aplicar en todo el cabello, con la excepción de las raíces y luego de 30 minutos, aclarar con champú.

La mascarilla de Bananos

Aplicar esta mascarilla es casi ver un milagro, está cargada de vitaminas y minerales esenciales, que harán maravillas en las puntas abiertas. Solo se necesita  machacar un banano y agregarle dos cucharadas de yogur y un chorrito de jugo de limón, ¡una hora en el cabello y a lavarlo con agua fría!

No tenga puntas abiertas, ¡Utilice mayonesa!

El remedio que no tiene comparación para las puntas abiertas, cabello seco e incluso la caspa es nada menos que la mayonesa. Algo que es evidente pues lo tiene todo: el huevo nutre el cabello, mientras que el aceite lo acondiciona dejándolo suave, brillante y saludable. Igualmente, es uno de los mejores tratamientos para alisarlo de forma natural.
¡La solución al alcance de la mano!
Se necesita alrededor de media taza de mayonesa para ser aplicada sobre el cabello secado utilizando una  toalla, aunque la cantidad exacta depende de su longitud. Dejar actuar entre 20-30 minutos y sacar lavando bien con champú y agua fría.

5/18/2017

10 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio

10 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio

Cuando vamos al gimnasio o nos ejercitamos, muchas mujeres cometen el error de preocuparse por comer bien antes del entrenamiento y no después de que este termina.
Pero sabías que existen estudios que han revelado que la comida luego de entrenar es súper importante…
Y es que luego de exigirle a tu cuerpo un gran esfuerzo, debes satisfacer tus necesidades nutritivas para una buena recuperación…
Si no lo haces tu resistencia y condición física se verán afectadas…
Te cuento cuando te ejercitas, tu cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas.
Comienzas a quemar grasa y a construir músculo, para que todo este proceso se cumpla, tienes que comer luego de que terminas tu entrenamiento.
Luego de ejercitarte tu organismo tiene que reparar los tejidos musculares y recuperar las fuerzas para estar listo y preparado para tu próximo reto.
Los nutricionistas recomiendan comer dentro de los siguientes 60 minutos posteriores a la finalización del ejercicio… por eso debes asegurarte de incorporar proteínas y carbohidratos en tu plan de alimentación.
Una pregunta común es ¿Qué puedo comer luego del entrenamiento?, algunas por temor a ganar peso cometen el error de no alimentarse después de hacer ejercicios y otras que creen que porque se ejercitaron pueden comer todo lo que quieran.
Presta atención porque hoy te traigo una lista de 10 alimentos que si puedes consumir luego de tu entrenamiento y que no te harán subir de peso…

  1. Yogurt griego
  • Este espectacular alimento, contiene el doble de proteína en comparación con el yogurt regular, lo que beneficia la recuperación del tejido muscular.
  • Es de fácil digestión para el organismo por lo que asimilarás sus nutrientes rápidamente.
  • Puedes comerlo con un poquito de canela o miel, también lo puedes mezclar con frutas.

  1. Bayas
  • También conocidos como berries, estas frutas están llenas de micronutrientes, las cuales ayudan a combatir el dolor muscular.
  • Además, contienen enzimas para ayudar a tu cuerpo a descomponer los nutrientes mucho más rápido, para que puedan ser aprovechados por tus músculos cansados.
  • El nivel de calorías en una porción es muy bajo por lo que no representa un riesgo para tu peso si no se come a deshora.

  1. Piña
  • Esta deliciosa fruta, contiene bromelina, un antiinflamatorio natural que ha sido probado para curar contusiones, esguinces y la hinchazón.
  • Es rica en vitamina C, un componente clave para la reparación de tejidos.
  • Aunque es baja en caloría, te recomiendo no la consumas en la cena, porque también es alta en azúcar.
  • La piña contiene un alto nivel agua por lo que ayuda a saciar tu hambre y actúa como diurético.

  1. Kiwi
  • Ayuda con la digestión y con la descomposición de los aminoácidos que son los que aportan energía al tejido muscular.
  • El kiwi contiene propiedades naturales que ayudan a saciar el hambre.
  • Está compuesto en un 80% por agua, ayuda a hidratar nuestro cuerpo, lo que es perfecto luego de una sesión de entrenamiento.

  1. Arándanos
  • También conocidos como cranberry, esta pequeña fruta puede acelerar la recuperación muscular que ocurre luego de hacer ejercicios.
  • Un estudio de la universidad de Texas, determinó que el arándano frena el desarrollo de la grasa corporal, lo que contribuye a la construcción del músculo.

  1. Salmón
  • Este pescado es una excelente fuente de proteínas.
  • Posee minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio que ayudan a fortalecer el sistema óseo para un mejor desempeño al ejercitarte.
  • Sus altos niveles de ácidos grasos como el Omega-3, tienen capacidades antiinflamatorias que además reparan las fisuras musculares que suceden cuando nos ejercitamos.


  1. Huevos
  • Los huevos son una fuente de proteína completa.
  • Contiene los nueve aminoácidos esenciales que benefician la recuperación más rápida y a su vez reduce el daño muscular en el cuerpo.
  • Un solo huevo aporta aproximadamente seis gramos de proteínas, lo que contribuye en la formación de tejido muscular.
  • Es de rápida absorción lo que la hace ideal para la noche.
  •  

    1. Camote
  • Para alimentar el cuerpo luego de un entrenamiento intenso, el cuerpo necesita energía, para proporcionársela debes consumir aparte de proteínas carbohidratos de buena calidad.
  • El camote o la batata es un carbohidrato complejo y además es una fuente de vitamina A, ambos componentes benefician la recuperación del organismo luego de hacer ejercicios.
  • Por su alto contenido en fibras te hace sentir llena y satisfecha, evitando que comas lo que no debes.
  • El camote es mejor consumirlo en el almuerzo por lo que es mejor evitarlo en la cena.

  1. Aguacate
  • La grasa monoinsaturada promueve la absorción de las vitaminas B lo que beneficia la recuperación muscular.
  • Sus grasas saludables, son esenciales para que el cuerpo metabolice los carbohidratos y las proteínas.
  •  


    10. Polvo de proteína (IM Protein)
  • Mi polvo de proteínas IM Whey Protein, contienen 20 gramos de proteína por servicio.
  • A la hora de escoger un batido de proteína que te quite los antojos, este tiene que ser una mezcla de concentrado de proteína con proteína aislada como mi IM Whey Protei.
  • De ese modo, va a estar por largas horas en tu cuerpo, y al mismo tiempo te dará energía rápidamente. Eso solo lo puede hacer IM Whey Protein que mezcla ambas.
  • Es perfecto para consumirlo después del entrenamiento porque le brindará a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para su recuperación.
Como ves, es completamente necesario comer luego de un entrenamiento, es la mejor manera para que actives tu metabolismo y cumplas con tu meta de estar en forma y de ser saludable.

¿Por qué nos reímos cuando nos hacen cosquillas?



De acuerdo a estudios realizados por científicos de la Universidad de Tubinga la risa histérica que provocan las cosquillas es en realidad un mecanismo de defensa.

Este tipo de risa indica sumisión, un reconocimiento de derrota. Según los científicos cuando recibes cosquillas se activa la parte del cerebro que se anticipa el dolor – por lo que es posible atacar accidentalmente a alguien que está tratando de hacerte cosquillas.

Tanto cosquillas y risa activa la parte del cerebro llamada el opérculo rolándica que controlan los movimientos faciales y reacciones vocales y emocionales. Sin embargo, a diferencia de la risa por algo divertido, las cosquillas también activan el hipotálamo que controla la temperatura corporal, el hambre, el cansancio, el comportamiento sexual y las reacciones instintivas a situaciones como la lucha o huida.

De hecho, los descubrimientos científicos arrojan luz sobre por qué algunas personas incluso comienzan a reír con la amenaza de las cosquillas. “Cuando haces cosquillas a alguien, en realidadestimulas las fibras nerviosas amielínicas que causan dolor,” dijo el Dr. Alan Hirsch, fundador Smell & Taste Treatment and Research Foundation en Chicago

Esto también explica por qué no podemos hacernos cosquillas a nosotros mismos, pues nuestro cerebro es consciente de que no hay necesidad de producir una respuesta a la acción, según informa Daily Mail.

Orden de nacimiento y personalidad ¿Cuál es tu perfil?


Algunos expertos creen que el orden de nacimiento  es una herramienta importante para predecir la conducta de un adulto. Argumentan que determina la forma de ver el mundo, cómo esperas que el mundo te trate, y cómo tratas a los demás. Si eres el bebé de la familia, es probable que te cases con el primogénito. ¿Por qué? Debido a que ya saben cómo cuidar de ti.

El Psiquiatra Alfred Adler (1870-1937) propuso por primera vez una teoría sobre el efecto del orden de nacimiento en la personalidad. Adler dijo que los hijos primogénitos se ven “destronados”, cuando el próximo hijo viene y que nunca podrán recuperarse de eso.

Otro teórico, Frank Sulloway, propuso que el orden de nacimiento tiene efectos fuertes y consistentes nuestros rasgos de personalidad. Por ejemplo, escribió que los primogénitos son más dominantes, menos abierto a las nuevas ideas, y más conscientes que los niños que nacen después. Otro autor, Delroy Paulhus y sus colegas han escrito que los nacidos después eran más rebeldes, abiertos y agradables.

Creemos que el orden de nacimiento tiene un efecto tan profundo porque vemos las mismas características en el hijo adulto que vimos cuando el niño era pequeño. Sin embargo, esto no siempre es cierto. Eventos como la muerte prematura de los padres, el divorcio o un nuevo matrimonio pueden afectar profundamente el desarrollo del niño. Lo mismo ocurre si los padres tienen problemas de abuso de sustancias y salud mental.

Otros teóricos están de acuerdo con la importancia del orden de nacimiento. Judith Rich Harris propone que puedan verse afectadas por el orden de nacimiento dentro de la familia, pero que no tienen un efecto sobre nuestra personalidad.

Las siguientes categorías se ajustan a esta teoría, aunque varían de autor en autor, la gran mayoría siempre suele concluir de forma similar.

Primogénitos

Los primogénitos son líderes naturales. Frecuentemente suelen vivir con un sentido de derecho e incluso de superioridad. Sin embargo, a menudo se presentan en dos “sabores”: criadores / cuidadores o agitadores agresivos. Por regla general, los primogénitos son exigentes, personas precisas. Su atención al detalle y al orden explica por qué los contadores son abrumadoramente primogénitos, les encanta prestar atención a los pequeños detalles. Si te casas con un primogénito, te unes con una persona a la que le es probable tener éxito profesionalmente, pero vas a tener algunos problemas en la relación. A los primogénitos les encanta tomar el mando. Están orientados hacia los objetivos, quieren el control total, y tienen la necesidad de ganar sus torreones. También tienen un fuerte deseo de salir victoriosos en todo. En el lado negativo, los primogénitos son a menudo mal humorados y en ocasiones carecen de sensibilidad. Pueden ser intimidantes, sobre todo por presionar demasiado a la gente o por negarse a aceptar un no por respuesta. Tienden a ser mandones, señalar los defectos y conscientes de los fallos.

El hijo(s) de en medio.

Los nacidos en medio son el grupo más difícil de categorizar, en parte porque se agrupan en situaciones poco comunes. La clave para entenderlos es pensar de forma redundante. Para evitar el conflicto y la competencia directa, un hijo del medio, a menudo va en una dirección marcadamente opuesta a la del niño (o niños) por encima de él. El “clásico” nacido en medio (si existe tal cosa) es muy relacional, tiende a ser complaciente con la gente, y por lo general odia la confrontación.

Normalmente son buenos jugadores de equipo, confiables, constantes y leales. Pero no se sienten tan cómodos a la hora de tomar decisiones como los primogénitos. Una de las paradojas interesantes sobre ellos es que mientras que tienden a ser mediadores y negociadores, de todos los órdenes de nacimiento, por lo general son los más discretos, manteniendo las cosas para sí mismos. En el lado positivo, son generalmente muy tranquilos. Son expertos en ver los dos lados de un problema y siempre tienen ganas de hacer felices a todos. En el lado negativo, tienen dificultades para establecer límites. Ellos tienden a culparse a sí mismos cuando otros fallan.

El último hijo.

El típico hijo nacido al final es el “¿qué, me preocupa?” Gastan sus vidas enteras tratando de llamar la atención sobre sí mismos. A menudo son los peores alumnos, los payasos de la clase y el alma de las fiestas. Debido a que nacieron al último, siempre aprenden a hacer por primera vez lo que sus hermanos mayores ya se han realizado, tienen una tendencia a llamar la atención y por lo tanto puede ser muy buenos y perseverantes. Suelen elegir puestos de trabajo orientado a las personas. Si naciste al último entre tus hermanos, probablemente seas bailarín o animador. Con toda probabilidad eres generalmente una persona alegre. Una persona extrovertida, que energiza con su presencia a otras personas, y es probable que no tengas miedo de arriesgarte de vez en cuando. En el lado negativo, tienden a aburrirse rápidamente. Tienen un fuerte miedo al rechazo y poca capacidad de atención. Debido a sus habilidades con la gente, los nacidos al último pueden ser muybuenos manipuladores. Su adorable exterior, en ocasiones puede tornarse agresivo y temperamental.

Hijos únicos.

La mejor manera de describir a un hijo único es tomar a un primogénito y multiplicarlo por dos. En muchos aspectos, los hijos únicos son muy similares a los primogénitos, pero ellos llevan algunos de sus cualidades al extremo. No sólo son líderes, también tienden a ser súper perfeccionistas. Los hijos únicos también viven con un sentido firme del derecho. Si te casas con un hijo único, ten en cuenta que te casas con alguien que nunca ha tenido que compartir juguetes con sus hermanos, competir por la atención sus padres, y siempre ha tenido un lugar central. Lo más probable es que un hijo único sea adicto a crear listas, un erudito, y con una lógica desarrollada. También tienden a ser muy conservadores. Con la gente, sin embargo, pueden ser introvertidos. Estos hijos únicos son los mega-motores del mundo. Están orientados a las tareas, tienden a ser muy bien organizados, muy conscientes, y en última instancia confiables. Su lado negativo puede ser difícil de manejar, marcialmente hablando. Suelen ser implacables, muy exigentes y odian admitir que están equivocados, y por lo general no aceptan bien las críticas.

¿Cuál es tu perfil?

EL FRIJOL ¿ENGORDA?

Frejoles negros

En México existen más de 70 tipos de frijol: negro, pinto, amarillo, rojo, flor de mayo… y todos tienen valores nutrimentales similares, pero para efectos de simplicidad nos centraremos en el negro.
Esta leguminosa es rica en proteína vegetal, carbohidratos complejos, vitamina B (niacina, riboflavina, ácido fólico y tiamina), hierro, cobre, zinc, fósforo, potasio, magnesio y calcio; además, posee un alto contenido en fibra y es una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados.
Otra de sus cualidades es que su Índice Glucémico es bajo (35), lo que significa que aunque contiene muchos carbohidratos, éstos se absorben lentamente por el intestino y la integración de esta glucosa en la sangre no se da de golpe, sino de manera dosificada. De ahí que el frijol sea útil para las personas con diabetes y para ayudar a mantener el hambre a raya –esto también por su importante contenido de fibra tanto soluble como insoluble-.
Muchas virtudes para esta semilla, pero ¿engorda o no? La respuesta es no, siempre y cuando no la consumas en exceso ni la prepares con mucha grasa. Consulta los detalles que damos a continuación para saber cuál es la mejor forma de comerla.
No engorda si lo comes:
  • Hervidos o cocidos en agua, sin aceite ni grasa añadida en exceso, y sin agregar tocino, chorizo ni cualquier otra carne. Puedes consumir el caldillo si lo deseas (frijolitos de olla). Ésta es la opción más ligera, nutritiva y la aconsejada por Fuera Kilos.
  •  Acompañados con alguna proteína magra, verduras o una ensalada. Puedes prepararte unos frijoles de olla con jitomate, cebolla en trocitos y chile serrano.
  • Machacados o molidos sin aceite ni grasa, sólo condimentados con hierbas aromáticas y especias.
  • En sopa con otras verduras, hervidos previamente o cocidos en el mismo caldo vegetal que se cuezan las verduras.
  • Condimentados con salsa de tomate o jitomate, o salsa de cualquier chile.
Sí engorda si los comes:
  • Refritos, cocinados con manteca de cerdo o aceite vegetal. Si vas a comprar los de lata, fíjate que la grasa que contengan no sea animal, para disminuir el consumo energético.
  • Condimentado con crema, queso, chorizo o cualquier otra salsa cremosa.
  • Acompañado con totopos o en sopes y antojitos. Generalmente, los frijoles en estos platillos vienen refritos con manteca, y si a eso añadimos la masa de maíz frita del antojito, la cantidad de grasa y calorías se eleva demasiado.
  • Combinado con arroz y otro cereal, como tortilla, elote, pan, etc. Esta mezcla ayuda a sumar los aminoácidos (el frijol aporta unos y el cereal en cuestión otros), obteniendo así una proteína completa. Tal unión resulta en un plato muy nutritivo, pero también energético, así que procura ingerir sólo la mitad de lo que te servirías de cada alimento, para completar una porción normal con ambos.
¿Cuánto frijol de olla puedo comer en una semana?*

Si estás en una dieta para perder peso que restringe mucho la ingesta de carbohidratos.

Puedes comer:
1/2 taza** 2 VECES A LA SEMANA
Sigues un régimen para adelgazar, pero puedes ingerir carbohidratos sin mayor restricción.

Puedes comer:
1 taza** 2 VECES A LA SEMANA
Te encuentras en tu peso ideal y haces ejercicio tres o más veces a la semana.

Puedes comer:
 1 taza** 4 VECES A LA SEMANA
* Los frijoles hervidos en agua con cebolla, ajo y hierbas aromáticas, sin aceite.

**1 taza equivale a una porción de carbohidratos. Se sirve con un poco de caldillo.

Destacado
Los frijoles hervidos con su caldito son la mejor opción para consumir esta leguminosa nutritiva y rica en fibra.
Evita la inflamación
Se recomienda remojar la semilla en agua durante 12 a 24 horas antes de cocer, para eliminar parte de las sustancias externas que actúan como inhibidores de la tripsina y favorecen el meteorismo y la inflamación abdominal. Su cocción perfecta también ayuda a modificar los carbohidratos no biotransformables que pueden ocasionar gases durante la digestión. El frijol es un alimento que causa propensión a los gases intestinales, por lo que su consumo no está aconsejado en personas que padezcan colitis ni divertículos.
1  TAZA DE FRIJOL COCIDO, basado en su aporte calórico y proteínas equivale a:

-22 pzas de camarón

 -1 tz de lenteja
-20 grajeas de chocolate con chochos
-3 dados de queso manchego
-3/4 de lata de atún
-1 tz de garbanzo
-1.5 tzs de leche

Excelente receta para eliminar la grasa de tu cuerpo rapidamente

La desintoxicación del organismo es fundamental para que pueda incorporar lo nutrientes que ingerimos y si podemos eliminar desechos que provocan enfermedades de manera natural siempre es preferible a tomar medicamentos que a la larga provocan más complicaciones que beneficios.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.
La desintoxicación del organismo es fundamental para que pueda incorporar lo nutrientes que ingerimos y si podemos eliminar desechos que provocan enfermedades de manera natural siempre es preferible a tomar medicamentos que a la larga provocan más complicaciones que beneficios.
La grasa que se acumula en el abdomen es particularmente difícil de eliminar y no se trata sólo de una cuestión estética sino que al mismo tiempo las moléculas que se producen por la grasa provocan inflamación y afectan nuestro metabolismo.
A eso debemos sumarle el factor de la edad. Y que es cuando nos vamos haciendo mayores tanto hombres como mujeres sufrimos cambios metabólicos que provocan aumento de peso y en el caso de las mujeres, la menopausia juega también un rol importante.