Es una
antigua forma de “terapia de toques”, se llama Jin Shin Jyutsu, y es muy
sencilla y segura. En general, proporciona un alivio inmediato y puede
realizarse a pesar de no tener un entrenamiento formal.
A continuación, te mostraremos como realizar esta maravillosa terapia natural:
- Durante el ejercicio, trata de relajarte y concentrarte en las zonas donde tienes los dolores. Respira lenta y profundamente.
- Toma un dedo de la mano opuesta y presiona utilizando el puño entero.
- Mantén esta posición durante unos 2 minutos. Sentirás los dedos pulsantes, pero es normal.
- Respira profunda y lentamente, como si estuvieses meditando.
- Para ejercitar todo el cuerpo, trata cada dedo con el puño y mantén la presión durante 3 minutos.
Dedo Pulgar.- Órganos: estómago.
- Emociones: ansiedad, depresión y preocupación.
- Síntomas físicos: dolor de estómago, problemas de la piel, dolores de cabeza y nerviosismo.
Dedo Índice.- Órganos: riñones y vejiga.
- Emociones: frustración, miedo y carga mental.
- Síntomas físicos: dolor en las articulaciones, dolor muscular y de espalda, dolor de muelas y encías, indigestión y adicción a los cigarrillos y al alcohol.
Dedo Medio. - Órganos: hígado.
- Emociones: indecisión, resentimiento, ira e irritabilidad.
- Síntomas físicos: problemas circulatorios, dolores menstruales, problemas de la visión, fatiga y migrañas.
Dedo Anular.
- Órganos: pulmones y colon.
- Emociones: negatividad y tristeza.
- Síntomas físicos: indigestión, zumbido en los oídos y problemas de asma.
Dedo Meñique.
- Órganos: corazón e intestino delgado.
- Emociones: incertidumbre, ansiedad y sentimiento de inferioridad.
- Síntomas físicos: problemas de la presión, problemas del corazón, dolor de garganta y problemas en los huesos.
