La papada es una de las peores pesadillas para mujeres y hombres. Por
lo tanto, esa desagradable acumulación de grasa debajo del mentón,
puede estar formada por tejido adiposo o por piel que ha perdido la
tensión de los músculos, que van desde la mandíbula a la tiroides.
Sin
embargo, afecta por igual a hombres y mujeres, y el sobrepeso o la
obesidad son algunos de los factores predominantes para la formación de
papada desde muy temprana edad. También influyen la genética y la forma
del rostro.
A continuación, te mostraremos 5 útiles consejos para reducir y prevenir la papada:
Buena postura.
Al caminar, mantén la cabeza en
posición neutral y mientras estás frente a la computadora, debes adoptar
una posición con la nuca recta y los ojos a la altura de la pantalla.
Duerme con almohada delgada.
Las almohadas altas con el paso del tiempo van estirando tu piel, de tal manera que pueden generar la papada.
Hidratación.
También la piel del cuello necesita
hidratarse, por eso es necesario aplicar un poco de loción o crema
hidratante. También, es importante que limpies la zona del cuello como
si te desmaquillaras. Además, es recomendable una crema de noche
especial, que tenga un efecto lifting.
Ejercita los músculos.
La pronunciación de las vocales es
un ejercicio para reafirmar la piel del rostro, pero también resulta
excelente para endurecer la zona de la papada. Realiza este ejercicio
frente al espejo y exagera el gesto para tensar los músculos.
Masticar chicle.
La goma de mascar es un ejercicio
ideal para reafirmar los músculos del rostro, cuello y reducir la
papada. El truco es usar una buena cantidad y mascar en forma exagerada.
Sugerencias:
Es muy importante evitar las
constantes altas y bajas en el peso, por lo que adoptar sanos hábitos
como la alimentación y el ejercicio, son fundamentales para prevenir la
aparición de papada y otros malestares.
Ahora que ya conoces estos eficaces consejos para eliminar y prevenir la papada, anímate a probarlos.
Fuente: abuelasabia.net
