Mantener
saludable la tiroides es fundamental para el organismo, ya que esta
glándula endocrina se responsabiliza en producir un grupo de hormonas
que son esenciales, ya que las hormonas tiroides son las que controlan
muchas de las actividades del cuerpo, entre las que se incluyen el
metabolismo de la grasa y los hidratos de carbono, también la
respiración, los niveles de colesterol, el sistema nervioso, el corazón,
la temperatura corporal, el desarrollo del cerebro, los ciclos
menstruales, etc.
Sin
embargo, existen dos problemas muy comunes en la tiroides, tales como:
el hipertiroidismo, que es cuando la glándula tiroides produce hormonas
en exceso, y el hipotiroidismo, que es cuando la glándula no produce
suficientes hormonas.
Los
síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, presión arterial
alta, palpitaciones y diarrea, y en el hipotiroidismo aparecen aumento
de peso, fatiga, sequedad de la piel y dificultad para concentrarse.
Receta para el Zumo o Jugo
Ingredientes:
7 tazas de agua.
1 taza de jugo de arándanos.
1/4 de cucharada de jengibre.
1/2 cucharada de canela molida.
1/4 de nuez moscada.
3/4 de cucharada de jugo de naranja.
1/4 de cucharada de jugo de limón.
Preparación:
Calienta
el agua hasta que hierva y añade el jugo de arándanos, el jengibre, la
canela y las nueces. Cocina a fuego lento durante 20 minutos y retira
del fuego. Finalmente, deja enfriar por completo y añade el jugo de
naranja y de limón.
Forma de uso:
Debes beber esta mezcla durante todo el día.
Sugerencia:
Aumenta la cantidad de vitamina D, selenio y vitamina B12 en tu alimentación para ayudar a mantener la tiroides saludable.
Ahora que ya conoces esta eficaz bebida natural para sanar la tiroides, anímate a probarla o recomiéndala.
