Reemplaza Tu Desayuno Por Este Batido Durante 5 Días Y Dile Adiós A La Barriga!

Este efectivo batido te ayudará a quemar grasa, por lo que, controlarás tus niveles de colesterol, glucosa y triglicéridos, y al mismo tiempo desintoxicarás tu colon, intestino y órganos como el hígado y los riñones.

Como todos ya sabemos, el tener una buena digestión evita la obesidad, pues nuestro organismo digiere correctamente todo lo que consumimos para luego desecharlo.

Receta para el Batido 

Ingredientes: 

2 rodajas de piña. 

1 taza de agua. 

5 limones (pueden ser toronjas o naranjas). 

2 piezas de nopal. 

4 ramitas de perejil. 

1 rama de apio.

Preparación: 
Lo primero, será licuar todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. Después, puedes colar la mezcla o beberla así como está. Para endulzarlo, utilizarás miel de abeja o azúcar de caña. 

Forma de uso: 

Lo recomendable, es consumirlo en ayunas para contribuir a que el organismo se depure, o si lo prefieres, puedes tomarlo a cualquier hora del día, siempre y cuando sea antes o después de cada comida, para ayudar a la digestión.

Este batido te ayudará a tener un abdomen plano y además te aportará múltiples beneficios a la salud. Anímate a probarlo, tu cuerpo te lo agradecerá.

Toma Esta Mezcla Por Las Mañanas Y Baja De Peso Rápidamente!

El sobrepeso se ha convertido en una de las enfermedades que más afecta a todos a nivel mundial, y como ya sabemos, hoy en día la apariencia física es muy importante, ya que es nuestra tarjeta de presentación para cualquier actividad que vayamos a realizar.

Sin duda, la grasa más difícil de eliminar es la que se encuentra en la zona abdominal, por lo que el abdomen tiende a crecer demasiado y se terminan formando los rollitos, esta es la zona que por lo general nos afecta de manera más directa.

Por lo tanto, en este artículo te mostraremos como eliminar la grasa con la ayuda de la avena, para esto, también deberás cambiar tu estilo de vida, debido a que es necesario hacer ejercicio, por ejemplo, puedes caminar 30 minutos diariamente, también debes comer saludable y beber de 2 a 2½ litros de gua al día, con esto los resultados serán más efectivos.

La avena posee innumerables beneficios para la salud, ya que es rica en fibra, antioxidantes, mejora la digestión, previene el estreñimiento y acelera el metabolismo.

Receta para la Bebida de Avena

Ingredientes: 

1 taza de avena integral. 

6 tazas de agua. 

1 cucharadita de canela molida. 

1 cucharadita de miel de abeja. 

Preparación: 

Coloca la avena integral en un recipiente y déjala remojar en agua por aproximadamente 7 horas, esto ayudará a eliminar los antinutrientes e inhibidores de enzimas que posee la avena, por eso es fundamental respetar el tiempo de remojo de la avena. Una vez terminado el procedimiento debes colar la avena, colocarla en la licuadora con los demás ingredientes y mezclarla muy bien. 

Debes guardar la mezcla en un frasco de vidrio con tapa en el refrigerador, y si no te gustan los grumos que quedan en la mezcla, puedes colarla también, y el sobrante puedes comerlo con yogur natural.

Forma de uso: 

Debes beber la mezcla todos los días en ayunas, esto con el fin de eliminar las toxinas de manera rápida y efectiva. Bébela hasta obtener los resultados deseados.

Ahora que ya conoces los beneficios de esta efectiva bebida para eliminar la grasa, anímate a probarla.

Bebí Agua Con Miel Y Limón Cada Mañana Durante 1 Año Y Esto Sucedió!

Hace un año me enfermé de gripa, y los medicamentos no me ayudaron mucho, ya que seguía enferma, hasta que una de mis amigas me recomendó beber agua tibia con miel y limón. La verdad tenía mis dudas, pero aún así lo intenté. La gripa se fue, pero la bebida se quedó. Desde entonces mi organismo cambió casi por completo de manera inesperada.

Estos fueron los cambios que experimenté:

Hace un año que no me da un resfriado, no he tenido dolores de estómago, ni de cabeza. 
Por eso desde entonces a donde vaya la miel y el limón me acompañan, no importa donde me encuentre.

Ya no bebo café por las mañanas, porque logro despertarme fácilmente. 
Mi maravillosa bebida de miel y limón me quitó la dependencia al café, ahora tengo mucha más energía durante el día y duermo muy bien.

La gente a mi alrededor también está más saludable. 
Y eso es lo mejor de todo. Convencí a mi familia de seguir mi ejemplo, por eso la gripa y otras enfermedades que habitualmente se relacionan con la etapa fría del año no nos molestaron a mi familia y a mí.

Receta de la Bebida: 

Para un vaso normalmente exprimo medio limón, le agrego una cucharadita de miel de abeja y luego lo mezclo con agua hirviendo, después dejo enfriar. Lo bebo cada mañana inmediatamente después de despertarme. 

Ahora que conoces los beneficios de esta bebida y quieres mejorar tu salud, anímate a probarla.

DETOX RIÑONES: Estos Zumos Purificarán Tus Riñones Efectivamente!

Si queremos disfrutar de la vida, el pensar en salud es lo primero, ya que debemos prestar especial atención a todos nuestros órganos, y de vez en cuando, tomar zumos o jugos naturales que nos ayuden a limpiarlos completamente.  

Los zumos o jugos naturales, además de purificar los riñones, también son una forma sencilla y saludable de obtener una gran cantidad de nutrientes.

A continuación, te mostraremos 3 efectivos zumos para limpiar por completo tus riñones:

Desayunando uno de estos zumos todas las mañanas, notarás como vas eliminando el exceso de líquidos, tendrás más energía y vitalidad, también ayudarás a aliviar o prevenir todo tipo de enfermedades renales.

Zumo de Manzana y Apio. 

El apio es uno de los vegetales más diuréticos que existen y con un sabor sumamente delicado. En este caso, mezclaremos el apio con la manzana, no sólo porque el zumo va a tener un sabor más dulce, sino porque es una de las frutas más completas que podamos encontrar.

Cantidades: 

• 1 tallo de apio. 
• 3 manzanas verdes. 
• 2 Hojas de menta (opcional).

Zumo de Lechuga e Hinojo. 

Esta increíble combinación esconde un delicioso sabor y muchas propiedades, por lo que la lechuga también ayuda a regular el sistema nervioso, mientras que el hinojo proporcionará un toque dulce y ayudará a eliminar más rápido los líquidos del cuerpo. 

Cantidades: 

• 5 hojas de lechuga romana.
• 1 trozo de raíz de hinojo. 
• 1 cucharada de miel de abeja (opcional).

Zumo de Tomate, Cebolla blanca y Agua de coco. 

La cebolla es uno de los alimentos más beneficiosos para los riñones, la combinaremos con el tomate, porque es muy rico en potasio y el agua de coco nos ayudará a eliminar las toxinas.

Cantidades: 

• 4 tomates. 
• 1/2 cebolla blanca. 
• 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen. 
• 4 cucharadas de agua de coco.

Ahora que ya conoces 3 de los mejores zumos para desintoxicar los riñones, anímate a probarlos.

Haz Esto Con Pepino Y Piña Y Baja 3 Kilos En 3 Días De Forma Natural!

El pepino y la piña aportan grandes beneficios para adelgazar, por lo que, con el pepino y la piña haremos el complemento ideal para hacer esta dieta que nos ayudará a perder 3 kilos en 3 días, todo dependerá del organismo de cada persona. 

Esta bebida a base de pepino y piña, es refrescante y depurativa. También, es un estimulante digestivo, un regulador glandular y acelera la regeneración de los tejidos afectados por la celulitis. Además, elimina las toxinas y fortalece el cabello y las uñas.

Receta para la Bebida de Pepino y Piña

Ingredientes: 

1/2 pepino. 

2 rebanadas de piña. 

1 taza de agua.

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar muy bien.

Forma de uso: 

Tomar la bebida en las mañanas, debe ser en ayunas y 30 minutos antes del desayuno. La tomarás durante una semana, y después de haber completado este período, debes hacer una pausa de una semana, para luego retomar el consumo sólo 2 veces a la semana. 

Advertencia:

Las personas que presentan cálculos renales, trastornos en la vejiga o úlceras, no deben realizar esta dieta.

Ahora que ya conoces esta deliciosa bebida que te ayudará a eliminar esos kilos demás, anímate a probarla.

Esta Bebida Derrite La Grasa Abdominal En Sólo 4 Días!

En la actualidad, existen muchas personas que están luchando con problemas de sobrepeso, sufriendo bastante para deshacerse de esos kilos.

Sin embargo, por medio de una simple y refrescante bebida podrás reducir los depósitos de grasa acumulados en los puntos claves del cuerpo. Pero no sólo es importante para perder peso, también es esencial para eliminar las grasas dañinas y estimular el sistema inmunológico. 

A continuación, te mostraremos como preparar esta eficiente bebida que te ayudará a eliminar la grasa rápidamente, especialmente la grasa del abdomen.

Receta para la Bebida de Pepino con Menta

Ingredientes: 

1 cucharadita de jengibre en polvo. 

8 vasos de agua. 

1 pepino en rodajas. 

1 limón picado. 

12 hojas de menta.

Preparación: 

Mezcla todos los ingredientes en un frasco de vidrio con tapa y deja el frasco durante la noche a temperatura ambiente.

Forma de uso: 

Debes beber la mezcla durante todo el día. Por lo tanto, esta bebida reemplazará el agua natural, ya que está mezcla es un diurético natural muy beneficioso para limpiar el exceso de líquido en el cuerpo. 

Sugerencia: 

Debes tomar sólo esta mezcla durante 4 días.

Ahora que ya conoces este maravilloso diurético natural que te ayudará a eliminar la grasa abdominal, anímate a probarlo.

Licuado Casero Antiinflamatorio Y Reparador Del Intestino!

Es común que las enfermedades se caractericen por presentar inflamaciones en algunas zonas del cuerpo.

Esto es debido a que la inflamación aparece como una reacción del sistema inmunológico cuando se presentan agentes invasores como virus y bacterias.

Sin embargo, una inflamación se puede regular desde la alimentación. Por lo cual, en este artículo te presentamos un licuado casero para que lo incorpores a tu alimentación y evites los medicamentos químicos.

Aquí te mostraremos cómo preparar un licuado natural, fácil y delicioso, que te ayudará a desinflamar el intestino y a sanarlo permanentemente.

Receta para el Licuado Natural

Ingredientes: 

1½ taza de leche de lino (sin azúcar). 

1 mango cortado en rodajas. 

½ papaya. 

8 nueces. 

½ pulgada de jengibre.

½ pulgada de cúrcuma. 

½ cucharadita de canela en polvo. 

1 cucharada de semillas de chía. 

1 cucharada de semillas de lino. 

Preparación: 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien. Si tu licuadora no tiene mucha potencia, lo mejor será moler algunos ingredientes previamente.

Forma de uso: 

Debes beber el licuado todos los días en la mañana, preferiblemente en ayunas, hasta obtener los resultados deseados.

Ahora que ya conoces este efectivo licuado, lograrás combatir la inflamación del intestino utilizando únicamente productos naturales, anímate a probarlo.

Estos Jugos Verdes Te Ayudarán A Eliminar La Grasa Y La Ansiedad!

Para bajar de peso y reducir la ansiedad, es importante saber combinar las propiedades y nutrientes que los alimentos nos ofrecen. Es por eso que los jugos verdes son la mejor opción para eliminar la grasa y la ansiedad, debido a que combinan a la perfección las propiedades y los nutrientes, lo que los hace efectivos.

Además, por su gran efectividad en el campo de la salud son muy recomendados por los doctores y han alcanzado gran fama mundial.

A continuación, te mostraremos 3 jugos verdes, para que de una vez por todas te liberes de la grasa y la ansiedad de manera definitiva.

Jugo verde de Kiwi, Espinaca y Lechuga.

 

Ingredientes: 

1 kiwi. 

5 hojas de espinaca. 

3 hojas de lechuga. 

1 cucharada de miel de abeja. 

1 vaso de agua.

Preparación: 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien. 

Forma de uso: 

Bébelo mínimo 3 veces por semana y preferiblemente en ayunas.

Jugo verde de Perejil, Apio, Manzana verde y Espinaca. 

Ingredientes: 

1 limón. 

1/2 taza de perejil picado. 

1 tallo de apio. 

5 hojas de espinaca. 

1/2 cucharada de jengibre. 

1/2 pepino. 

1 manzana verde.

Preparación: 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien. 

Forma de uso: 

Bebe un vaso en ayunas durante 10 días. Debes hacer una pausa de 20 días y después retomarlo. 

Jugo verde de Acelga, Pepino y Manzana verde. 

Ingredientes: 

1/4 de acelga. 

1/4 de pepino. 

1/4 de manzana verde. 

1/2 vaso de agua.

Preparación: 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien. 

Forma de uso: 

Bébelo cada mañana en ayunas. Tómalo durante 2 semanas y haz una pausa de 1 semana, y después retómalo. 

Sugerencia: 

Los jugos verdes no deben reemplazar ninguna comida, ya que sólo son un complemento en tu alimentación. 

Ahora que ya conoces estos maravillosos jugos verdes y los grandes beneficios que tienen, anímate a probarlos o recomiéndalos.

Este Zumo Es Todo Lo que Necesitas Para Regular La Tiroides Y Combatir La Inflamación!

Mantener saludable la tiroides es fundamental para el organismo, ya que esta glándula endocrina se responsabiliza en producir un grupo de hormonas que son esenciales, ya que las hormonas tiroides son las que controlan muchas de las actividades del cuerpo, entre las que se incluyen el metabolismo de la grasa y los hidratos de carbono, también la respiración, los niveles de colesterol, el sistema nervioso, el corazón, la temperatura corporal, el desarrollo del cerebro, los ciclos menstruales, etc.

Sin embargo, existen dos problemas muy comunes en la tiroides, tales como: el hipertiroidismo, que es cuando la glándula tiroides produce hormonas en exceso, y el hipotiroidismo, que es cuando la glándula no produce suficientes hormonas.

Los síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, presión arterial alta, palpitaciones y diarrea, y en el hipotiroidismo aparecen aumento de peso, fatiga, sequedad de la piel y dificultad para concentrarse.

 

Receta para el Zumo o Jugo

 

Ingredientes: 

7 tazas de agua. 

1 taza de jugo de arándanos. 

1/4 de cucharada de jengibre. 

1/2 cucharada de canela molida. 

1/4 de nuez moscada. 

3/4 de cucharada de jugo de naranja. 

1/4 de cucharada de jugo de limón.

Preparación: 

Calienta el agua hasta que hierva y añade el jugo de arándanos, el jengibre, la canela y las nueces. Cocina a fuego lento durante 20 minutos y retira del fuego. Finalmente, deja enfriar por completo y añade el jugo de naranja y de limón. 

Forma de uso: 

Debes beber esta mezcla durante todo el día.

Sugerencia: 

Aumenta la cantidad de vitamina D, selenio y vitamina B12 en tu alimentación para ayudar a mantener la tiroides saludable.

Ahora que ya conoces esta eficaz bebida natural para sanar la tiroides, anímate a probarla o recomiéndala.