3 Formas De Eliminar Para Siempre El Dolor En Los Talones!

La fascitis plantar, ha sido un problema muy habitual, como también es una de las causas principales del dolor en el talón.

El dolor en los talones, puede ser producido por una inflamación de la fascia plantar,  este viene siendo una banda de tejido elástico, que se va extendiendo desde todo el talón, hasta llegar a los dedos de tus pies, llegándote a causar de esta forma un fuerte dolor en todo el talón o en la zona media de la planta de tu pie.
La fascia plantar, suele actuar como un amortiguador del pie, ayudando de esta forma a que se pueda mantener el arco plantar, cumpliendo toda una función para que se pueda caminar. El síntoma principal, de la fascitis plantar, viene siendo un dolor agudo en la parte inferior de tu pie, muy cerca del talón.

Cómo aliviar los dolores en los talones:

Ejercicio 1
Debes colocar tus pies en el suelo y los dedos siempre deben estar apuntando hacia arriba. Toma el dedo gordo de tu pie y debes tirar de el de una manera muy suave, hacia el talón, lo más lejos que puedas llegar, tomando en cuenta que debes mantener esta posición, por lo menos de uno 15 a 30 segundos.

Ejercicio 2
Debes de ponerte frente a la pared más cercana, y que tus manos se encuentren presionando la misma, a la altura de tus ojos.
Debes poner tu pie, debes de estirarlo siempre detrás del otro pie, tomando en cuenta, que debes mantener siempre el talón de ese pie en el suelo y dobla tu pierna delantera, hasta el momento que llegues a sentir, que la zona inferior de la pantorrilla, se estire. Esta posición te recomendamos que la mantengas también, igual que la anterior, de unos 15 a 30 segundos.

Ejercicio 3
Debes sentarte en el suelo con los pies, que se encuentren hacia delante de usted. Trata de colocar tu pie en el mismo centro de una toalla doblada, debes tomar la toalla por los extremos y trata de tirarla siempre de ella hacia usted, no olvidando que debes estar estirando tu pie. Debes de asegurarte también, de mantener tu rodilla estirada. Esta posición al igual que las anteriores, debes mantenerla de unos 15 a 30 segundos.

Ahora que ya conoces las causas de los dolores en los talones, anímate a probar estos efectivos ejercicios y recomiéndalos.

12 Alimentos Que Podrías Comer De Otra Forma!

Al hablar de comida tal parece que sabemos todo acerca de cómo prepararla, pero olvidamos que no hay límites para la creatividad, y es por eso que siempre es posible mejorar, cambiar o hacer de algo bueno algo increíble.

A continuación, te mostraremos 12 alimentos que podrás comer de otras formas que ni te imaginabas:

 

Hielo de café. Perfecto en cualquier momento.

 Emparedado de huevo, tocino y queso.

Bananas congeladas con chocolate blanco.

Recipiente hecho de chocolate.

Romántico desayuno para dos personas. Incluye salchichas y huevos fritos.

Croissant de fácil preparación con crema de chocolate.

Patata horneada con huevo, queso y verduras.

Manzanas horneadas.

Torta cebra.

Deliciosa gelatina con frutas.

Cama de salchichas con masa.

Postre de gelatina y leche condensada.

Ahora que ya conoces 12 alimentos que puedes comer de otra forma, anímate a probar estas técnicas y recomiéndalas.

30 Maneras De Entretener A Tu Bebe Según El Método Montessori!

Según María Montessori, los niños absorben como “esponjas” todas las informaciones que requieren y necesitan para su actuación en la vida diaria. El niño aprende a hablar, escribir y leer de la misma manera que lo hace al gatear, caminar, correr, etc, es decir, de forma espontánea.

La Dra. italiana Montessori no estaba de acuerdo con las técnicas rígidas y, frecuentemente, crueles que se utilizaban en Europa. Basó sus ideas en el respeto hacia el niño y en su capacidad de aprender, partía por no moldear a los niños como reproducciones de los padres y profesores.

A continuación, te mostraremos

A continuación, te mostraremos 30 maneras de entretener a tu bebe según el método Montessori:

1. Toma algunas botellas, tarros, frascos de diferentes tamaños, quítales las tapas, mézclalas y ofrécele a tu niño escoger las tapas adecuadas para cada envase y taparlo de nuevo.

2. Toma una esponja y jabón y lentamente muéstrale a tu hijo cómo se deben lavar los platos; luego deja que él haga lo mismo.

3. Esparce algunos granos o cereal, toma un recogedor y una escoba y barre junto con el niño para enseñarle cómo se hace.

4. Derrama agua y luego invita a tu hijo a que limpie y seque el piso junto a ti.

5. Toma algunos botones, agujetas y ganchos. Fabrica con estos elementos, por ejemplo, algún conejo y una zanahoria, sujétalos juntos usando un cordón o un gancho y ofrécele al niño «darle la zanahoria al conejito». Para poder hacerlo, el niño primero tendrá que encontrar la manera de separar los dos objetos.

6. Toma trapos de diferentes texturas -seda, algodón, lana-. Habla con el niño sobre esto: cómo se sienten los trapos, si son ásperos, suaves, resbaladizos, etc. Sugiérele que elija pares de texturas similares.

7. Pon algunos objetos pequeños (tales como botones, mosaicos, bolitas, etc) en un frasco con agua, y dile al niño que los saque usando una cuchara.

8. En una bolsa guarda de 8 a 10 objetos que el bebé ya conozca (una cinta, un lápiz, un peine, un juguete, etc.). Él debe sacar con los ojos cerrados los objetos de la bolsa, uno por uno y nombrarlos. A continuación, puedes complicar la tarea un poco: agrupa los objetos según la primera letra de su nombre. De esta manera el bebé desarrolla sus sensaciones táctiles y al mismo tiempo aprende a identificar las letras del alfabeto y a distinguir los sonidos en las palabras.

9. Necesitarás 2 platos, una esponja y una regadera para el jardín. Vierte agua en un plato y juega con el bebé a llevarla al otro plato (absorber con la esponja el agua del primer plato, exprimirla en la regadera, repetir esto hasta que el primer plato esté vacío y luego llenar el segundo plato usando el agua de la regadera).

10. Perlitas y cajas. Mezclas las perlitas y le pides al bebé organizarlas (según su tamaño o su color) en diferentes cajas. Primero emplea sólo dos cajas, y sucesivamente le vas agregando una cajita más dificultándole al bebé la tarea.

11. Unas perlitas, una ranura (la puedes hacer de una manguera) y un plato. Usando la ranura baja las perlitas al plato. Puedes hacer una competencia con el niño: cuál perlita llegará más rápido al plato.

12. Origami. Doblar, romper y manejar el papel desarrolla la destreza manual y la motricidad fina del bebé. Al mismo tiempo, el origami desarrolla la imaginación espacial, enseña a hacer diseños y fomenta la creatividad.

13. Bolsas con pesos de 1, 2 y 3 kg con una cuerda. El niño las debe ir arrastrando. Esto desarrolla la fuerza y la resistencia en las manos y las habilidades motoras gruesas.

14. Ensartar en un cordón cualquier objeto que tenga un agujero.

15. Unos clavos de madera y un martillo. Los pueden clavar en arcilla blanda o en plastilina.

16. Un frasco con varios agujeros en su tapa: a través de ellos puedes echar adentro botones, perlitas, bolitas de goma o cualquier otro objeto pequeño.

17. Las bolsitas con frijoles: los puedes esparcir sobre la mesa y clasificar los granos. Igual, puedes esconder en esas bolsitas algunos juguetes pequeños y pedirle al bebé que los encuentre.

18. Clavar chinchetas en espuma de polietileno.

19. Moldes para hacer hielo, pinzas, perlitas o frutitas. Con los bebés menores de un año usa solo las frutas de tamaño pequeño.

20. Sienta al bebé en una silla, y esparce sobre la mesa la harina, deja que cree dibujos ya sea con un dedo, un palito o un cepillo.

21. Una bandeja, harina y frijoles, un tamiz. Deja que el bebé encuentre los frijoles escondidos en la harina y los ponga en un frasco. Le puedes enseñar cómo se usa un tamiz.

22. Una pequeña caja sin tapa y pinzas de la ropa. Si el bebé es muy pequeño, sujeta las pinzas de la ropa por el perímetro de la caja, para que él las vaya quitando. A los más grandes también les puedes enseñar cómo abrochar las pinzas en la caja.

23. Un imán (preferiblemente de mayor tamaño) y objetos distintos (metálicos y no). El bebé va a comprobar cuáles de ellos se pegan al imán.

24. Un recipiente de plástico con agua, una gota de jabón líquido y un batidor. Deja que el bebé «bata» la espuma.

25. Tres recipientes de diferentes diámetros y sus tapas. Deja que el bebé seleccione la tapa correcta de cada recipiente. También puedes apilar los recipientes uno dentro del otro.

26. Si utilizas un lavavajillas puedes permitirle al bebé sacar las cucharas y los tenedores de la cesta, pero ten cuidado con los objetos afilados.

27. Un vaso de plástico alto o una jarra con agua, diversos objetos pequeños: nueces, granos, tuercas, objetos de plástico, corchos, bolitas de papel de aluminio, etc. Mientras que el bebé echa los objetos uno por uno al agua y observa cuáles de ellos se hunden, le puedes ir explicando el concepto de «pesado/ligero».

28. Usa unas revistas o unos periódicos viejos. Puedes romperlos en tiras o pedazos, así se desarrollan la correlación de movimiento de la mano y el agarre. Pero primero le tienes que enseñar cómo hacerlo bien: agarras la hoja con los dedos de las dos manos y luego la estiras a diferentes lados. Al final, puedes lanzar las piezas con las palabras: «¡El otoño ha llegado!», y luego recoger los pedazos juntos.

29. La plastilina al rescate. No es necesario esculpir algunos objetos en serio. Para empezar, deja que el bebé aplaste la plastilina con los dedos. De esta manera se automasajean los dedos y las manos, y también se desarrollan los músculos. Luego pueden hacer una tortilla y clavar en ella todos los objetos pequeños que estén a la mano (perlitas, piedritas, legumbres, etc.).

30. Atarse las agujetas, abrir y cerrar las cremalleras, los velcros; todo esto es muy útil. Existen muchos juguetes que utilizan esta técnica. Pero también puedes prescindir de ellos. Es suficiente agarrar un montón de ropa y hacer una búsqueda exhaustiva con el bebé. Puedes aprovechar para seguirle explicando las texturas.

Ahora que ya conoces 30 maneras para entretener a tu bebé gracias al efectivo método de la doctora Montessori, anímate a probarlas o recomiéndalas.

1. Toma algunas botellas, tarros, frascos de diferentes tamaños, quítales las tapas, mézclalas y ofrécele a tu niño escoger las tapas adecuadas para cada envase y taparlo de nuevo.

2. Toma una esponja y jabón y lentamente muéstrale a tu hijo cómo se deben lavar los platos; luego deja que él haga lo mismo.

3. Esparce algunos granos o cereal, toma un recogedor y una escoba y barre junto con el niño para enseñarle cómo se hace.

4. Derrama agua y luego invita a tu hijo a que limpie y seque el piso junto a ti.

5. Toma algunos botones, agujetas y ganchos. Fabrica con estos elementos, por ejemplo, algún conejo y una zanahoria, sujétalos juntos usando un cordón o un gancho y ofrécele al niño «darle la zanahoria al conejito». Para poder hacerlo, el niño primero tendrá que encontrar la manera de separar los dos objetos.

6. Toma trapos de diferentes texturas -seda, algodón, lana-. Habla con el niño sobre esto: cómo se sienten los trapos, si son ásperos, suaves, resbaladizos, etc. Sugiérele que elija pares de texturas similares.

7. Pon algunos objetos pequeños (tales como botones, mosaicos, bolitas, etc) en un frasco con agua, y dile al niño que los saque usando una cuchara.

8. En una bolsa guarda de 8 a 10 objetos que el bebé ya conozca (una cinta, un lápiz, un peine, un juguete, etc.). Él debe sacar con los ojos cerrados los objetos de la bolsa, uno por uno y nombrarlos. A continuación, puedes complicar la tarea un poco: agrupa los objetos según la primera letra de su nombre. De esta manera el bebé desarrolla sus sensaciones táctiles y al mismo tiempo aprende a identificar las letras del alfabeto y a distinguir los sonidos en las palabras.

9. Necesitarás 2 platos, una esponja y una regadera para el jardín. Vierte agua en un plato y juega con el bebé a llevarla al otro plato (absorber con la esponja el agua del primer plato, exprimirla en la regadera, repetir esto hasta que el primer plato esté vacío y luego llenar el segundo plato usando el agua de la regadera).

10. Perlitas y cajas. Mezclas las perlitas y le pides al bebé organizarlas (según su tamaño o su color) en diferentes cajas. Primero emplea sólo dos cajas, y sucesivamente le vas agregando una cajita más dificultándole al bebé la tarea.

11. Unas perlitas, una ranura (la puedes hacer de una manguera) y un plato. Usando la ranura baja las perlitas al plato. Puedes hacer una competencia con el niño: cuál perlita llegará más rápido al plato.

12. Origami. Doblar, romper y manejar el papel desarrolla la destreza manual y la motricidad fina del bebé. Al mismo tiempo, el origami desarrolla la imaginación espacial, enseña a hacer diseños y fomenta la creatividad.

13. Bolsas con pesos de 1, 2 y 3 kg con una cuerda. El niño las debe ir arrastrando. Esto desarrolla la fuerza y la resistencia en las manos y las habilidades motoras gruesas.

14. Ensartar en un cordón cualquier objeto que tenga un agujero.

15. Unos clavos de madera y un martillo. Los pueden clavar en arcilla blanda o en plastilina.

16. Un frasco con varios agujeros en su tapa: a través de ellos puedes echar adentro botones, perlitas, bolitas de goma o cualquier otro objeto pequeño.

17. Las bolsitas con frijoles: los puedes esparcir sobre la mesa y clasificar los granos. Igual, puedes esconder en esas bolsitas algunos juguetes pequeños y pedirle al bebé que los encuentre.

18. Clavar chinchetas en espuma de polietileno.

19. Moldes para hacer hielo, pinzas, perlitas o frutitas. Con los bebés menores de un año usa solo las frutas de tamaño pequeño.

20. Sienta al bebé en una silla, y esparce sobre la mesa la harina, deja que cree dibujos ya sea con un dedo, un palito o un cepillo.

21. Una bandeja, harina y frijoles, un tamiz. Deja que el bebé encuentre los frijoles escondidos en la harina y los ponga en un frasco. Le puedes enseñar cómo se usa un tamiz.

22. Una pequeña caja sin tapa y pinzas de la ropa. Si el bebé es muy pequeño, sujeta las pinzas de la ropa por el perímetro de la caja, para que él las vaya quitando. A los más grandes también les puedes enseñar cómo abrochar las pinzas en la caja.

23. Un imán (preferiblemente de mayor tamaño) y objetos distintos (metálicos y no). El bebé va a comprobar cuáles de ellos se pegan al imán.

24. Un recipiente de plástico con agua, una gota de jabón líquido y un batidor. Deja que el bebé «bata» la espuma.

25. Tres recipientes de diferentes diámetros y sus tapas. Deja que el bebé seleccione la tapa correcta de cada recipiente. También puedes apilar los recipientes uno dentro del otro.

26. Si utilizas un lavavajillas puedes permitirle al bebé sacar las cucharas y los tenedores de la cesta, pero ten cuidado con los objetos afilados.

27. Un vaso de plástico alto o una jarra con agua, diversos objetos pequeños: nueces, granos, tuercas, objetos de plástico, corchos, bolitas de papel de aluminio, etc. Mientras que el bebé echa los objetos uno por uno al agua y observa cuáles de ellos se hunden, le puedes ir explicando el concepto de «pesado/ligero».

28. Usa unas revistas o unos periódicos viejos. Puedes romperlos en tiras o pedazos, así se desarrollan la correlación de movimiento de la mano y el agarre. Pero primero le tienes que enseñar cómo hacerlo bien: agarras la hoja con los dedos de las dos manos y luego la estiras a diferentes lados. Al final, puedes lanzar las piezas con las palabras: «¡El otoño ha llegado!», y luego recoger los pedazos juntos.

29. La plastilina al rescate. No es necesario esculpir algunos objetos en serio. Para empezar, deja que el bebé aplaste la plastilina con los dedos. De esta manera se automasajean los dedos y las manos, y también se desarrollan los músculos. Luego pueden hacer una tortilla y clavar en ella todos los objetos pequeños que estén a la mano (perlitas, piedritas, legumbres, etc.).

30. Atarse las agujetas, abrir y cerrar las cremalleras, los velcros; todo esto es muy útil. Existen muchos juguetes que utilizan esta técnica. Pero también puedes prescindir de ellos. Es suficiente agarrar un montón de ropa y hacer una búsqueda exhaustiva con el bebé. Puedes aprovechar para seguirle explicando las texturas.

Ahora que ya conoces 30 maneras para entretener a tu bebé gracias al efectivo método de la doctora Montessori, anímate a probarlas o recomiéndalas.

10 Trucos Para Limpiar La Casa Sin Usar Detergentes Químicos!

Sin duda, la gran mayoría de los detergentes nos perjudican mucho más de lo que nos benefician. A pesar de que es imposible rechazar los productos químicos por completo, se puede intentar reducir su uso al mínimo.

Si piensas que mantener la casa limpia sólo se consigue con los productos que compramos en las tiendas, eso es totalmente falso. La mejor es utilizar ingredientes naturales, que además de efectivos, son seguros, ya que no son tóxicos.

 

A continuación, te mostraremos 10 increíbles trucos para que sepas cómo limpiar la casa utilizando únicamente productos naturales:

Azulejos en el baño

Necesitarás:
1/4 de taza de agua oxigenada.
1 cdta. de jabón líquido.
1/2 taza de bicarbonato.

Aplicación:
Mezcla todos los ingredientes. Aplica el líquido en una esponja húmeda y frota los azulejos. Luego lava la superficie con agua.
Para las suciedades más fuertes, aplica el líquido en los azulejos y espacios entre ellos y déjalo durante 10 minutos. En ese tiempo, la mugre se disolverá y te será más fácil eliminarla. Repite el procedimiento de nuevo y lava la superficie con agua.

Para que después de la limpieza, el baño permanezca limpio por más tiempo, utiliza el siguiente método: mezcla agua con un poco de vinagre y atomiza el líquido sobre los azulejos 2 veces por semana.

Estufa a gas

 

Necesitarás:
Hisopos.
Un cepillo de dientes.
Gotas de amoniaco-anís.

Aplicación:
Humedece un hisopo con las gotas de amoniaco-anís y frota los lugares sucios.
Si la grasa está muy impregnada, utiliza un cepillo de dientes y una esponja. Necesariamente ponte unos guantes para proteger la piel de tus manos.

Filtros del extractor de cocina

Necesitarás:
1/2 taza de bicarbonato.
1/2 taza de amoniaco.

Aplicación:
En una olla grande, vierte agua y llévala a ebullición. Añade 1/2 taza de bicarbonato, agregándolo poco a poco al agua. Sumerge los filtros al agua hirviendo. Luego de algunos minutos, retira la olla del fuego. Para los filtros demasiado sucios o engrasados, repite el procedimiento con agua nueva.

Si la grasa no se disolvió por completo, pon los filtros en agua caliente con amoniaco (1/2 taza por 3,5 litros de agua). Necesariamente abre las ventanas y utiliza una máscara para protegerte del olor fuerte de amoniaco.

Colchón

Necesitarás:
235 ml de agua oxigenada al 3%.
3 cdas. de bicarbonato.
1 gota de jabón líquido.

Aplicación:
Haz la mezcla momentos antes de la limpieza: entonces es cuando es más eficiente. Mezcla el bicarbonato y el agua oxigenada en un atomizador. Cuando el bicarbonato se disuelva, agrégale un gota de jabón líquido. Sacude el atomizador y rocía el líquido sobre la mancha. Déjalo durante 5-10 minutos. Para que se seque más rápido, enciende un ventilador y dirige la corriente de aire precisamente hacia la mancha. Retira el resto de bicarbonato con una aspiradora.

Horno

 

Necesitarás:
Amoniaco.

Aplicación:
En un recipiente pequeño vierte el amoniaco y déjalo en el horno frío durante toda la noche. Por la mañana, ventila bien la cocina y lava el horno, la mugre se desprenderá fácil. No debe quedar ningún olor. La única desventaja son las evaporaciones, por lo tanto trabaja usando guantes y mantén las ventanas abiertas.

Tetera / Olla

Necesitarás:
Vinagre.

Aplicación:
Para eliminar los depósitos de cal en la tetera o en la olla que usas para calentar agua, vierte allí el vinagre con agua en proporción 1/2; tapa el recipiente. Deja hervir el agua tanto tiempo como sea necesario para que la cal desaparezca. A continuación, lava bien el utensilio.

Vajilla

 

 

Necesitarás:
Mostaza seca.
Bicarbonato.

Aplicación:
El mejor y más seguro detergente para los platos es bicarbonato con mostaza en la proporción de 1/3 respectivamente. Mezcla ambos polvos y pon la mezcla en un recipiente de tu detergente que tenga orificios en su tapa. Es muy cómodo de usar.

Sanitario

Necesitarás:
Vinagre.

Aplicación:
Para limpiar un sanitario puedes usar el vinagre puro. Además, desinfecta a la perfección.

Sofá de microfibra

 

Necesitarás:
Esponja.
Un frasco de alcohol isopropílico.
Cepillo.
Bicarbonato.

Aplicación:
Aplica una pequeña cantidad de alcohol sobre la esponja y frota las manchas. Con ayuda del cepillo, ordena las vellosidades del tapizado. Para deshacerte del olor desagradable, aplica una pequeña cantidad de bicarbonato.

Refrigerador

Necesitarás:
Bicarbonato.

Aplicación:
Disuelve 2 cdas. de bicarbonato en un litro de agua y lava con esta mezcla todos los compartimientos y paredes internos del refrigerador. A continuación, pasa un trapo suave por los mismos espacios.

Para deshacerte del olor desagradable en el refrigerador, no es necesario comprar soluciones especiales. Para ello podrán servir los alimentos que se encuentran en cualquier cocina. Pon en tu refrigerador: pedazos de pan negro, vasitos con bicarbonato, rodajas de limón o carbón.

Ahora que ya conoces 10 de los trucos para mantener toda tu casa limpia, anímate a probarlos y recomiéndalos.

 

 

¿Qué Significan Los Garabatos Que Hacemos Inconscientemente? Te Vas A Sorprender!

Los diferentes dibujos que la gente hace inconscientemente mientras habla por teléfono o está en una reunión pueden contarnos mucho más de lo que creemos.

En el momento cuando la conciencia pierde el control sobre el comportamiento y la mano empieza a ser dirigida por el subconsciente que guarda los secretos y los verdaderos motivos de nuestro comportamiento.

A continuación, te mostraremos lo que significan algunos de los dibujos que inconscientemente hacemos:

Figuras antropomorfas (de personas).
Si son personas pequeñas, entonces lo más probable es que te sientas indefenso o quieras renunciar a algunas de tus responsabilidades. En cambio, cuando dibujas a una persona con palitos y bolitas, significa que tu estado de ánimo no es estable y no quieres que nadie se te acerque.

Tu firma.
Estos trazos son típicos de personas egocéntricas y soberbias. Cuando dibujas tu firma durante una conversación o mientras tratas de resolver algún problema, lo más probable es que estés demasiado concentrado en ti mismo.

Cuadros, rombos y otras figuras geométricas.
Tienes metas y convicciones bien definidas y casi nunca guardas tu opinión sólo para ti, eres terco e insistente. Es muy probable que seas demasiado cuidadoso y prudente.

Círculos y bolitas.
Las figuras circulares que están unidas la una a la otra o están dentro de la otra, significa que procuras asociarte y estar en grupo, te hace falta atención y disfrutar de la amistad.

Animales.
Tus emociones tienen mucho que ver con el animal que hayas dibujado. Si pasa que siempre dibujas el mismo animal, lo más probable que es lo estés comparando contigo y trates inconscientemente imitar su carácter.

Espirales y líneas curvas.
Los problemas ajenos no te preocupan mucho o incluso te tienen sin cuidado. Es posible que estés pasando por una ligera crisis emocional.

Flechas.
Simbolizan el rumbo a donde te diriges en la vida. Si la flecha va hacia arriba, orientas tu vida hacia los demás. Si va hacia abajo estás orientado hacia ti mismo. A la izquierda simboliza que te enfocas en el pasado, y a la derecha, encaras el futuro.

Estrellas.
Quieres ser el centro de atención, para ti es importante llamar la atención, pero si tu estrella tiene demasiados rayos, puede evidenciar algo de depresión y preocupaciones relacionadas con la melancolía.

Flores, sol y nubes.
Alegres flores y un sol, son la muestra de que estás satisfecho con lo que que te están diciendo en la conversación. Estos dibujos revelan una actitud positiva y una buena situación espiritual.

Cruces.
Es posible que te preocupe un problema por el que te sientes responsable.

Casas y cajas.
Las forma simétricas muestran tu amor por el orden, tu tendencia a la planeación y los cálculos.

Cuadros como el ajedrez.
Te encuentra en una situación desagradable o en una posición mentalmente incomoda. Si dibujos como estos están presentes constantemente, lo más probable es que sufres por complejos escondidos que tienen que ver con la incapacidad de resolver alguna circunstancia, o bien, te encuentras en búsqueda de ti mismo, tu misión en la vida o tienes dudas de si el camino que llevas es el indicado.

Panales de abejas.
Te esfuerzas por mantener la calma, la armonía y quieres ordenar tu vida.

Ahora que ya conoces algunos de los significados de los dibujos que solemos hacer inconscientemente, anímate a cambiar ciertas cosas de tu vida para bien y recomienda este artículo.

5 Remedios Caseros Para Eliminar Las Varices O Arañitas En Las Piernas!

Las varices o arañitas se han convertido en un gran problema de preocupación, sobre todo en las mujeres. Por lo que, actualmente existen muchísimos tratamientos para las varices, pero la mayoría de ellos son costosos e implican que la persona tenga reposos durante varios días.

Muchas veces se subestima la eficacia de los remedios naturales para combatir las varices, pero está comprobado científicamente que en la naturaleza se pueden encontrar infinidad de propiedades que ayudan a la salud, como es en el caso de las varices, que ayuda la que fluya correctamente la circulación.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos remedios naturales, que te ayudarán a combatir las molestas varices y lucirás unas piernas sanas y hermosas:

Aloe vera:
Sólo debes de extraer el cristal directamente de la planta, calentarlo un poco hasta que esté tibio, y aplicarlo dando masajes en las zonas afectadas. Retíralo con abundante agua.

Vinagre de manzana:
Aplica directamente sobre las zonas afectadas, y deja actuar durante 30 minutos. Retíralo con abundante agua

Ajo:
Puedes agregarlo frecuentemente en tu alimentación o si lo prefieres puedes hacer una pomada con un poco de ajo triturado y miel, y deberás aplicar la mezcla dando masajes. Retira con abundante agua.

Sumerge tus piernas en agua y sal de mar:
Sólo necesitarás un recipiente lo suficientemente espacioso para que puedes sumergir las piernas. Llénalo de agua, agrega un puño de sal de mar y revuelve muy bien. Debes sumergir las piernas durante 20 minutos y masajearlas suavemente mientras están sumergidas.

Ginkgo biloba:
Puedes conseguirlo en tabletas o cápsulas, y puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Sugerencias: Te recomendamos elevar tus piernas durante 10 minutos, para lograr descongestionar las venas. También, debes caminar durante 30 minutos al día, para activar la circulación sanguínea. No debes cruzar las piernas al sentarte, ya que esto impide que la sangre circule con normalidad.

Ahora que ya conoces estos 5 efectivos remedios naturales para combatir las molestas varices o arañitas, anímate a probarlos o recomiéndalos.

Soluciones Caseras Para Desaparecer Los Calores De La Menopausia!

La menopausia es un proceso natural en la mujer, por lo que sufrir las variaciones hormonales que causan los calores, como sudor excesivo (seguido de escalofríos), y a veces hasta sensación de asfixia, afectan considerablemente la vida.

Sin embargo, cada mujer experimenta de forma distinta este síntoma, de hecho, unas lo padecen y otras no. Por otra parte, cuando la mayoría de las mujeres están en fase premenopausia llegan a tener sudores nocturnos.

Si usted se encuentra en la etapa de los molestos sofocos, aquí le traemos soluciones fáciles y rápidas.

Lo que debes hacer:

– Consumir, 3 veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa, calcio, potasio, hierro y fósforo. Hervir durante 10 minutos en agua con 6 gotas de jugo de limón.

– Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua. Retirar y dejar refrescar.

– Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducir la sudoración nocturna.

– Poner 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo, y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber a lo largo del día.

– Poner partes iguales de ortiga y salvia en un litro de agua que se encuentre hirviendo. Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido. Tomar 2 infusiones diarias durante varios días seguidos. Descansar 5 días y repetir el ciclo. Mantener este ritmo mientras se sienta mejoría.

– Consumir alimentos como la soja en cualquiera de sus presentaciones, como yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.

– Pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo sobre el cuello y la cara.

– Realizar 2 veces a la semana un masaje circular en el abdomen con aceite esencial de salvia. No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas.

– Realizar 1 vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla romana, que ayuda a devolver el equilibrio al organismo.

Consejos prácticos:

1. Usar ropa holgada de fibra natural como algodón, lino, etc. También, utilizar sábanas de algodón.

2. Usar prendas sobrepuestas para retirarlas con facilidad si se siente sofocada.

3. Mantener la casa fresca y ventilada especialmente en el área del dormitorio.

4. Evitar visitar lugares húmedos y calientes, ya que estos ambientes puedes fomentar la aparición de los calores.

5. Tomar bastantes líquidos, especialmente agua con hielo para aliviar los calores.

6. Practicar durante 30 minutos diarios, ejercicio como caminar o nadar.

7. Tomar paseos frecuentemente en las primeras horas de la noche, con el fin de respirar aire fresco.

8. Practicar técnicas de relajación como el yoga.

9. Mantenerse en el peso ideal, ya que al eliminar los kilos de más, los síntomas de sofoco reducen considerablemente.

Camina 30 minutos al día y en 3 meses esto ocurrirá!

Si no puedes hacer ejercicio por dolores en las rodillas, el peso o la edad, y te has visto obligado a llevar una vida sedentaria, en este artículo te mostraremos como puedes mejorar tu salud y disfrutar de la vida.

Sólo necesitas caminar 30 minutos al día, ya sea en una caminadora o salir, te darás cuenta que con el simple hecho de caminar bajarás de peso, tu colesterol disminuirá, evitarás los infartos, entre muchos otros problemas de salud asociados con el sedentarismo.

Si te comprometes a caminar 30 minutos diariamente y a llevar una alimentación sana, notarás que gracias a este ejercicio, tendrás una vida saludable. Por lo tanto, lograrás vivir muchos años más y tendrás más posibilidades de disfrutar la vida, ya que caminar, también nos mantiene mentalmente estables.

 

Beneficios que obtendrás al caminar 30 minutos al día:

Tu circulación mejorará considerablemente, sobre todo en las piernas.

Fortalecerá tus huesos, previniendo la osteoporosis.

Ayudará a tus articulaciones, evitando la artritis.

Lograrás bajar bastante de peso.

Ayudará a mantenerte mentalmente estable, logrando un efecto antidepresivo. Salir a caminar en contacto con la naturaleza, por ejemplo, la playa o las montañas, beneficiará aún más tu estado emocional.

Los beneficios de este maravilloso ejercicio, podrás notarlos, mínimo a las 3 semanas de caminar los 30 minutos diarios.

 

Elimina Los Problemas De Humedad En Tu Casa Con Estos Trucos Fáciles!

La humedad se puede convertir en uno de los mayores problemas en tu hogar, ya que si no se trata a tiempo, ocasiona problemas serios. Por ejemplo, hongos, lo cual resulta sumamente peligroso para la salud.

Suelen aparecer en las paredes o en las esquinas de tu casa, son manchas negras o grises que se forman por las bajas temperaturas. Esto puede dañar estéticamente tu hogar, ya que la humedad es muy difícil de ocultar, incluso puede despegar o causar que la pintura se infle en esa zona. Sin embargo, lo estético es lo menos importante, ya que si vives en una casa donde está presente la humedad, significa que vives en un ambiente donde hay hongos, por lo tanto, tu salud está en constante peligro, en especial si padeces de asma o alergias.

En este artículo te mostraremos una efectiva manera de decirle adiós a la humedad y a todos los problemas que trae con ella. 

 

Existen 2 sencillos trucos que te ayudarán a combatir la humedad:

 

Vinagre blanco: Coloca un poco en los lugares donde está la humedad y pronto notarás que la humedad y los malos olores van desapareciendo.

Sal: Coloca un kilo de sal en un recipiente sin tapa, y ponlo cerca de la humedad. La sal es un excelente absorbente, por lo que cuando se ponga oscura, debes cambiar el contenido.

 

Útiles consejos para evitar la humedad:

Deja que el aire circule dentro de tu casa abriendo puertas y ventanas.

Separa los muebles de las paredes para evitar la acumulación de humedad.

No dejes ropa mojada o húmeda dentro de tu casa.

Mantén un clima adecuado, entre 18 y 25 grados si usas aire acondicionado.

Come Una Cucharada De Canela Diario Y Esto Le Pasará A Tu Cuerpo!

La canela tiene un olor agradable y un sabor delicioso, frecuentemente la usamos en los postres. La canela es extraída de un árbol llamado Cinnamomun zaylanicum originario de SriLanka. Esta especie se produce también en la India y en el continente Asiático. 

Probablemente no lo sabes, pero la canela contiene tres ingredientes principales que tienen muchos beneficios para la salud: cinamaldehído, acetato de cinamilo y alcohol de cinamio. Si consumes una cucharada de canela diario le brindaras algunos beneficios a tu organismo, a continuación te explicamos cada beneficio.

Beneficios de consumir 1 cucharada de canela diario

Ayuda a disolver coágulos sanguíneos: 

Las plaquetas son un componente sanguíneo que ayuda a coagular la sangre, es un proceso natural e indispensable para la cicatrización y evitar hemorragias. Algunas veces, el nivel plaquetaria aumenta demasiado y provoca que se formen coágulos que pueden ocasionar algunos problemas de salud. La canela ayuda a limitar los ácidos araquidónicos, que son los ácidos grasos de las plaquetas, lo cual impide la formación de coágulos.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar: 

Tomar la cucharada de canela diario puede ser de gran ayuda para las personas que sufren de diabetes tipo 2, ya que la canela permite disminuir la resistencia a la insulina. Si tomas la cucharada de canela tus niveles de azúcar disminuirán en un 20%.

Es un antimicrobiano natural: 

Si añades canela en levadura, esta puede neutralizar la propagación de la lavadura. Esto nos dice lo eficaz que puede ser la canela para evitar que se formen bacterias y hongos. Si consumes una cucharada de canela diario tu organismo estará protegido de muchos virus que abundan, sobre todo en la temporada de invierno.

Actúa como antinflamatorio: 

La canela contiene gran cantidad de antioxidantes, por ello si consumes canela diario puedes reducir las inflamaciones. Si sufres de inflamaciones producto de enfermedades crónicas como la artrosis, consumir canela puede ayudarte a sentirte mucho mejor. La canela también sirve mucho para combatir la hinchazón que se produce a causa de los procesos menstruales.

Remedio Efectivo Para Dejar De Roncar, Fácil Y Rápido!

Los ronquidos ocurren cuando aparece un flujo irregular de aire causado por algún bloqueo como la obstrucción de las vías nasales, la inflamación de las amígdalas, congestión nasal, grasa acumulada alrededor de la garganta o el sobrepeso de la persona. El ronquido es más un problema social que afecta a las personas que están cerca de ti cuando duermes. 

Es tan el disgusto que provoca, que han causado rupturas de varias parejas, no se trata sólo de un ruido molesto para quien duerme con la persona que ronca, a veces también puede interrumpir el sueño de la misma persona que está roncando.

Si quieres dejar de roncar, te tenemos un remedio muy efectivo que te ayudará a acabar con los ronquidos, es totalmente natural y los ingredientes son fáciles de conseguir. De verdad que vale la pena probarlo!

Ingredientes: 

2 cucharadas de pulga de aloe vera (se obtiene pelando un par de ramas y sacando con una cuchara toda la pula del interior) 

1 taza de agua natural 

1 cucharada de miel de abeja orgánica 

1 cucharada de jengibre fresco bien picado 

Algunas hojas de eucalipto frescas y secas

Preparación y Consumo:

Pon a hervir una olla con agua, una vez que esté hirviendo agrega las hojas de eucalipto y el jengibre previamente picado. 

Déjalos hervir durante 5 minutos y apaga el fuego. Ahora deja que se enfríe un poco y bebe la infusión obtenida. 

Espera 10 minutos y ahora toma la cucharada de miel junto con las dos cucharadas de pulpa de aloe vera.

El secreto para que funcione el remedio es tomarlo media hora antes de irte a dormir. Esto ayudará a evitar los ronquidos y que puedas dormir tranquilamente. Este remedio es de ingredientes 100% naturales y puedes tomarlo diario, no tiene efectos secundarios.

Remedio Que Sanará Definitivamente Tu Dolor De Espina Dorsal, Espalda Y Piernas!

Uno de los principales factores que influyen en que tengamos constante dolor en espalda, cuello y piernas, se debe a que pasamos más tiempo sentados del que deberíamos. 

En ocasiones, tenemos posiciones inadecuadas para sentarnos o para caminar. Nos sentamos como acostados en la silla, y otras veces simplemente no usamos el respaldo o los apoya brazos. 

En cambio, para caminar, solemos caminar encorvados, con los hombros hacia delante. Los dolores en la espalda, así como en las piernas, puede ser muy difícil y agotador, no solo físicamente, sino también mentalmente, ya que debemos hacer un gran esfuerzo para disminuir el dolor.  

Pero existe un maravilloso remedio natural, compuesto por 3 tipos de frutas que ayudarán a tu sistema inmunológico a fortalecerse, mejorando considerablemente los dolores en cuello, espalda y piernas, entre otros.

Para obtener los mejores resultados, debes consumir estas 3 frutas todas las noches: 

Higo seco (De 1 a 4)

Albaricoque seco (De 1 a 4)

Ciruela pasa (De 5 a 7)

Lo importante de estas frutas, es que todas contienen vitamina K, manganeso y otros minerales que tienen la capacidad de regenerar los tejidos que conectan los discos intervertebrales, fortaleciéndolos para su reestructuración.

Aclara Y Quita Las Manchas De La Piel En 7 Días Con Esta Maravillosa Mascarilla Natural!

Es común que la piel del rostro pueda mancharse con el paso del tiempo, ya que son varios los factores que pueden causar que la piel se manche, tales como la exposición al sol, los cambios hormonales, la mala alimentación, etc.

Sin embargo, en las clínicas estéticas existen tratamientos láser que pueden desmanchar la piel, pero para las personas que gustan de recurrir a remedios de belleza naturales, que siempre serán una mejor opción, ya que además de saludables, también son económicos. 

A continuación, te mostraremos una mascarilla natural a base de avena y limón. Tanto la avena como el limón tienen muy buenas propiedades para la piel, el limón te ayuda a quitar las manchas y la avena funciona como exfoliante, liberando la piel de células muertas y dejando tu cara limpia y suave.

Necesitarás: 

3 cucharadas de avena molida, el jugo de 5 limones, un recipiente de plástico y una cuchara para revolver. 

Preparación: 

Mezcla los dos ingredientes muy bien, hasta lograr que se vea como una pasta homogénea. 

Aplicación:

Debes aplicar la mezcla con el rostro limpio y masajear la piel con movimientos circulares. Deja actuar durante 15 o 20 minutos. 

Sugerencia: 

No debes aplicar esta mascarilla de día, porque si quedan restos del limón en la piel y te expones al sol, tu piel se manchará aún más. Debes aplicarla en la noche y asegurarte de lavar correctamente la piel. Usa la mascarilla sólo una vez por semana.

Ahora que ya conoces los beneficios de esta eficaz mascarilla facial, anímate a probarla.

¿Por Qué Es Malo “Tronarse” Los Dedos? Después De Saber Esto No Volverás A Hacerlo!

Es muy posible que en algún momento de tu vida hayas escuchado que no debes tronarte los dedos porque se te pueden enchuecar, o más técnicamente, te puede ocasionar artritis; o también, puedes ser tú quien viva recordándoselo todo el tiempo a alguien. Pero… ¿sabes realmente si es malo?

El tronarse los dedos es una práctica muy habitual, sobre todo porque lo hacemos para liberar tensión, o porque simplemente ya lo hacemos de manera inconsciente. 

 

Sin embargo, diferentes estudios indican que es muy peligroso, en especial, cuando se busca de manera voluntaria, es decir, cuando insistimos en escuchar el crujir de los huesos, lo que nos lleva a intentarlo varias veces hasta lograrlo. 

Por lo tanto, esta práctica está muy lejos de liberar tensión articular (liberar cansancio articular), ya que se derrama un lubricante natural, conocido como líquido sinovial, que existe para evitar el roce. 

Al manipular tus dedos, el espacio entre las articulaciones crece, por lo que los gases que se disuelven en el líquido sinovial (líquido que cubre y protege las articulaciones) forman burbujas. Cuando las pequeñas burbujas se unen, forman otras de mayor tamaño, que “revientan” cuando entra más fluido entre esos espacios.

Ahora que ya conoces los riesgos que conlleva esta habitual práctica, debes pensar muy bien si quieres seguir haciéndolo, o dejar de hacerlo definitivamente.

Mezcla Estos 3 Ingredientes Y Ponlos En Tu Cabello, Los Resultados Son Sorprendentes!

Muchas personas, especialmente las mujeres, suelen cambiar de look constantemente, por ejemplo, teñir el cabello para simplemente cambiar de color u ocultar las canas, y aunque se logra lo deseado, el hecho es que al utilizar productos químicos, se daña considerablemente el cabello.

A continuación, te mostraremos una alternativa para que cambies el color de tu cabello sin dañarlo, ya que existen ingredientes naturales, que pueden ayudarte a cambiar el tono de tu cabello, aclarándolo y aportándole suavidad, belleza y brillo. 

Teñir tu cabello de manera natural y saludable será posible utilizando canela, debido a que permite aclarar bastantes tonos el cabello.

 

Además, la canela le aportará muchos beneficios a tu cabello, debido a que fortalecerá los folículos capilares y acelerará el crecimiento, ya que posee un alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Receta para la mascarilla capilar 

Ingredientes: 

Miel de abeja (3 cucharadas). 

Canela molida (3 cucharadas). 

Bálsamo para el cabello (5 o 6 cucharadas).

Estas cantidades son para un cabello largo y abundante, si tienes el cabello más corto, prepara sólo la mitad de las porciones recomendadas en los ingredientes, debido a que esta mascarilla no se puede guardar para una próxima aplicación.

Preparación: 

Mezcla la miel y la canela, hasta que consigas una mezcla homogénea. Después, incorpora el bálsamo y mezcla nuevamente, hasta que logres unir los ingredientes.

 

Forma de uso: 

Coloca la mezcla con la ayuda de una brocha para teñir, o si lo prefieres, puedes aplicarlo con las manos. Después, envuelve tu cabello en un gorro o bolsa de plástico, para aplicar calor. Deja actuar por 30 minutos. Al transcurrir este tiempo, lava tu cabello con agua tibia.

Sugerencias: 

Al colocar esta mezcla, debes tener cuidado de no aplicarla en el cuero cabelludo. También, es importante que sepas que verás excelentes resultados en un cabello natural, nunca en un cabello teñido. Las personas que tienen cabello negro, deberán ser más pacientes y aplicar la mezcla varias veces, al igual que las personas con cabello castaño que desean conseguir tonos más claros.

Ahora que ya conoces esta eficaz mascarilla capilar, disfrutarás teñir tu cabello de manera natural.

Esto Puede Pasar Si Tomas Leche Todos Los Días. ¡Deja De Tomarla!

La leche de vaca ha sido por muchos años uno de los alimentos más cuestionados en relación a sus beneficios y su nutrición, ya que muchas personas la consideran una parte esencial de su dieta, por lo que estudios recientes han demostrado que el consumo de leche de vaca puede ser perjudicial para la salud.

La mayoría de las personas que quieren bajar de peso o mantenerse en forma, optan por consumir leche baja en grasa. Sin embargo, David Ludwig, un científico de la Universidad de Harvard, realizó un estudio que cuestiona los supuestos beneficios de la leche, especialmente la leche baja en grasa.

Por lo tanto, el estudio reveló que, al extraer la grasa de la leche, esta era sustituida por azúcares, que puede ser potencialmente más perjudicial a largo plazo. 

¿Es necesario consumir leche de vaca?

El científico coincide con otros estudios para considerar que los seres humanos no adquieren beneficios nutricionales de la leche de vaca, y puede incluso llegar a ser muy perjudicial para el cuerpo. 

Sin duda, la leche de vaca ha adquirido gran popularidad por su contenido de calcio, lo que para muchos expertos es esencial para la salud ósea. Pero, existen otros alimentos que son más ricos en calcio que la leche de vaca, y no tienen los efectos negativos para la salud que la leche puede tener a largo plazo. Un claro ejemplo de esto es: brócoli, col rizada, nueces, sardinas, rúcula, espinaca, entre muchos otros.

 

¿De dónde viene la leche? 

En la actualidad, muchos nutricionistas siguen recomendando a sus pacientes que sigan con el consumo de leche con bajo contenido de grasa cuando se trata de perder peso. Pero, los estudios son cada vez más claros al afirmar que este producto no es tan bueno como el mercado ha estado diciendo desde hace algunas décadas. 

Por otro lado, se puede decir que hoy en día es muy difícil encontrar un tipo de leche que sea verdaderamente saludable para nuestro cuerpo, ya que la cantidad de hormonas que se aplica en las vacas para que puedan aumentar su producción diaria de leche altera significativamente el producto, que se ha convertido en algo muy peligroso para la salud.

Ahora que ya conoces lo riesgos de consumir leche, lo mejor es optar por el aumento en el consumo de otros alimentos más saludables.

Toma Esto 3 Veces A La Semana Y Elimina La Grasa Del Abdomen De Forma Rápida!

Tanto en hombres como mujeres la grasa del abdomen es muy difícil de eliminar. Sin embargo, las mujeres son más propensas a acumular también líquido y esto sucede cuando no depuran esos líquidos adecuadamente. Esta vez te traemos un remedio natural que te ayudará a eliminar esos líquidos y la grasa que se acumula en tu abdomen.

Ingredientes:

1 cucharada de raíz de diente de león 

5 hojas de menta 

1 taza y media de agua 

2 cucharadas de miel 

1 cucharada de jengibre rallado 

1 trozo de una bara de canela

Preparación:

Debes agregar los ingredientes en un recipiente que se pueda poner en el fuego.  Coloca el recipiente sobre el fuego y espera hasta que hierva. Una vez hervido déjalo reposar por 10 minutos.

¿Cómo debo tomar la bebida?

Se debe tomar 3 veces al día por 3 días a la semana.

La primera toma se recomienda en ayunas. La segunda después de la comida para que facilite la digestión y te ayude a depurar. La tercera y última del día se tomará antes de irte a dormir. Además de tomar esta bebida es importante que comas saludable para que actúe como debe ser, además puedes acompañarlo de una rutina de ejercicios físicos diarios. Una dieta sana y equilibrada puede complementar tu estilo de vida perfecto para perder peso.

Después de las 3 semanas notarás como tu abdomen ha reducido. Te recomendamos que antes de iniciar con esto te midas el abdomen o te tomes una foto para que notes los resultados al final.

2 Gotas de Esto en sus Oídos y el 97% de su Audición se Recupera! Incluso los Ancianos de 80 a 90 se Benefician!

Hay muchas cosas que los seres humanos hemos podido vencer, incluso si hablamos de enfermedades fuertes hay muchísimas las cuales hemos podido ir superando poco a poco.
Un reto que no es para nada sencillo a pesar de nuestra tecnología, pero hay algo que aún no hemos vencido.
Hablamos del tiempo y es que este no espera por nadie y todo se ve reflejado en nuestro cuerpo.
Ya que poco a poco pierde esos beneficios o ventajas que teníamos cuando éramos jóvenes como lo es la regeneración o la elasticidad, dos factores que influyen ampliamente en el buen uso de nuestros músculos.
De hecho, una de las cosas que se empieza a empeorar con la edad es la visión y la audición, este último es el más común de todos pero lo que muchos no saben es que no siempre los responsables son los daños del tiempo.
Muchas veces es la higiene y por ende hoy te traemos un remedio natural que recuperará en gran manera tu audición, vamos a ver.

El remedio que recupera la audición casi por completo

Para preparar este remedio para tu audición vamos a necesitar estos ingredientes

• Aceite de oliva
• 3 dientes de ajo
• Un gotero
• Un algodón o en su defecto una gasa

Preparación
– El primer paso es pelar bien nuestros dientes de ajo, eso sí, recuerda lavarlos exhaustivamente antes de proceder a picarlos.
– Ahora debes presionar firmemente estos dientes para que puedas sacarles el jugo.
– Lo siguiente será agregar un toque de aceite de oliva a nuestro jugo de ajo y ponerlo todo en nuestro gotero.
Modo de uso

• Cuando tengas todo en tu gotero podemos empezar.
• Inclina tu cabeza hacia un lado y coloca en el oído que queda mirando hacia arriba unas dos gotas de este remedio.
• A continuación en ese mismo oído vas a colocar la gasa o el algodón para que así la solución no se caiga y se quede dentro haciendo su trabajo.
• Deja que el remedio actúe unos 10 minutos y al transcurrir el tiempo, retira la gasa y deja que salga el líquido.
• Debes hacer el mismo proceso con tu otro oído.

Este remedio solo puede ser utilizado de forma inter diaria, es decir, un día sí y un día no.
Si te gustó esta preparación recuerda compartirla.